面對(duì)這個(gè)看臉的世界，你還在對(duì)你的大餅?zāi)槦o(wú)動(dòng)于衷嗎?如果你不想處處受限制，那么就來(lái)看看為你推薦的最快瘦臉按摩手法，教你怎么正確瘦臉，瘦出精致V臉。下面是小編為你帶來(lái)的瘦臉有效的方法，一起來(lái)看一看吧。

　　瘦臉有效的方法

　　挺拔鼻梁

　　1.將兩手手指并攏，手背相靠在額頭的上方，手指做V字形狀，再用中指置于鼻部，提起鼻翼保持十秒鐘以后恢復(fù)到自然狀態(tài)。

　　2.利用雙手手指的中指和無(wú)名指指腹，從鼻尖開(kāi)始至前額交替的輕輕向上滑動(dòng)按摩，按摩的過(guò)程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉，到達(dá)前額后保持10秒鐘，恢復(fù)自然，再重復(fù)。

　　提升下巴

　　1.將四指抵住下額下方，緊貼著下巴和頸部的肌肉，然后用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊推升提拉，感受到下巴的肌肉被拉緊。然后放松后手指輕輕回歸到原位，然后再次重復(fù)動(dòng)作。

　　2.肩膀保持不動(dòng)，用左手的中指和無(wú)名指按壓住位于下巴中心的地倉(cāng)穴。右手的中指和無(wú)名指順著順時(shí)針?lè)较蚧瑒?dòng)到嘴唇上方的人中穴，堅(jiān)持6秒鐘。然后慢慢的逆時(shí)針滑到原來(lái)的位置，重復(fù)五次即可。

　　推升脖子

　　1.用右手的拇指托住下額，然后帶動(dòng)頸部進(jìn)行上下左右活動(dòng)，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動(dòng)，每天做8至10次即可。

　　2.將雙手的拇指遠(yuǎn)離，其它四指并攏伸直，從左邊自耳根由上往下輕撫至脖子的后耳根。然后同樣的方法推右邊，如此重復(fù)10至20次。注意用力均勻，至覆蓋脖子上的皮層，反復(fù)拍半分鐘。

　　收緊臉頰

　　1.只用一邊臉微笑，開(kāi)始先練習(xí)左邊臉嘴角上揚(yáng)，用左手從右嘴自上拉至臉側(cè)后停住，右手將臉部多余的肌肉輕輕的橫著拉向右側(cè)的太陽(yáng)穴，保持三十秒后換邊進(jìn)行。

　　2.吸氣后鼓起兩邊的腮幫，四指分開(kāi)然后以彈動(dòng)的方式輕輕按壓雙頰，五秒鐘后呼氣放松，重復(fù)數(shù)次以后換邊臉進(jìn)行。

　　大臉瘦臉?lè)?/h2>

　　利用小動(dòng)作瘦臉

　　有很多表情小動(dòng)作也是可以幫助瘦臉的。嘴巴張開(kāi)呈“哦”字型，下巴往下保持10秒左右，動(dòng)作重復(fù)3次。這一動(dòng)作能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。多笑，笑的時(shí)候可以拉動(dòng)臉部的肌肉，促進(jìn)臉部脂肪的燃燒。在生活中找多幾個(gè)適合自己的瘦臉小動(dòng)作，也可以輕松達(dá)到瘦臉的目的。

　　使用瘦臉產(chǎn)品

　　現(xiàn)在市面上有很多瘦臉產(chǎn)品效果也很不錯(cuò)，能幫助臉部多余脂肪燃燒。MM們可以選擇適合自己的一款產(chǎn)品，如：臉部按摩器，瘦臉緊致凝霜等。但是要注意選擇可靠的產(chǎn)品，不要選錯(cuò)啊，如果使用了不適合自己的產(chǎn)品，要立刻停用，尋求專業(yè)人員幫忙。

　　簡(jiǎn)單瘦臉動(dòng)作

　　動(dòng)作一：以鎖骨為中心，往內(nèi)側(cè)下方按壓，排出身體毒素。

　　動(dòng)作二：把手指放在肩上，手肘前后擺動(dòng)過(guò)頭部，做8次。

　　動(dòng)作三：兩手由耳朵下方開(kāi)始往外輕拉，刺激淋巴也促進(jìn)臉跟頭部的血液循環(huán)。

　　動(dòng)作四：用指腹以畫(huà)圓方式按摩頭的兩側(cè)，像是把肌肉往腦后拉一樣。這樣可以提升臉部線條，記住有效的減肥方法吧!

　　動(dòng)作五：用大拇指指腹按壓眉頭3秒，重復(fù)3次，這樣可以降低眼壓。

　　動(dòng)作六：中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘，可消除眼疲勞，淡化黑眼圈。

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