瘦臉的偏方_日常小技巧學(xué)起來
瘦臉的偏方_日常小技巧學(xué)起來
瘦臉，是為了塑造完美身材，但是瘦臉一定要注意用健康的瘦臉方法。那么究竟瘦臉的偏方有哪些呢?下面是小編為你帶來的瘦臉的偏方，一起來看一看吧。
瘦臉的偏方
私房話整理
十年前，心理學(xué)家南希·艾特科夫在《最美者生存》一書中說：“自從人類有了鏡子，我們就夢想讓自己變得更美。”此后便是日益抬頭的全球整容風(fēng)。
瘦臉術(shù)
小臉美人，是很多女性夢寐以求的目標(biāo)。明星們的推波助瀾更使得瘦臉之風(fēng)日漸盛行。通過高科技手段，讓不上鏡的大餅?zāi)樋梢宰兂扇巳似谂蔚墓献幽槪踔量梢岳梦缧莸臅r(shí)間就可以完成，怎能不讓人心動(dòng)?
瘦臉術(shù)已經(jīng)不是新鮮話題，但是仍然有很多人對它不明究竟。目前國內(nèi)比較流行的瘦臉術(shù)分為手術(shù)瘦臉和非手術(shù)瘦臉。手術(shù)瘦臉的方法包括磨骨、頰脂墊吸取術(shù)，而非手術(shù)瘦臉就是我們大家非常熟悉的肉毒素注射了!
午休級：肉毒素注射
原理：它是一種革蘭染色陽性厭氧芽孢肉毒桿菌在繁殖過程中產(chǎn)生的嗜神經(jīng)外毒素，能引起肌肉松弛麻痹，使肌張力減低，讓肌肉拉長平貼在骨面上，從而達(dá)到瘦臉效果。功效：瘦肌肉。就是所謂的瘦臉和瘦大、小腿和胳膊上有肌肉的地方。如天生脂肪比較多的話，注射肉毒素基本上是沒有效果的，原理是注射后可以使原來拳狀的肌肉拉長，從而從視覺上達(dá)到瘦的效果。
功效：瘦肌肉。就是所謂的瘦臉和瘦大、小腿和胳膊上有肌肉的地方。如天生脂肪比較多的話，注射肉毒素基本上是沒有效果的，原理是注射后可以使原來拳狀的肌肉拉長，從而從視覺上達(dá)到瘦的效果。
周末級：面部頰脂墊吸取術(shù)
原理：通過口內(nèi)兩側(cè)小切口，取出位于面頰肌外側(cè)咬肌的前緣，下頜支和顴弓兩側(cè)的兩條扁長形的脂肪塊，使原先的BabyFace得到改善的一種手術(shù)。適合下面部過寬，頰部肥厚和某些特殊需要的人群。面部頰脂墊吸取術(shù)采用口內(nèi)切口，醫(yī)生在手術(shù)過程中隨時(shí)觀察面部的情況，摘除適量的脂肪，不損傷面神經(jīng)和腮腺導(dǎo)管，手術(shù)過程無痛，出血少，恢復(fù)快，毋需住院，第二天即可正常工作。
術(shù)前檢查時(shí)用手捏住頰部皮膚，用力咬緊牙關(guān)，從而鑒別局部飽滿是因皮下脂肪過多還是頰脂肪墊充盈。頰脂肪墊的去除手術(shù)是在口內(nèi)做切口，因此無手術(shù)疤痕。
術(shù)后冰敷2小時(shí)左右，少說話。建議有7天長假的時(shí)候再選擇這個(gè)手術(shù)。
度假級：磨骨術(shù)
原理：通過口內(nèi)切口，在局麻或者全麻的情況下，按原先X光片設(shè)計(jì)的截骨范圍來復(fù)鋸截去成角的一塊下頜骨，并將其取出，從而達(dá)到瘦臉的效果。
功效：針對單純下頜骨樣增生，下頜角角度接近90度，下頜角明顯肥大呈方形臉或下面部過寬者。使原先因?yàn)橄骂M肥大而不美觀、顯衰老的臉型得到明顯改善。
瘦臉運(yùn)動(dòng)的技巧
1、充足的睡眠年輕人越來越喜愛夜生活，其實(shí)擁有充足的睡眠并且保證睡眠質(zhì)量是很重要的。每天按時(shí)睡覺能促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，讓皮膚得到很好的休息，長期堅(jiān)持會(huì)發(fā)現(xiàn)臉真的變小了。
2、飲食習(xí)慣很重要習(xí)慣于早吃好中吃飽晚吃少，形成一個(gè)3:2:1的營養(yǎng)攝入量是最好的。平時(shí)的食物選擇和吃東西時(shí)的咀嚼方式也很重要。平時(shí)應(yīng)多吃含高鉀質(zhì)的食物， 并且吃東西時(shí)增加咀嚼的次數(shù)，讓臉部得到充分的運(yùn)動(dòng)。
3、多注意平時(shí)姿勢平時(shí)工作坐時(shí)腰要挺直，這樣臉部的肌肉也會(huì)自然的進(jìn)入一個(gè)緊張狀態(tài)而繃緊。睡覺時(shí)盡量避免用擠壓到臉部的姿勢睡覺。走路要習(xí)慣新的昂首挺胸 ，這樣臉部也會(huì)自然的抬起來。不知不覺中臉就變小了一圈。
4、勤做臉部肌肉練習(xí)每天照鏡子時(shí)就對著鏡子做臉部肌肉練習(xí)，對著鏡子循環(huán)念a，o，e，i，u，表情要夸張，調(diào)動(dòng)臉部的所有肌肉，這樣能很有效的矯正臉型，使下顎變小，下巴變尖。
5、K歌也能瘦臉跟朋友一起K歌時(shí)就多關(guān)注口腔肌肉的運(yùn)動(dòng)，尤其是唱快歌能很好的緊實(shí)口腔肌肉，達(dá)到變小臉的效果。沒事就一個(gè)人對著鏡子瘋狂的K歌吧。
6、拒絕嚼檳榔嚼檳榔是小臉的死敵。它會(huì)讓咬肌特別突出，使本來小的臉變成方方正正的大臉，到那時(shí)就后悔莫及了。所以，為了小臉請遠(yuǎn)離檳榔吧。
7、嚼口香糖嚼口香糖有兩個(gè)好處，不僅能使口氣清新還能瘦臉。咀嚼口香糖時(shí)細(xì)細(xì)體會(huì)口腔肌肉的運(yùn)動(dòng)，并且左右兩側(cè)輪流嚼使口腔肌肉得到平衡的運(yùn)動(dòng)，這樣能夠矯 正下巴的姿勢，變成大家羨慕的瓜子臉。
8、拔智齒瘦臉。拔智齒達(dá)到瘦臉效果，必須具備的前提是臉皮的肌肉要夠薄，如果肌肉層比較厚，拔完牙后的 凹陷效果根本看不出來。另外，每個(gè)人的臉部輪廓是由顴骨、下頜骨和牙齒聯(lián)合構(gòu)成的，拔牙之后面部骨骼并不會(huì)改變原來的位置和形狀，因此對臉型的改變也不會(huì)產(chǎn)生顯著的影響。最重要的是，如果智齒位置長得不對，比如長在神經(jīng)上，這種情況下拔牙存在很大風(fēng)險(xiǎn)。
瘦臉的小竅門
1、多喝豆?jié){
想要快速瘦臉,也不要忘記健康。我建議你多喝豆?jié){吧,不但瘦臉,還有很多的好處呢!
豆?jié){營養(yǎng)豐富,被稱作植物牛奶,最適合女人和中老年人飲用。喝豆?jié){的好處非常多。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為豆?jié){性質(zhì)平和,有補(bǔ)虛潤燥、清肺化痰之功;女人喝豆?jié){好處多多,春秋飲豆?jié){,滋陰潤燥,調(diào)和陰陽;夏飲豆?jié){,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆?jié){,祛寒暖胃,滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。豆?jié){含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素B1、B2,煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì),因此豆?jié){的好處有防治高血脂、高血壓、動(dòng)肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等,當(dāng)然這些也是喝豆?jié){的好處。
2、早晚按摩5分鐘→松弛、水腫都有效
假期時(shí)間充裕,不用像平時(shí)一樣精簡護(hù)膚步驟,因此不管是皮膚松弛還是水腫形成的大臉,都建議每天早晚按摩3-5分鐘。很多品牌都有提拉緊致、消水腫的產(chǎn)品推出,配合按摩,會(huì)讓效果得到更好的發(fā)揮。大多數(shù)品牌的美容顧問都會(huì)掌握一套配合護(hù)膚品的按摩手法,可以到柜臺(tái)學(xué)習(xí)一下。千萬不要自己隨意發(fā)揮,不遵循皮膚紋理的走向,很可能適得其反。
3、周圍環(huán)境避重就輕→消水腫
長時(shí)間聽低重音的音樂,交感神經(jīng)興奮,會(huì)阻礙循環(huán),如果臉部很容易水腫,就應(yīng)該放棄“過激”的音樂;在強(qiáng)光下,副交感神經(jīng)無法進(jìn)行有效的活動(dòng),身體產(chǎn)生緊張感,臉也會(huì)腫,所以在室內(nèi),最好使用比較柔和的光源;晚上8點(diǎn)以后,要避免喝含咖啡因的刺激性飲料。
4、點(diǎn)按神秘瘦臉穴位→緊致皮膚有神效
位于前頸喉結(jié)外側(cè)75px處與位于嘴唇斜下凹處的穴位,有增進(jìn)臉部血液循環(huán)和使皮膚緊致的神奇功能。仰面躺在床上,用手肘支撐身體,將頸部盡可能地向后伸展,堅(jiān)持10秒鐘,慢慢將下巴盡可能地收回,停留5秒鐘后放松下來,再重復(fù)多次。
5、刮痧
刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一,它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ),用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭,以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。
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