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養(yǎng)顏美體的中藥

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養(yǎng)顏美體的中藥

  中藥是中國(guó)特有的文化,不同于西藥,中藥主要以調(diào)理養(yǎng)身為主,因?yàn)樗缓瘜W(xué)成分不傷身所以倍受女性喜愛(ài)。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹養(yǎng)顏美體的中藥,希望對(duì)你有用!

  養(yǎng)顏美體的中藥一、何首烏

  王菲生產(chǎn)后的調(diào)理秘方中,何首烏是一味主藥。每天吃,使她恢復(fù)了孕前的身材。

  青春奇效:何首烏最青春的功能是烏發(fā),經(jīng)炮制后,它可以補(bǔ)肝腎、益精血,而且不寒不燥,實(shí)為烏發(fā)良品。后來(lái)西醫(yī)研究又發(fā)現(xiàn)了它降脂、降糖、防止動(dòng)脈粥樣硬化、減少體內(nèi)細(xì)胞氧化的功能。

  如何使用:

  首烏洗發(fā):何首烏60 克,用水煎煮,水色成淺黃即可使用,先用普通洗發(fā)水洗凈頭發(fā),然后用何首烏汁浸洗。

  首烏蛋:何首烏60 克、雞蛋2 只。將何首烏洗凈、切片,放人砂鍋內(nèi),加進(jìn)雞蛋,煮至蛋熟,撈出去掉蛋殼,再放鍋內(nèi)煮片刻,加鹽、味精即可。

  養(yǎng)顏美體的中藥二、人參

  她表示懷孕時(shí),媽媽教她用水沖蜜糖和人參喝,所以產(chǎn)后的袁詠儀中氣十足。

  青春奇效:提及人參的抗衰老功能,是最沒(méi)有懸念的一個(gè)。據(jù)現(xiàn)代藥理研究,人參可以激化中樞神經(jīng)系統(tǒng),具有提高腦力和體力的作用,并能迅速消除疲勞。

  如何使用:

  人參茶。人參片3 克,用沸水沖泡后代茶飲。能強(qiáng)心安神,迅速消除疲勞。

  人參粥。人參3 克、粳米100 克,用文火煎熬至熟。適宜在秋冬季早晚空腹食用,用來(lái)補(bǔ)充元?dú)?,調(diào)和五臟。

  養(yǎng)顏美體的中藥三、黃芪

  臺(tái)灣“大長(zhǎng)今”每到換季之時(shí),就用黃芪水沐浴,以增強(qiáng)抵抗力,防止感冒。

  青春奇效:中醫(yī)認(rèn)為,黃芪能補(bǔ)一身之氣,可以用來(lái)緩解氣虛乏力、中氣不足。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),黃芪還能增強(qiáng)代謝,使機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)旺盛,同時(shí)消滅體內(nèi)自由基,預(yù)防衰老。

  如何使用:● 代茶飲:黃芪5~6 片,用沸水沖泡飲用,可以緩解身體困倦、無(wú)力、氣短。

  煨棗:取大棗30 個(gè)、生黃芪30 克,一同煨煮??梢蕴岣呙庖吖δ?,增強(qiáng)體質(zhì)。

  養(yǎng)顏美體的中藥四、剌五加

  強(qiáng)壯要藥推薦理由:在《實(shí)用補(bǔ)養(yǎng)中藥》中記載,刺五加屬于補(bǔ)氣藥,可以從根本上改善體質(zhì)虛弱,滋補(bǔ)強(qiáng)壯。

  青春奇效:刺五加可以養(yǎng)血、安神、滋補(bǔ)、強(qiáng)壯身體,在與失眠、高血壓、冠心病、糖尿病等慢性病的交戰(zhàn)中,都有一定療效。

  如何使用:椒鹽刺五加葉。將新鮮刺五加葉用清水浸泡5 小時(shí),泡去苦味。擠干水后放入鹽、味精、花椒粉腌漬,加雞蛋和淀粉拌勻,放入油鍋中煎炸后食用??梢源倜?、強(qiáng)身。

  養(yǎng)顏美體的中藥五、三七

  姚明最近一次受傷為脛骨有骨裂的跡象,為了促進(jìn)愈合,營(yíng)養(yǎng)師開(kāi)出了用三七燉肉鴿的食療配方。

  青春奇效:在中醫(yī)史上,三七很早就出名了,但一直被作為止血、定痛、消腫的傷科補(bǔ)品來(lái)關(guān)注。近些年才發(fā)現(xiàn),它還可以擴(kuò)張血管、清除血脂、恢復(fù)血管彈性,在心血管病的防治方面,甚至比人參還有明顯的優(yōu)勢(shì)。

  如何使用:● 三七雞。將母雞1 只加調(diào)料蒸至8 成熟時(shí),加入三七粉6~9 克蒸熟即成。可以大補(bǔ)氣血,益色養(yǎng)顏,適用于氣血不足、面色萎黃、產(chǎn)后血虛者。

  “生活熟補(bǔ)”

  三七的用法,素有“生活熟補(bǔ)”之說(shuō),它的意思是指:用生的三七,有活血、止血作用;用熟的三七則有生血、補(bǔ)血作用。

  養(yǎng)顏美體的中藥六、紅景天

  參加“美女與野獸”登山隊(duì)第一次去西藏,高圓圓用一周時(shí)間就登上了海拔6200 米的雪山,她的經(jīng)驗(yàn)就是多喝紅景天茶。

  青春奇效:紅景天對(duì)抗衰老,具有雙向的調(diào)節(jié)作用:補(bǔ)不足、減多余,從而使體內(nèi)陰陽(yáng)調(diào)和、氣血疏通、百病全消。在強(qiáng)壯免疫功能方面,紅景天的能力強(qiáng)于人參。它還有類似雌激素的作用,對(duì)婦科病癥很有幫助。

  如何使用:紅景天茶。紅景天可以由“過(guò)勞模”們廣泛用于抗疲勞。取紅景天10 克,用研磨器研成粗末,沖入沸水,加蓋泡15 分鐘,調(diào)入蜂蜜10 克即成。上下午各飲1 杯??梢匝a(bǔ)氣養(yǎng)血,增強(qiáng)人體適應(yīng)能力。

  養(yǎng)顏美體的中藥七、枸杞

  “后生世仔”郭晉安認(rèn)為枸杞對(duì)眼睛很有幫助,經(jīng)常放幾粒枸杞當(dāng)茶沖來(lái)喝。

  青春奇效:中醫(yī)認(rèn)為它有促進(jìn)和調(diào)節(jié)免疫功能、保肝、抗衰老三種功效,尤其適合用來(lái)消除疲勞;而且因?yàn)樾宰悠胶?,一年四季都可以用?/p>

  如何使用:

  春天,常用電腦眼睛容易疲勞,用枸杞泡茶,可以滋陰明目。

  夏天,天氣比較熱,以枸杞配菊花或金銀花,泡茶飲用,可以清除肝火。

  秋天,空氣干燥,容易口唇干裂、皮膚起屑,用枸杞加雪梨、川貝、百合、玉竹共煲成湯,有很好的滋陰潤(rùn)燥效果。

  冬天,我們要抵御寒冷,在羊肉湯鍋里放些枸杞,既可以提升體內(nèi)陽(yáng)氣,又不至于陽(yáng)氣過(guò)盛而上火。

  禁吃枸杞的人:枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、體內(nèi)有炎癥、脾胃虛弱容易腹瀉、患有高血壓、性情急躁、嗜吃酒肉而滿面紅光的人最好別吃。

  養(yǎng)顏美體的中藥八、靈芝

  自從患肝癌后,羅家英每天服用靈芝養(yǎng)生。根據(jù)《舞林大會(huì)》上的表現(xiàn),看來(lái)效果不錯(cuò)。

  青春奇效:中醫(yī)認(rèn)為,靈芝可以補(bǔ)氣益血、養(yǎng)心安神、止咳平喘?,F(xiàn)代科學(xué)研究也表明,靈芝確有改善冠脈血液循環(huán)、增加心肌血氧供應(yīng)之能,可以降壓、降脂、護(hù)肝、提高免疫力。

  煮粥:將靈芝用水煎后,取汁與大米煮粥服食,或待粥熟后調(diào)入靈芝粉5g 服食,每日1 次。

  靈芝?。红`芝 500g,水煎3~4 次,加入浴水中浸泡全身。對(duì)解決皮膚問(wèn)題很有幫助。

  初服靈芝,可能出現(xiàn)頭暈、骨骼酸軟、皮膚瘙癢、口干、大小便稍頻等現(xiàn)象,這是體內(nèi)毒物在分解、移動(dòng)、排出體外的正常反應(yīng)。過(guò)一段時(shí)間后,不適反應(yīng)會(huì)消失。

  養(yǎng)顏美體的中藥九、陳皮

  功效:調(diào)中帶滯、順氣消痰、宣通五臟。

  養(yǎng)生方法:陳皮是一種中藥,也是一種煲湯的佐料,煲油膩的湯水和豆類的湯水可以放一些陳皮,能夠化氣和化滯。

  注意:陳皮要浸泡、去瓤,一定要刮掉那層白色的東西,這樣甘香味就會(huì)很好,不然煲出來(lái)的湯會(huì)有點(diǎn)澀味。

  養(yǎng)顏美體的中藥十、田七

  功效:田七是參類的一種,有著滋補(bǔ)的作用,而且田七原來(lái)是跌打藥,有著通筋活絡(luò)、活血祛瘀的藥理性。

  養(yǎng)生方法:因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)正步入老年化,同時(shí)冠心病患病率也呈年輕化了,所以我們經(jīng)常用田七煲湯,可用于調(diào)理冠心病。

  注意:購(gòu)買田七,以顆大、堅(jiān)實(shí)、滑身、無(wú)枝爪者為優(yōu)。處理田七最好就是用雞油微火炒至微黃,冷卻后用錘子敲碎,這樣做可以改變它的作為跌打藥的屬性,以增強(qiáng)田七的滋補(bǔ)效用。

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