用西瓜做的美容減肥食譜
長期使用藥物往往會產(chǎn)生各種副作用和依賴性,減肥藥是利用腹泄、拉肚子的方式清理體內(nèi)積水來減肥的,雖表面有效,但易造成營養(yǎng)不良,身體免疫力下降,而且易反彈,人體的健康造成影響,而食療瘦身安全有效,無毒副作用。下面是幾款利用西瓜的美容減肥食譜
美容減肥食譜一:檸汁翠衣
材料:西瓜皮、檸檬、白糖、鹽。
做法:1、將瓜皮切下表皮部分。
2、用刨皮器將瓜皮刨成薄片。
3、加入少許鹽,腌制10分鐘后,倒掉腌出的汁。
4、加入適量白糖,拌勻。
5、擠入檸檬汁,用刨皮器刮入少許檸檬皮拌勻即可。
美容減肥食譜二:西瓜皮蛋湯
材料:西瓜皮200克,雞蛋1只,西紅柿1只,鹽、味精、香油適量。
做法:西瓜皮削去外層青皮與內(nèi)層紅瓤,切細條。西紅柿切片。雞蛋打散。湯鍋加水,放入瓜條煮開,然后再依次下入西紅柿片,淋入蛋液,加入鹽、味精、香油調(diào)味即可。淋入蛋液前,可在湯中加少量淀粉液,這樣可使蛋液不散。
瘦身功效:這款瘦身湯不僅味佳色艷,而且能消暑利尿,幫你消除全身水腫,快快瘦下來。
美容減肥食譜三:綠茶
材料:茶葉
每天都喝點綠茶,是很好的減肥良藥,茶葉本身具有去油效果,用綠茶水洗臉對油性皮膚也是最佳護膚品。
美容減肥食譜四:雙皮粥
材料:西瓜皮、蝦皮、粳米、鹽。
做法:1、西瓜皮去翠衣、紅瓤,洗凈,切成小丁。
2、蝦皮清洗干凈,切碎備用。
3、粳米淘洗后放入砂鍋,加清水大火燒開,小火熬制。
4、 待米粒煮熟后加入蝦皮煮10分鐘。
5、擠入檸檬汁,用刨皮器刮入少許檸檬皮拌勻即可。
瘦身功效:西瓜皮中含糖量最少,所以最適合減肥食用,檸檬所具有的酸性對酸解體內(nèi)的脂肪也有一定的作用。將西瓜和檸檬的優(yōu)點結(jié)合起來的這款果汁,瘦身效果自然明顯。
美容減肥食譜五:西瓜番茄汁
材料:西瓜、番茄。
做法:用壓榨器壓出西瓜瓤汁,將番茄用沸水沖燙后去皮,切碎去
籽,壓出汁水。兩汁和勻,隨時飲用。
瘦身功效:西瓜和番茄都是經(jīng)典的減肥水果,這款西瓜番茄汁在幫助愛美愛美人士補充維生素的同時,還能依靠西瓜和番茄本身所具有的豐富的膳食纖維,達到很好的減肥功效哦。