超級有效的豐胸按摩法

　　對于愛美的女性來說，臉蛋漂亮還不行，還要有完美的胸部曲線，如何才能擁有性感的美乳呢?按摩是最好的方法，看看怎么按。掌握按摩豐胸的方法，每天堅持，誘人的美胸就能在你的掌中豐起來，還等什么，快來學習吧!

　　內(nèi)外豐胸按摩法

　　作用：內(nèi)外按摩法的作用主要是通過按摩乳房，促進乳房的血液循環(huán)，保持乳房以及乳房周邊皮膚的彈性，緊致乳房皮膚，防止乳房松弛外擴，失去彈性。

　　手法1：

　　雙手放在靠近乳房的腋下，沿著乳房外圍作弧形狀或者圓形狀做按摩，做這個動作時候，要注意把握力度，不能用力過大，過大會造成乳房疼痛，過輕作用不明顯，可以先自己按摩幾次調(diào)試一下力度，找到合適的力度再反復(fù)按摩。

　　手法2：

　　把手放在乳暈上面，往上輕輕地作圈狀按摩，這個動作一定要輕柔，因為乳暈接近乳頭，如果用力過大會不小心碰觸到乳頭，乳頭是極其敏感的，需要特別注意，反復(fù)數(shù)次按摩即可。

　　上下豐胸按摩法

　　作用：這個按摩方法的作用是對乳房進行緊致按摩，提拉乳房下圍肌肉，延緩或者防止乳房下垂，以到達乳房豐滿堅挺的效果。

　　手法1：

　　用雙手手指指面，均勻地圈住乳房周圍，每次停留一定的時間，注意要把握圈住乳房時的力度，不宜用力過度，以免擠壓乳房，根據(jù)個人乳房的感覺適應(yīng)情況決定按摩的次數(shù)。

　　手法2：

　　接著雙手慢慢張開，一次從乳溝處向下平行漸漸地按壓，一直到乳房外圍，可以由內(nèi)往外適當加大力度，或者減緩力度，以求達到最好的效果。

　　左右豐胸按摩法

　　將右手掌貼于左胸內(nèi)側(cè)乳溝處，然后自右向左推摩左側(cè)乳房直至左臂腋下，再從腋下按原路推摩返回至乳溝處，反復(fù)做3次，完成后換用左手貼于右乳房內(nèi)側(cè)乳溝處，重復(fù)上述豐胸動作即可。

　　旋轉(zhuǎn)按摩法

　　從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處，從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩，兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

　　按摩豐胸小貼士：

　　1、建議最好是洗澡后進行按摩。

　　2、在按摩前涂抹一些精油或者按摩乳可以起到更好的效果。

　　3、月經(jīng)期的時候盡量不要進行按摩。