如何內(nèi)調(diào)排毒祛斑

　　白皙水嫩的瓷肌是大家都想擁有的健康肌膚，那么日常怎么美白祛斑呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹內(nèi)調(diào)排毒祛斑的方法，希望對你有用!

　　內(nèi)調(diào)排毒祛斑的方法

　　1、吃陳醋泡黃豆+核桃仁

　　中醫(yī)強調(diào)肝主疏泄條達(注：舒暢的意思)，如果肝氣不舒就會情緒抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易導(dǎo)致面色枯黃，色斑頻生。而被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用，能夠在很大程度上改善肝臟功能。

　　材料：陳醋500g，黃豆150g，核桃仁100g

　　做法：核桃搗碎，與黃豆混合浸泡在食醋當(dāng)中，在服用黑木耳紅棗湯的同時，再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。

　　2、生姜蜂蜜茶

　　蜂蜜中的營養(yǎng)成分很厚實，長期吃蜂蜜的人體內(nèi)抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，不僅去斑還能補血。

　　生姜蜂蜜茶制作：買來生姜，對于去斑的方法。切成小塊，別切得太碎。放清水到茶壺里煮。煮開之后放入紅茶，比如祁門紅茶，用200—300毫升開水浸泡5—10分鐘后(最好溫度在45℃左右，這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶)，大概比較溫?zé)崮苋肟诘臅r候把它倒出來加入一些蜂蜜。

　　獼猴桃排毒祛斑方法

　　獼猴桃，是我們常見的水果，大家也都知道它的維生素含量很高。但是，獼猴桃的美白祛斑功效，你知道嗎?那是因為，獼猴桃除了含有豐富維生素C，還有其他特別的營養(yǎng)成分，是女性保濕美白祛斑的最佳健康飲食。

　　主題：酸奶獼猴桃汁

　　食材：獼猴桃2個、酸奶250克

　　做法：

　　1、把獼猴桃削皮切塊;

　　2、將獼猴桃、酸奶放入果汁機中，攪拌勻漿即可。

　　一、獼猴桃解熱止渴

　　獼猴桃也稱獼猴梨、藤梨、羊桃等，可入藥，同時因其維生素C含量在水果中名列前茅，被譽為“維C之王”。中醫(yī)認為，獼猴桃性寒味甘酸，主治解熱、止渴，可用于煩熱、消渴、黃疸、石淋、痔瘡。

　　獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統(tǒng)，促進傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養(yǎng);它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。

　　二、獼猴桃美白除斑 還可外敷

　　對女性來說，獼猴桃是一種“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。獼猴桃是含維生素C最豐富的水果，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。

　　而且，獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉后，用去皮后的獼猴桃均勻涂抹臉部并進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。

　　以上就是獼猴桃的巧食方法，相信只要大家嘗試了，也可以感受到獼猴桃的營養(yǎng)價值。而且，獼猴桃購買起來也相當(dāng)方便，各種超市或水果市場上都可以輕易的看見，不管當(dāng)作休閑甜品還是日常水果來食用，都可以達到很好的美容效果。

　　面部排毒的好處和方法

　　面部拔毒

　　面部拔毒在深層清潔、去角質(zhì)、按摩、敷面膜的原理和流程上與其他美容原理是相同的，它是用撥毒粉和排毒精油調(diào)配而成的乳液，利用超聲波將乳液帶入皮膚內(nèi)層，撥毒乳會將皮膚內(nèi)毒素通過淋巴循環(huán)帶出。面部毒素比較重的人就可以明顯看到原來白色的乳液逐漸變成灰色甚至黑色。這就說明毒素經(jīng)過撥毒乳已經(jīng)被撥出，面部拔毒的好處是撥毒后的皮膚顯得通透、白皙和有光澤。

　　產(chǎn)品排毒

　　面部的排毒可以通過活化細胞循環(huán)系統(tǒng)，以增強細胞天然的再生與排毒功效，各護膚品牌的護理產(chǎn)品大多具有這項特點。通過添加一些能促進血液循環(huán)、吸氧功能的成分，刺激加速細胞的修護與更新，提供細胞必須的氧氣，帶動皮膚的新陳代謝，幫助清除囤積真皮中的細胞廢棄物。

　　淋巴引流排毒

　　淋巴引流排毒方法是以淋巴較多的腋下、鎖骨、臉部與耳際交界處為重點。先從鼻翼兩側(cè)緩而深地按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐側(cè)邊慢慢到鎖骨，完成臉部的排毒。淋巴排毒有什么好處呢?淋巴排毒能將滯留在身體內(nèi)的二氧化及沉積的物質(zhì)代謝出來。凈化肌膚，使肌膚通透、水潤，宛若新生。

　　面部排毒項目主要是通過專業(yè)的中醫(yī)指壓按摩方法，深入到肌膚深層，利用天然的排毒產(chǎn)品帶出細胞內(nèi)毒素，配合面膜和儀器震動，把肌膚深層垃圾排出，輕松排出面目毒素，使皮膚達到通透、光澤、白皙的效果。解決肌膚受空氣、汽車尾氣、輻射等影響以及長期飲食、生活不規(guī)律造成的體內(nèi)及面部毒素。