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年底減肥的消脂減肥茶有哪些

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年底減肥的消脂減肥茶有哪些

  年底常聚餐嗎?現(xiàn)在,有學習啦小編為大家介紹5款消脂減肥茶。

  年底減肥的消脂減肥茶:枸杞降脂茶

  原料:枸杞子30克。

  用法:開水沖泡作茶飲,每日一劑,早、晚各服一次。

  功效:滋肝腎,降脂肪。主治肥胖癥。

  年底減肥的消脂減肥茶:利濕除水茶

  藥材:澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。

  做法:將藥材以熱水500毫升沖泡即可。

  作用:消除水腫。

  注意事項:澤瀉、車前子屬性微寒,洛神花性微涼,此茶飲性屬虛寒,若是手腳冰冷的人則不適合過量服用。另外,如果出現(xiàn)小便過于頻繁的癥狀,則停止使用。

  年底減肥的消脂減肥茶:減肥健身茶

  藥材:金銀花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少許。

  做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加2000毫升水煎煮30分鐘后,濾汁。再加水煮一次,再濾汁,將濾出的汁液置火上加熱,燒至微微沸騰后放涼,加入少許蜂蜜即可飲用。

  作用:去脂、通便、降壓、減肥。

  年底減肥的消脂減肥茶:消脂排油茶

  藥材:何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。

  做法:將藥材以熱水500毫升沖泡即可。

  作用:消脂、排油。

  注意事項:因何首烏有刮胃排油的效用,有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意,不可服用過量。另外,此茶飲喝了會使排泄順暢,如有嚴重腹瀉的情形,則停止飲用。

  年底減肥的消脂減肥茶:消痰利水茶

  藥材:海藻6克,昆布6克,茯苓3克,薏苡仁8克,烏龍茶2克。

  做法:鍋中加水500毫升,先煮薏苡仁,15分鐘后再放入其他材料,繼續(xù)煮15分鐘后去渣,代茶飲用。

  作用:消痰、利水、減肥。

  飲用中藥茶飲的注意事項:

  雖然中藥藥性溫和,可以每天飲用,但是還是建議大家,達到減肥效果了即可停止使用。以上茶飲為了飲用方便,有的是直接用熱水沖泡即可;但是如果有時間的話,經過熬煮可使藥材更能發(fā)揮藥效。另外,中藥茶飲如果是用烹煮的方式,若一次喝不完也可以放在冰箱冷藏,但最好還是盡快喝完。另外在購買藥材時,可根據(jù)自身情況詢問藥師,對于藥材的分量是否需有所增減。

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