肥胖的原因有哪些

　　3、環(huán)境。

　　在毒素一節(jié)中已包函了部分環(huán)境的內(nèi)容。如水、空氣的污染、電磁輻射等，這些因素可直接對(duì)人體產(chǎn)生毒素反應(yīng)，另一部分環(huán)境因素不直接產(chǎn)生毒素反應(yīng)，如溫度變化，地磁的混亂和削弱，日照的減少等，會(huì)間接影響人生理及心理。雖然是群體性的，但因個(gè)體內(nèi)在因素的不同，因而個(gè)人的反應(yīng)和結(jié)果也不相同。

　　4、錯(cuò)誤的食物及錯(cuò)誤的搭配

　　食物本身無錯(cuò)與對(duì)，只是因?yàn)閭€(gè)體體質(zhì)的差異，因而對(duì)食物和搭配會(huì)產(chǎn)生不同反應(yīng)。這一方面，中國(guó)的食療和養(yǎng)生，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比西方的營(yíng)養(yǎng)學(xué)高明。西方的營(yíng)養(yǎng)學(xué)只講究從實(shí)驗(yàn)室中得到的營(yíng)養(yǎng)(如蛋白、脂肪、微量元素)成份多少。

　　但從不管這些營(yíng)養(yǎng)成份的屬性和個(gè)體體質(zhì)之間互動(dòng)性。正如深海雪魚的脂肪怎么會(huì)與豬肉脂肪相提并底呢?魚蛋白質(zhì)與豬肉蛋白質(zhì)也不同。中國(guó)人食有味性，物有能量，物能在人體內(nèi)有行向，因而有功效。熱體質(zhì)的人不宜多吃肉桂，干姜烈酒等熱性食物，否則就會(huì)生瘡、眼冒金星;體質(zhì)寒性的人不宜多吃海味等涼性食物，否則社會(huì)水腫、中風(fēng)，沒有搭配好食物，長(zhǎng)久飲食不適的食物，如不耐乳糖的人喝了牛奶，膽汁分泌不良的人吃了高脂食品，有脂肪肝的人喝了烈酒等等，機(jī)體就會(huì)降低代謝水平，產(chǎn)生毒性反應(yīng)，直接對(duì)下丘腦產(chǎn)生沖擊，誘發(fā)肥胖。

　　5、營(yíng)養(yǎng)成分的缺乏或加工過程中營(yíng)養(yǎng)成分的破壞、流失和改變。

　　精加工過程會(huì)造成纖維素(如VB族)、微量元素;活性酶和天然抗氧化劑的損失或破壞。更現(xiàn)代化的加工工藝如乳化、膨化、氫化、基因改造，微波、輻射，更加改變了天然成份的化學(xué)結(jié)構(gòu)，使體內(nèi)的酶系統(tǒng)無法識(shí)別而加大了降解難度，甚至成了毒素反應(yīng)，長(zhǎng)久食用，使人體質(zhì)變酸，從而影響內(nèi)分泌功能。

　　6、生活習(xí)慣

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作壓力大，人們總是在匆忙中過生活。經(jīng)常不吃早餐，甚至連午餐也漏掉，然后在晚上大吃一頓，血液中的糖如果持續(xù)12小時(shí)保持低水平，又一下子大吃精制淀粉食品，并充塞著大量的食品添加劑，一下子又把血糖提高，長(zhǎng)久以往，人體會(huì)自動(dòng)習(xí)慣這種長(zhǎng)時(shí)間饑飽交替，把機(jī)體調(diào)整成饑餓戰(zhàn)備狀態(tài)。每當(dāng)血糖升高之時(shí)，便把糖轉(zhuǎn)化成脂肪以貯存能量備饑餓時(shí)之用。如此一來，細(xì)胞內(nèi)的糖(能量)不足，一直處于低代謝狀態(tài)。這種饑飽交替的習(xí)慣沖擊大腦，迫使大腦作出降低代謝速率的指令。肥胖從中而生。另外，這種緊張快節(jié)奏的生活，還導(dǎo)致睡眠不足，缺乏水份，缺乏氧氣，缺乏運(yùn)動(dòng)和出汗，缺乏太陽光照，都對(duì)代謝平衡不利。

　　7、心理壓力

　　一個(gè)人的情緒不穩(wěn)定，如受到工作上的壓力太大，或天災(zāi)人禍的沖擊，都會(huì)使人的內(nèi)分泌失調(diào)，有許多人吃東西(包括煙、酒)不是因?yàn)轲囸I，而是為了安慰不安的情緒。另外廣告的洗腦作用也不容忽視。與藥物廣告一樣，西方的食品廣告是經(jīng)過精心策劃的，讓許多心理不穩(wěn)定的人(如小孩)產(chǎn)生一種情緒化的食欲。在西方，食品里有藥品的成份，吃了食物要依賴藥品來低消不舒服的感應(yīng)，而藥品又加劇了人們對(duì)某食品的嗜求，形成了一個(gè)消費(fèi)循環(huán)。最終讓人們的大腦連同身體一并成了犧牲品。

　　8、運(yùn)動(dòng)過少

　　一些青少年喜歡睡懶覺，癡迷電腦游戲，在校的學(xué)生除了上體育課外，多數(shù)人大部分時(shí)間都是在宿舍、教室、實(shí)驗(yàn)室活動(dòng)，很少參加各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這就很難避免發(fā)生肥胖。

　　通過以上介紹，相信您對(duì)想知道肥胖是怎么引起的這個(gè)問題已經(jīng)不再擔(dān)心了，希望上述介紹對(duì)您有所幫助。面對(duì)青少年肥胖，中醫(yī)減肥方法就很不錯(cuò)，這種方法主要包括：中醫(yī)減肥降脂中藥、中藥外敷減肥藥、合理飲食搭配、適度有氧運(yùn)動(dòng)、經(jīng)絡(luò)推拿按摩治療法、針灸減肥等。而且這種方法不僅有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，還不嚴(yán)格節(jié)食，是您減肥的最佳選擇。