12經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生視頻
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12經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法主要講述了我們無(wú)法改變社會(huì)的生活節(jié)奏,但是我們可以調(diào)整自己的生活方式。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹12經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,希望對(duì)你有用!
12經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生視頻
十二經(jīng)絡(luò)交接規(guī)律:陰經(jīng)與陽(yáng)經(jīng)在手足末端相交,陽(yáng)經(jīng)與陰經(jīng)在頭面部相交,陰經(jīng)與陰經(jīng)在肺部交接
十四經(jīng)脈疏通走向:
任脈:曲骨(或會(huì)陰)—膻中—承漿
督脈:長(zhǎng)強(qiáng)—命門—風(fēng)府
手太陰肺經(jīng):中府—尺澤—少商
手陽(yáng)明大腸經(jīng):商陽(yáng)—曲池—肩髃
足陽(yáng)明胃經(jīng):天樞—足三里—歷兌
足太陰脾經(jīng):隱白—三陰交—血海
手少陰心經(jīng):極泉—少海—少?zèng)_
手太陽(yáng)小腸經(jīng):少澤—小海—天宗
足太陽(yáng)膀胱經(jīng):肺俞—委中—至陰
足少陰腎經(jīng):涌泉—陰谷—俞府
手厥陰心包經(jīng):天泉—曲澤—中沖
手少陽(yáng)三焦經(jīng):關(guān)沖—天井—翳風(fēng)
足少陽(yáng)膽經(jīng):環(huán)跳—風(fēng)市——足竅陰
足厥陰肝經(jīng):大敦—蠡溝—章門