女人最怕就是衰老，看著鏡子里的自己慢慢的長出皺紋、肌膚變得松弛對女人而言是最不能忍受的折磨。那么有什么養(yǎng)顏秘訣能讓女人留住青春呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹養(yǎng)顏的小竅門，希望對你有用!

　　宋慧喬的養(yǎng)顏小竅門

　　1、護膚補水是關(guān)鍵

　　宋慧喬在一次訪談節(jié)目中談到保養(yǎng)的秘訣，她毫不忌諱地坦言：“其實想要保養(yǎng)好皮膚，補水是很關(guān)鍵的。我每天都會喝很多水，蜂蜜檸檬水是必不可少的，所以工作人員總會看見我跑廁所，但是這有利于身體排毒，是一個很好的表現(xiàn)。

　　2、保養(yǎng)愛DIY面膜

　　宋慧喬能夠擁有如此年輕的皮膚，這是因為她喜歡DIY面膜，這是她的一個興趣愛好。其中，她覺得最好用的就是檸檬汁面膜。她說：“檸檬汁面膜能夠起到很好的美白效果，而且是天然沒有副作用，在韓國很多女孩都喜歡用檸檬汁來美白。我也不例外。”

　　宋慧喬美人鐘愛的DIY檸檬汁面膜也是很簡單的，只需將一個新鮮的檸檬榨成汁液，然后加入適量的蜂蜜混合攪拌，再倒入適量的珍珠粉調(diào)成糊狀，涂抹在臉上的皮膚，然后等待10分鐘后洗去即可。如果覺得榨汁麻煩，可以把檸檬切片和蜂蜜泡在一起，隨用隨取，非常方便。

　　3、注重防曬和修復(fù)

　　宋慧喬曾經(jīng)抱怨過經(jīng)常外出拍攝，皮膚受不了長期的暴曬，曾經(jīng)還因為皮膚曬傷而靜修了一段時間。宋慧喬在采訪中坦言：“曬傷不可怕，可怕的是不懂曬后修復(fù)皮膚。”由此可見。宋美人對曬后修復(fù)的工作尤為重視。

　　在蜂蜜中加入一些黃瓜汁，或者一個蛋清，或者是檸檬汁，調(diào)制成面膜，提升修復(fù)效果。調(diào)勻以后直接涂抹在曬傷的皮膚上，讓皮膚吸收大量水分，過半小時以后把臉上的蜂蜜洗掉(可以配合涂抹一些保濕的化妝水)。第二天早起就能發(fā)現(xiàn)自己的肌膚感覺很水嫩、光澤。若意外曬傷，它可以緩解曬后的火辣痛感哦。

　　養(yǎng)顏的誤區(qū)

　　急功近利，追求特效

　　人類到如今為止還無法控制本身的衰老，因此不論是化妝品還是內(nèi)服的保健品，都只能是起到延緩衰老的作用。如果選用效果特別顯著的化妝品或是內(nèi)服的保健品，風險是極大的。使用特效產(chǎn)品造成苦果的例子舉不勝舉。所以健康美容是一項長期對抗衰老的保養(yǎng)工作，持之以恒才是關(guān)鍵。好多女性為能快速祛斑會選擇一些強效的化妝品或是儀器來達到自己的滿意，色斑出現(xiàn)后不可能再下去，淡化沒問題，極度追求效果的結(jié)局就是皮膚再也恢復(fù)不到以前的健康。

　　痘痘會很影響大家的美觀，好多人會用一些消炎藥膏或是祛痘化妝品，建議不要急速祛痘，激素會給皮膚帶來很大的傷害，嚴重的還會出現(xiàn)色斑。

　　生活沒有規(guī)律

　　當大家身處在這個充滿壓力、輻射、污染的世界上，亞健康狀態(tài)也就在所難免。如果再沒有一個良好的飲食、起居、鍛煉等生活習(xí)慣，那么健康終將離大家而去。而皮膚問題就是內(nèi)臟問題的外在體現(xiàn)。

　　只選最貴的

　　不論是化妝品還是內(nèi)服保健品，最貴的才是最好的嗎?其實價格只是選擇的一個方面，適合自己的才是最好的。每種產(chǎn)品針對的方面不同，充分了解自己的需求才能有最好的選擇。就如同醫(yī)學(xué)上的“對癥下藥”。

　　心與容顏

　　心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養(yǎng)，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。

　　養(yǎng)生養(yǎng)顏秘訣

　　1、娃娃腮紅

　　這是能讓你瞬間看起來年輕的最佳方法。蘋果紅臉頰能給人清新、純真的感覺，但你不需要把自己弄得汗流浹背，只需要在你的彩妝檔案里加上“胭脂”這一項，就會得到神采奕奕的評價，健康的紅潤是可以偽裝的，年齡也是可以偽裝的。

　　腮紅除了可以增加你臉部肌膚的紅潤感，制造出粉嫩透明的膚色外，還可以修飾臉部的線條，讓你看起來充滿活力和動感。制造娃娃腮紅的方法是：微笑，用大號腮紅刷在你突出的顴骨上面打圈掃上粉色或橘色的胭脂。要注意用量，掃得自然才能達到目的。

　　2、皇帝早餐

　　有人寧愿多睡半小時也不肯讓自己吃一頓可口的早餐，但她會為此付出代價。其實一天三頓中，早餐是最重要的，它是一天活力的來源，為了多睡一會省掉早餐是不劃算的，最好是能為自己做一頓皇帝般豐盛的早餐，在補充纖維和水果之余，也可以放縱自己吃一些平時不敢吃的食物，比如，一塊誘人的巧克力。豐富的早餐能為身體提供所需的能量，讓人整天都精力充沛，也讓青春常伴你身邊。

　　千萬不要用不吃早餐可以減肥的謊言自欺欺人，事實上不吃早餐的結(jié)果是讓你吃更多的零食、午餐、高卡路里食物，更可怕的消息是不吃早餐的人容易患上老年癡呆。

　　3、像皮膚科醫(yī)生般洗臉

　　想知道紐約著名的皮膚科醫(yī)生都是怎么洗臉的嗎?并非人們所想像的需要拿放大鏡都找不到細菌才算干凈。我們所擔心的皮膚問題，如毛孔粗大、痘痘、曬斑或皮膚黯沉，雖然和衛(wèi)生問題有關(guān)，但也不必因此一天洗好幾次臉，醫(yī)生的建議是一天洗兩次已綽綽有余。

　　掌握正確的洗臉方法能讓皮膚得到真正的放松從而達到年輕的效果。最好使用溫和、乳狀能維持肌膚正常PH值和免予環(huán)境污染的清潔用品。洗面乳要按摩到整張臉，包括發(fā)際和眉毛上方，否則會滋生頭皮屑和油脂。皮膚科醫(yī)生絕不會用過熱的水和冷水洗臉，前者會讓皮膚流失太多正常的油脂，使肌膚因為缺少水分而提前老化，后者不易打開毛孔接受洗面乳的效果。洗臉后趁皮膚微濕時擦護膚乳液效果最好。

　　4、尋找正能量

　　想擁有活力十足的生活，保持年輕健康的心態(tài)，就要避免與生性郁郁寡歡的人多接觸。憂郁王子只適合遠觀，不幸愛上絕對有害身體。他們的思想、生活模式皆能影響你的能量水平，跟這種“能量吸血鬼”般的人在一起，感覺像漏電的汽車，能量耗盡、精疲力竭，只能讓自己的情緒低落，反映在臉上或心里自然也就蒼老許多。

　　自然療法專家指出：人就像海綿，不知不覺中受到能量影響，如果能及早認識這一點，將會活得更充滿活力。想想看，數(shù)千年來，古老的回春療法，如中醫(yī)藥、印度的Ayurvedic草藥療法、瑜伽等都是與人體能量有關(guān)的精密療法。找到正能量的方法很多，多和能讓你開心的人在一起，多和成功人士接觸，多喝水，避免穿深色衣服，常做大掃除……這些都能產(chǎn)生正能量，令你生氣盎然，機智風趣，煥發(fā)魅力和無限風情。

　　5、愛上蜂蜜

　　據(jù)說埃及艷后為了令皮膚雪白幼滑，每天必用蜂蜜和牛奶來浸浴;相傳希臘女人因為愛在臉上涂滿一層又一層的蜂蜜，所以她們的皮膚都是又白又滑。蜂蜜是歷史悠久的美容品，無論外敷內(nèi)服對身體和皮膚都大有益處。蜂蜜的成分具有天然滲透性，極易被皮膚吸收，它能提高皮膚保存水分的能力，還有清潔、消炎、清除死皮、消除皺紋的奇效，對曬傷的皮膚也有治療和鎮(zhèn)痛的作用。而它的價格，更能讓你花最少的錢達到最神奇的效果。

　　如果不想在10年后花大價錢去做拉皮手術(shù)、打肉毒桿菌，那就從現(xiàn)在開始，每天早晨用一杯溫水，混合檸檬汁和蜂蜜，空腹飲用，能加強肝臟的解毒功能，祛除色斑，令皮膚白皙水嫩。