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美容養(yǎng)顏茶配方及做法

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  中國茶葉千萬種,人們不僅學會清飲茶葉,更是學會加入不同調料,改善口感,更是增加不同養(yǎng)生藥材一起沖泡,以此達到養(yǎng)生保健、美容養(yǎng)顏效果及目的。下面學習啦小編給大家介紹美容養(yǎng)顏茶做法,希望對你有用!

  美容養(yǎng)顏茶做法

  一:西紅柿玫瑰飲

  材料:西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。

  做法:

  西紅柿去皮、籽,黃瓜洗凈,與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾,加入檸檬汁、蜂蜜即可。

  功效:促進皮膚代謝、色素減退,從而使肌膚細膩白嫩。

  二:薏仁茶

  材料:薏仁適量

  做法:

  薏仁放入水中浸泡一段時間,然后煮熟即可。

  功效:淡化黑斑、美白肌膚

  每天服用薏仁茶,連續(xù)一個月即可看到效果。

  三:綠豆菊花茶

  材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

  做法:

  1、將菊花放入水中煮沸,

  2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,

  3、放入少量蜂蜜即可飲用。

  功效:排毒 養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

  四:蘆薈紅茶

  材料:蘆薈20cm長的1段,菊花少許,紅茶包1個,蜂蜜1勺。

  做法:

  1、蘆薈去皮只取內層白肉

  2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮

  3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

  功效:提高細胞活力,加速脂肪 消化,調節(jié)人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養(yǎng)顏的良方。

  實用美容養(yǎng)顏方法

  晨起喝水沖洗腸道

  清晨起床后至少要喝200毫升水,能起到清刷胃腸的作用,使得大小便排出,清除毒素。

  多吃蔬果

  新鮮水果是強力凈化食物,菠蘿、木瓜、奇異果、梨都是不錯的選擇。此外,多吃富含纖維的食物,比如糙米、蔬菜、水果等,都能增加腸道蠕動,減少便秘的發(fā)生。

  洗臉排毒法

  早晨起來,先用溫水洗臉,再用冷水沖30秒,再用溫水洗,再用冷水沖,如此冷熱交替,可以促進血液循環(huán),能促進面部血管和皮膚收縮,是排除面部肌膚毒素的一個小竅門,加點醋洗臉能讓皮膚更細嫩哦。

  吃酸助脾臟排毒

  烏梅、醋等酸性食物是化解食物中毒素的最佳食品,可以增強腸胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的時間內排出體外,同時酸味食物還具有健脾的功效。

  通過出汗來排毒

  經常進行有氧運動來出汗,不但能達到減肥的目的,還能幫助身體排出毒素,美容養(yǎng)顏的好方法。

  泡腳

  泡腳出汗可以有效排毒,泡腳水要沒過腳背,選高些的木桶,溫度一般在38℃-43℃為宜,并且按摩按摩腳部。

  充足睡眠養(yǎng)顏

  熬夜是不健康的作息習慣,會導致分泌系統(tǒng)功能紊亂,各種毒素無法排出,從而出現(xiàn)面色暗淡、口臭、便秘等,晚上是排毒的好時機,一定要保證充足的睡眠。

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