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女性最佳豐胸食物排行榜

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女性最佳豐胸食物排行榜

  豐胸食物,乳房發(fā)育與全身發(fā)育一樣,都離不開食物對其提供的營養(yǎng)。下面小編整理了女性最佳豐胸食物排行榜,一起來看看吧!

  女性豐胸食物排行榜

  第一名:木瓜燉燕窩

  步驟一:把燕窩浸泡在水中,等燕窩泡軟了之后,把里面的毛挑出來,然后把燕窩放在鍋里,使用燉盅隔水燉好。

  步驟二:在鍋里或另一燉盅里加入兩湯勺的水,放入冰糖,紅棗和白果,用勺子攪拌一下,讓冰糖溶化。

  步驟三:切掉木瓜的中間那一部分,用來做一個蓋子,讓整個木瓜看起來像只小船,然后把籽去掉。

  步驟四:把燕窩,紅棗和白果放進(jìn)木瓜里,加入剛剛煮的糖水,糖水不要太滿,蓋上木瓜蓋子,把木瓜放在一個耐熱的盤子上,把它放到鍋里隔水蒸10分鐘,就大功告成了。

  第二名:鮮奶燉燕窩

  用料:鮮奶1大碗,燕窩190克,紅棗5顆,糖適量。

  做法:把燕窩以清水泡上兩小時后,揀去絨毛,再洗凈備用,紅棗去核。把所有材料放入燉盅,加入鮮奶,然后隔水燉兩個小時即可飲用。

  第三名:雞爪花生湯

  用料:雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、姜片5克、精鹽3克、味精1克,雞油適量。

  做法:雞爪斬去尖,洗凈,加紹酒、姜片及清水,中火15分鐘后加入花生米,下鹽調(diào)味并中火40分鐘,撒上蔥花、味精,淋上雞油,高火2分鐘即可。

  第四名:花生燉豬蹄

  用料:豬蹄、花生、人參、鹽、味精

  做法:花生洗凈后與2片人參、豬蹄一起放入鍋中,加水或高湯,燜煮90分鐘。放入少許鹽、味精調(diào)味后即可食用。

  第五名:木瓜鮮奶糖水

  用料:木瓜、高鈣鮮奶、水

  做法:將木瓜洗凈,去皮和籽后切成小塊。將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁,如果需要可以放少許糖。為了保持新鮮,建議立即飲用。

  第六名:雙膠糖水

  用料:鹿膠、龜膠、紅糖、水

  做法:將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。最后放入紅糖并均勻攪拌即可。

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  杏花露(美容湯)

  杏仁12克、桂花6克、冰糖適量,取杏仁搗碎入鍋內(nèi)煮15分鐘后入桂花再煮10分鐘,濾去渣質(zhì)入冰糖調(diào)味,即可食用。此方清香撲鼻、美味可口,有烏發(fā)養(yǎng)顏、護(hù)膚祛斑之功效,適于女性四季常飲

  蘋果雪梨羹

  蘋果2個,雪梨2個,粳米120克,陳皮9克,沙糖適量。

  將蘋果、雪梨去核留皮。粳米與陳皮一同放入鍋內(nèi),加適量清水煮30分鐘,再放蘋果、雪梨同煮50分鐘,入沙糖調(diào)味即可食用。

  檸檬蜂蜜汁

  先在細(xì)長的瓶子里注入蜂蜜適量,然后將檸檬切成薄片,放入蜂蜜里浸泡。以涼開水對服。

  此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑,還可以防治雀斑、黑斑、皮膚色素沉著等。

  豬蹄湯

  原料:花生200克,豬蹄1只,水5碗,鹽適量。

  制作:將花生洗凈,豬蹄切半并入水氽燙,再撈起洗凈。將原料放入水中,以大火煮開,再轉(zhuǎn)小火燉1小時。最后加入適量的鹽即可。

  用法:3天吃1次。

  功效:有促進(jìn)胸部發(fā)育的效

  對蝦通草絲瓜湯

  材料:對蝦2只,通草6克,絲瓜絡(luò)10克,食油蔥段、姜絲、鹽各少許。

  做法:

  以上對蝦、通草、絲瓜絡(luò)收拾干凈,入鍋加水煎湯,同時下人蔥、姜、鹽,用中火煎煮將熟時,放入食油,燒開即成。

  有效的豐胸方法

  擴(kuò)胸運動

  雙手打開,手放平,雙手緊貼啞鈴,目視前方,做180度的夸張。一組3分鐘,以胸部微微發(fā)熱為準(zhǔn)。

  效果可以讓你的胸部更有彈性,更顯得有健康氣息。

  2.游泳豐胸可以配合自由泳,和仰泳,都是非常好的選擇。對身體有著非常好的舒張作用,促進(jìn)淋巴排毒,身體循環(huán),促進(jìn)胸部發(fā)育。

  3.乳房按摩豐胸,

  從腋下往乳房的位置推按,可以促進(jìn)膽經(jīng)的循環(huán),排毒,淋巴排毒,這樣就可以減少乳腺的毒素堆積,再也不用擔(dān)心‘乳腺癌咯。做生活的強(qiáng)者。

  4.水果豐胸

  可以食用木瓜,補(bǔ)充乳房需要的軟磷脂等一些微量元素,更好的促進(jìn)胸部的發(fā)育。木瓜燉湯是更好的選擇哦??梢砸粌商?食用一次,促進(jìn)腸道排毒,乳房更好的有規(guī)律的得到營養(yǎng)。


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