瘦臉操有用嗎_其實效果有限
瘦臉操有用嗎_其實效果有限
一張精致的小V臉是每一位女性都渴望擁有的,單擁有美麗的瓜子臉,又不想在臉上動刀,勤勞地做做瘦臉操也是很多人的選擇。那么,瘦臉操真的有效果嗎?下面是小編為大家精心挑選的瘦臉操瘦臉效果有限,希望對大家有所幫助。
瘦臉操瘦臉效果有限
會有一定效果,但作用不大。
作用肯定是有一些的,且比起其他的鍛煉方式來說效果會更好一些 ,畢竟是更具有針對性的一種方式。但是,這種效果有限,以及還是要長期堅持才能體現(xiàn)。另外,和臉部按摩來說效果也會有差距,建議最好是瘦臉操配合按摩瘦臉效果更佳。
瘦臉操效果不大的原因
臉大有三種,骨骼大,咬肌肥大,脂肪臉。
第一種:臉部骨骼較大的,最有效的方法就是磨骨,有一定的醫(yī)療風(fēng)險,費用較高,需要選擇正規(guī)整形醫(yī)院,如果不是靠臉吃飯的不建議。
第二種:咬肌肥大,可以考慮打瘦臉針,在打針之前一定要考察醫(yī)院的資質(zhì)和醫(yī)生的經(jīng)驗,這是出于對自己的負責(zé),不然那就沒臉見人了。
第三種:脂肪臉,自己本身就比較胖,所以顯得臉大,最好方法就是減肥,全身都瘦了臉部自然會瘦,而且看起來也會勻稱。
瘦臉操配合的按摩瘦臉法
挺拔鼻梁
1、將兩手手指并攏,手背相靠在額頭的上方,手指做V字形狀,再用中指置于鼻部,提起鼻翼保持十秒鐘以后恢復(fù)到自然狀態(tài)。
2、利用雙手手指的中指和無名指指腹,從鼻尖開始至前額交替的輕輕向上滑動按摩,按摩的過程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉,到達前額后保持10秒鐘,恢復(fù)自然,再重復(fù)。
提升下巴
1、將四指抵住下額下方,緊貼著下巴和頸部的肌肉,然后用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊推升提拉,感受到下巴的肌肉被拉緊。然后放松后手指輕輕回歸到原位,然后再次重復(fù)動作。
2、肩膀保持不動,用左手的中指和無名指按壓住位于下巴中心的地倉穴。右手的中指和無名指順著順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴,堅持6秒鐘。然后慢慢的逆時針滑到原來的位置,重復(fù)五次即可。
推升脖子
1、用右手的拇指托住下額,然后帶動頸部進行上下左右活動,讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動,每天做8至10次即可。
2、將雙手的拇指遠離,其它四指并攏伸直,從左邊自耳根由上往下輕撫至脖子的后耳根。然后同樣的方法推右邊,如此重復(fù)10至20次。注意用力均勻,至覆蓋脖子上的皮層,反復(fù)拍半分鐘。
收緊臉頰
1、只用一邊臉微笑,開始先練習(xí)左邊臉嘴角上揚,用左手從右嘴自上拉至臉側(cè)后停住,右手將臉部多余的肌肉輕輕的橫著拉向右側(cè)的太陽穴,保持三十秒后換邊進行。
2、吸氣后鼓起兩邊的腮幫,四指分開然后以彈動的方式輕輕按壓雙頰,五秒鐘后呼氣放松,重復(fù)數(shù)次以后換邊臉進行。
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