養(yǎng)顏甜品是女性養(yǎng)顏補(bǔ)血的最佳飲品，而且非常適合在冬季飲用，有助于身體產(chǎn)生熱量和肌膚的美容。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹養(yǎng)顏甜品制法的方法，希望對(duì)你有用!

　　養(yǎng)顏甜品制法1：木瓜翅骨

　　用料：

　　干魚翅骨150克，木瓜400克，冰糖250克，生姜75克，清水約1000克。

　　制法：

　　(1)先將魚翅骨用清水泡浸8小時(shí)后，把水換掉(在這期間應(yīng)換2次水)。然后把生姜用刀拍破，放入鍋內(nèi)，用中火煲滾后，端離火位，待浸5小時(shí)，把生姜撈起去掉不要，再把水濾干，待用。

　　(2)把木瓜刨去瓜皮，再用刀開成棱角形狀待用。

　　(3)用不銹鋼鍋裝著已發(fā)好的魚翅骨，放進(jìn)清水，先用中火煲滾，后轉(zhuǎn)慢燉，約燉1小時(shí)40分鐘，然后加入冰糖和木瓜，再用慢火燉20分鐘，使冰糖全部深化后，盛入10個(gè)小碗內(nèi)即成。

　　特點(diǎn)：甜醇黏滑，瓜味郁香。

　　養(yǎng)顏甜品制法2：木瓜蛤油

　　用料：

　　雪蛤油20克，冰糖250克，木瓜500克，白糖50克，清水1000克。

　　制法：

　　(l)將蛤油盛在大碗里，先用70℃溫水浸泡，浸約2個(gè)小時(shí)后，換掉水(要連續(xù)2次浸泡和換水)。然后，再用清水漂洗，取出揀去黑點(diǎn)和雜質(zhì)，洗凈撈干，放進(jìn)碗中，加入白糖50克，清水20克，放進(jìn)蒸籠，約炊1小時(shí)30分鐘，取出濾干水分，待用。

　　(2)把木瓜的皮刨掉，用刀開成6條，去掉瓜籽，然后，用刀切成棱角狀，放進(jìn)餐盤，人蒸籠炊8分鐘后，取出待用。

　　(3)把炒鼎洗凈，放進(jìn)清水，冰糖煮滾;滾至冰糖全部溶化，且湯面出現(xiàn)浮沫時(shí)，把浮沫舀去掉，然后把已蒸好的蛤油、木瓜塊分別盛進(jìn)10個(gè)小碗間，再把已煮滾的糖水淋人即成。

　　特點(diǎn)：清甜醇滑，瓜味郁香。

　　(和第一個(gè)長(zhǎng)得很象，就不放圖片了)

　　養(yǎng)顏甜品制法3：木瓜布丁

　　用料：

　　糙米1杯，木瓜1/4個(gè)，膠東粉1大匙(或濃縮洋菜)。葡萄糖適量。

　　制作：

　　1.糙米泡水六小時(shí)以上放入果汁機(jī)，加4杯水，用瞬間打法先打20秒，再用快打2分鐘后，讓馬達(dá)稍微冷卻一下，續(xù)打2分鐘，倒塌出用濾網(wǎng)去渣取汁，將汁置于爐上，以中火煮滾，注意要邊煮邊攪拌，以免燒糊。滾開后，加入少許葡萄糖，關(guān)火，即加膠東粉，并充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>

　　2.將糙米濃汁倒入碗里或模型盤里，使其凝固，等冷卻后倒扣于碗中。

　　3.木瓜削皮去籽切塊，放入果汁機(jī)里打成濃汁，淋在布丁上即可食用。

　　小貼士：木瓜含有豐富的蛋白分解酵素，可幫助消化，防止便秘;但需馬上食用，以免氧化。此道水果布丁也可加入軟軟的水果細(xì)丁，訓(xùn)練已經(jīng)長(zhǎng)牙的寶寶的咀嚼能力。

　　養(yǎng)顏甜品制法4：木瓜鮮奶汁

　　原料：

　　木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。

　　方法：取新鮮熟透木瓜，去皮、核，切成大塊。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。

　　功效：潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

　　注意：脾胃虛寒者禁用。

　　養(yǎng)顏甜品制法5：木瓜慕斯

　　材料：

　　一個(gè)中型木瓜、果糖 2匙、低脂優(yōu)格 200克、洋菜粉 1大匙、柳丁汁 1/4杯 、三個(gè)中型百香果。

　　作法：

　　木瓜削皮去子切塊，將木瓜塊、果糖 、優(yōu)格混合攪拌，隔熱水將洋菜粉加入柳丁汁中融解(或是放微波爐加熱20秒)，將柳丁汁(混了洋菜粉的!)和百香果加入木瓜"混合物"中，攪拌均勻，倒入四個(gè)玻璃杯中，放入冰箱冷藏就行了!!

　　養(yǎng)顏甜品制法6：木瓜綜合牛奶果汁

　　材料：

　　木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷開水50CC、冰塊適量

　　作法：

　　1.木瓜去耔挖出果肉;香蕉剝皮;柳橙削去外皮，剔除耔，備用。

　　2.把準(zhǔn)備好的水果放進(jìn)果汁機(jī)內(nèi)，加入牛奶、冷開水，攪拌打勻後即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。

　　功能：

　　1.木瓜中的β胡羅卜素，結(jié)合香蕉的維生素E，可幫助解毒、紓解頭痛、改善視力、皮膚發(fā)癢、頭發(fā)掉落等惱人問題，比吃藥更自然健康，又沒副作用。

　　2.柳橙的果肉纖維，用果汁機(jī)攪拌過，變得更系更容易吸收，對(duì)腸胃虛弱的人，有不錯(cuò)的療效。

　　3.木瓜含有鈣、鐵、磷、鈉、鉀、鎂、β胡蘿卜素及維生素C等，此外，木瓜還含有特別的酵素，稱為木瓜蛋白，可幫助蛋白質(zhì)分解消化，將之提煉成烹飪用的『嫩精』，則可使肉類軟化。

　　4.木瓜還可治療各種過敏、出血、灼傷、便秘及腸道消化問題。民間療法則將木瓜葉敷在皮膚潰爛處，來治愈傷口。

　　養(yǎng)顏甜品制法7：木瓜燉雪蛤

　　材料：

　　木瓜一個(gè)(約一斤半重)，雪蛤膏10克，鮮奶一杯，水一杯，冰糖一兩(減肥者可不用)。

　　做法：

　　1.雪蛤膏用水浸四小時(shí)或者一晚，揀去污物洗干凈，放入滾水中煮片刻，盛起，滴干水分。

　　2.木瓜冼干凈外皮，在頂部切出2/5作蓋，木瓜盅切成鋸齒狀，挖出核和瓤，木瓜放入燉盅內(nèi)。

　　3.冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小時(shí)，加入鮮奶，待滾，滾后注入木瓜盅內(nèi)，加蓋，用牙簽插實(shí)木瓜蓋，隔水燉一小時(shí)即可。

　　功效：潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

　　養(yǎng)顏甜品制法8：木瓜煲紅棗蓮子

　　原料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖

　　做法：

　　1.紅棗、蓮子加適量冰糖煮熟待用。

　　2.將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。

　　叮嚀：木瓜外皮青綠，內(nèi)瓤橙紅，味道甜美，適合所有愛美女性。制作這款甜品時(shí)，擔(dān)心體重的女性可以加入無熱量甜味劑調(diào)味，瘦弱女性可以加入蜜糖調(diào)味。

　　營(yíng)養(yǎng)師私房話：木瓜是民間的傳統(tǒng)豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會(huì)妨礙雌激素合成。中醫(yī)認(rèn)為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補(bǔ)催乳，對(duì)消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品，紅棗配上蓮子，還有調(diào)經(jīng)益氣，滋補(bǔ)身體的作用。