月經來吃什么食物豐胸
女人月經期間雖然不方便,但是好處多多哦,不僅能為身體排毒,還能豐胸,那么月經期間豐胸吃什么呢?下面小編整理了月經期間最能豐胸的食物,一起來看看吧!
月經期間最能豐胸的食物
一、紅棗豐胸之銀耳紅棗湯
材料:
銀耳100克,紅棗5粒,冰糖適量。
做法:
1、提前將銀耳泡于冷水中,大約六小時左右,摘取銀耳尾端蒂,將剩下的部分加入水,小火煮上4個小時
2、紅棗洗好,放入銀耳湯中,加適量冰糖中火煮滾3~5分鐘冰糖化了即熄火。
二、紅棗豐胸之黑木耳紅棗湯
適合于血虛及脾虛型的女性飲用,黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經的功效,促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會發(fā)育更完整,臉色更加紅潤、健康。
材料:
黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
做法:
加入適量的水進入鍋中,然后將黑木耳和紅棗同時放入,煮熟為止,然后再加入少許白糖即可。
豐胸吃法:
1、月經前1周到月經結束這段時間飲用,每天吃或隔天食用都可以,連續(xù)食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。
2、肚子不舒服、脹氣的時候,暫停食用。
3、每次食用紅棗不要超過50顆,否則容易出現腹脹。
4、建議少加白糖,最好不加
三、紅棗豐胸之蓮子紅棗湯
材料:
干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
做法:
1、將蓮子泡水2小時,紅棗泡水10分鐘。
2、然后,將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時,煮爛后,放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。
怎么樣豐胸
葡萄番茄汁。葡萄去皮去核,番茄去皮,分別搗碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身豐胸的佳品,富含維生素,對促進女性荷爾蒙分泌有顯著效果。
橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物,將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離,只要橙肉。燒水加酒釀,再開放入橙肉攪拌即可。
吃木瓜豐胸。一定要選青木瓜,搭配肉類食用,豐胸效果最佳。青木瓜排骨湯。青木瓜去皮去籽,切塊,排骨切塊并用熱水燙一下去腥,然后將青木瓜和排骨一起放入煲中燉煮至熟爛,去渣喝湯。
通過上面,女生朋友們知道在月經期間要吃什么來進行豐胸了嗎,大家可要抓住月經這幾天。
月經期間吃什么食物豐胸
木瓜酸奶
專家提醒,在這三天時間里,應該盡量的多吃一些胡蘿卜、土豆、大豆類和堅果類的食物,這些食品所產生的豐胸功效要比平時高出三倍以上。
許多人說,木瓜是最好的豐胸食品,但是很多人不知道木瓜只有在乳酸的作用下才能更好的發(fā)揮豐胸的功效,因此在平時不妨給自己制作一杯木瓜酸奶,讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。
酒釀蛋
在經期吃什么豐胸的問題中,專家還建議,經期早晚吃上一碗酒釀蛋,不僅僅可以豐胸同時還具有美容養(yǎng)顏的功效。酒釀蛋的制作方法很簡單,只要將酒釀加入煮好的蛋中,再加一點糖就可以食用了。
甜酒釀中含有醣化酵素,這種物質可以說是天然的荷爾蒙,而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。所以說在經期吃酒釀蛋,不僅僅可以補充經期丟失的能量,同時還能增加荷爾蒙,它也是豐胸佳品。
含鈣食物
在經期的前三天時間里,我們還應該盡量的多吃一些含鈣的食物,因為鈣質同樣可以刺激荷爾蒙的分泌從而達到豐胸的功效。所以在經期前開始吃鈣片的話能促進荷爾蒙的分泌,與豐胸食物結合,達到更好的豐胸效果。
種子、堅果類食物
女性在經期時間,還應該適量的吃一些種子、堅果類食物,這些食物同樣具有一定的豐胸功效。這是因為在這些食物中,都含有大量的卵磷脂,不僅僅如此在杏仁、核桃、芝麻中還含有豐富的蛋白質,它們都是具有良好豐胸效果的食物。
維他命a、b群食物
研究發(fā)現含有維他命a的食物有利于激素的分泌,能幫助乳房的發(fā)育。在很多食物中都有維 他命a的存在,比如像花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,這些食物在市場上都能買到。
同時還要適量的吃一些含有維他命b的食物,它有助于激素的合成,從而讓你的 胸部進行第二次的發(fā)育。常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。
經期豐胸的最佳時間
經期豐胸的最佳時間是在月經的第一到三天,因為這個時段影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤積,通過刺激乳腺脂肪來讓胸部豐滿。想豐胸的MM就要好好利用這三天了,可以多吃大豆類和堅果類的食物,特別是馬鈴薯和胡蘿卜等,還有一些蛋白質豐富的食物,比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類食品等,豐胸效果將比平時好個三成以上。
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