瘦臉操讓你快速打造小V臉
瘦臉操讓你快速打造小V臉
很多MM都飽受大臉、臉腫的困擾,因為受夠了拍照的時候怎么找角度都拍不好看,只能靠“后期處理”的煎熬,所以迫切想知道如何才能快速瘦臉。下面是小編為你帶來的快速打造小V臉的瘦臉操,一起來看一看吧。
快速打造小V臉的瘦臉操
基本動作解析:
正確站姿
兩腳張開約10公分,兩腳趾保持在同一直線上。
錯誤站姿
腳跟并攏,兩腳張開以及雙腳并攏都是錯誤的姿勢,兩腳必須保持10公分的距離
手部姿勢:
雙腳微微張開,左手彎曲舉高,與肩部平行,放在嘴唇的位置
背部與頸部挺直,手肘向外,與臉中心呈一直線
【一起來做瘦臉操】
1.調(diào)整站姿,右手肘彎曲放在嘴巴前面,前手臂與肩平行
2.手肘往左方移動,直到手肘中心與嘴巴同一直線
3.上半身慢慢往下彎,直至手肘離地面成20公分為止
4.上半身往左上方慢慢移動,注意手肘始終與嘴巴保持同一直線
5.繼續(xù)往左上方移動,手肘慢慢往右方向移
6.繼續(xù)往上方移動,此時手肘移至臉部的右方,前手臂與肩部平行
7.身體慢慢往上方站直
8.頭部朝上,眼睛往箭頭方向看。
步驟3至8:由身體下方開始沿著逆時針方向往上轉(zhuǎn)半個圓圈。
9.頭部與手肘同時稍微往后仰
10.頭部繼續(xù)往右下方移動
11.頭部沿著逆時針方向轉(zhuǎn)四分之一個圓圈。此時手肘中心慢慢移至臉部中央。
12.恢復(fù)步驟2姿勢
13.調(diào)整呼吸。相反方向最重復(fù)做一遍
臉大的人天天按摩臉可以瘦臉骨嗎
不可以,每天按摩臉對瘦臉有一定的效果,因為臉部肌肉得到活動,有助于瘦臉。但是受不了臉骨,臉骨是天生的,瘦不了。
如今,現(xiàn)代美容醫(yī)學(xué)這么發(fā)達(dá),有一種磨骨瘦臉術(shù),即削骨瘦臉,可以通過手術(shù)對下頜骨進(jìn)行消磨或切除,來達(dá)到瘦臉的效果。磨骨瘦臉術(shù)方法如下:
1、單純的切除法
磨骨瘦臉手術(shù)只切除肥大的下頜角,適合側(cè)面要求有弧度美感的人,但從正面觀察則改善不大。
2、單純的磨骨法
就是用磨頭將肥大的下頜角磨除,磨除的多少由主刀醫(yī)師的經(jīng)驗決定。
3、磨骨+切除
切除肥厚的下頜角及骨,并將骨面磨平,這種方法綜合了以上兩種單純方法的優(yōu)點,雖然手術(shù)方法相對復(fù)雜一些,但無論從側(cè)面還是正面看,磨骨瘦臉手術(shù)后下頜角弧度美觀,效果比較理想,是最受歡迎的手術(shù)方法。
注意,磨骨瘦臉手術(shù)的技術(shù)難度高,風(fēng)險和創(chuàng)傷大,所以并發(fā)癥發(fā)生率也相對較高。所以,沒有特殊需求,就不要去瘦臉骨了。
雖然臉骨瘦不了,但是我們可以瘦臉啊。只要臉瘦下來了,一樣可以擁有小臉型哦??焖偈菽樀姆椒?,一起來看看。
快速瘦臉的方法
1、運動法:運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運動后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外。
2、飲食法:平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
4、面部減肥操:從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復(fù)2次。以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5、化妝瘦臉法:與上面的方法相比,這簡直就是不痛不癢的小兒科。你可以用嫻熟的化妝手法來達(dá)到瘦臉的效果。
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