吃什么瘦臉最有效又快的
吃什么瘦臉最有效又快的
你知道吃什么瘦臉最快嗎?相較于眾多的瘦臉方法,飲食瘦臉應(yīng)該是最安全健康的。在享受美食的同時(shí)還能消除大臉。下面是小編為你帶來的瘦臉最有效最快的方法,一起來看一看吧。
瘦臉最有效最快的方法
●木瓜粥
原料:木瓜1個(gè)、粳米50克、白糖少許。
做法:將木瓜沖洗干凈,用冷水浸泡后,上籠蒸熟,趁熱切成小塊。粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時(shí),撈起,瀝干水分。鍋中加入約1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸后,再改用小火煮半小時(shí),下入木瓜塊,用白糖調(diào)好味,續(xù)煮至粳米軟爛,即可盛起食用。
功效:瘦臉瘦身。木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸;此外,木瓜中含有一種能消化蛋白質(zhì)的酵素,有利于人體對食物進(jìn)行消化吸收,有健脾消食之功。粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動(dòng),防止便秘;粳米還能提高人體免疫功能,促進(jìn)血液循環(huán)。
● 綠豆薏仁粥
原料:綠豆20克、薏仁20克。
做法:先將薏仁及綠豆洗凈后用清水浸泡隔夜,次日將浸泡的水倒掉,綠豆和薏仁放入鍋內(nèi),加入新水,用大火燒開,再改用小火煮至熟透即可。
功效:改善水腫、消除臉部贅肉。綠豆味甘性涼,有清熱解毒的效果;薏仁性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,常食可以使人皮膚光滑細(xì)膩白皙,還能消除粉刺、雀斑等,對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
● 蜂蜜胡蘿卜汁
原料:蜂蜜40克、新鮮胡蘿卜250克。
做法:把胡蘿卜榨成汁,倒入蜂蜜,攪拌均勻。
功效:每天空腹喝兩杯,有健身強(qiáng)體,健胃消食的作用,不僅可以幫助瘦臉蛋,還能帶來全身的輕盈改變。
● 絲瓜蛋湯
原料:絲瓜500克、雞蛋2個(gè)、大豆油30克、鹽3克、味精2克、蔥5克。
做法:將絲瓜刮去外皮,切塊,雞蛋磕入碗內(nèi),調(diào)勻,放鹽;炒鍋上,倒入豆油燒至四成熱,倒入蛋液,煎成金黃色并用鍋鏟切成小塊,盛入碗內(nèi);鍋內(nèi)放入豆油燒熱,放入蔥末炸出香味,加入絲瓜炒至發(fā)軟,加入開水約2000克,燒沸約5分鐘;放入蛋塊,再用旺火燒3分鐘,見湯汁變白時(shí),放入鹽、味精,起鍋裝入湯盆內(nèi)即成。
功效:清熱涼血、養(yǎng)心寧神、瘦身瘦臉。絲瓜中含豐富的B族維生素和維生素C等,能保護(hù)皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白細(xì)嫩,還有消熱化痰,涼血解毒,解暑除煩,通經(jīng)活絡(luò)的功效。雞蛋味甘、性平,具有養(yǎng)心安神、補(bǔ)血、滋陰潤燥的作用。
● 芝麻拌菠菜
原料:菠菜300克、芝麻一大匙、醬油5克、香油少許、鹽適量。
做法:菠菜洗凈,在淡鹽水中汆水,瀝干,待用。將汆水后的菠菜切成4厘米長的小段,菠菜內(nèi)拌入醬油、香油和鹽,再撒上芝麻,拌勻,裝盤即可。
功效:健脾和胃、美膚緊膚。菠菜味甘、性涼滑,有健脾和中、潤腸通便的作用。芝麻含有復(fù)合脂肪酸、優(yōu)質(zhì)油脂、鈣、磷、維生素等,有補(bǔ)血明目、祛風(fēng)潤腸、生津通乳、益肝養(yǎng)發(fā)的功效,還能使皮膚富有光澤和彈性。
● 清炒豆苗
原料:豌豆苗400克、油30克、姜絲蒜末少許、白糖10克、鹽、雞精、香油適量。
做法:豆苗摘去硬莖,洗凈瀝干水。熱鍋下油,放入姜絲煸炒,放入豆苗猛火迅速翻炒,再放入鹽、雞精、蒜末、糖拌勻,出鍋前淋上少許香油即可。
功效:消腫、瘦臉、瘦身。豌豆苗含鈣、鉀、B族維生素、維生素C和胡蘿卜素等豐富的營養(yǎng),有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用,能治療曬黑的肌膚,使肌膚清爽不油膩。此外,豆苗可以強(qiáng)化咀嚼效果,是兼具營養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品。
● 西芹百合
原料:西芹300克、百合200克、姜末蒜末各5克、白糖3克、精鹽5克、味精2克、麻油30克。
做法:將西芹去老葉及根,洗凈,切成3厘米長的菱形塊。百合洗凈,掰成小瓣。鍋中加水置旺火上燒沸,放入西芹塊和百合,燙至剛熟時(shí)撈起。炒鍋放在火上,下油加熱至五成熱,放入蔥末、姜末、西芹、百合,快速翻炒,放入鹽、味精、麻油,起鍋裝盤即成。
功效:瘦臉美容、清熱降火。西芹富含高纖維質(zhì)和鉀元素,還能促進(jìn)口腔活動(dòng),是不可多得的瘦臉健康食物。而百合味甘微苦、性平,有潤肺止咳、清心安神之功。
臉部的修飾
上庭長:運(yùn)用陰影色在前發(fā)際線的邊緣,利用深色色性產(chǎn)生收縮、后退的原理,使額部顯得縮短。另外也可以采用留劉海的方式。
上庭短:吹高前發(fā),將額頭露出來。
中庭長:鼻頭略長者可用陰影色或頰紅色從鼻中隔向上暈染,只要顏色使用得當(dāng),就可以產(chǎn)生縮短鼻尖的效果。
中庭短:矯正的方法是將提亮色從眉心暈染至鼻頭,過短的鼻型還可以一直拉至鼻中隔,鼻側(cè)影從鼻翼一直延伸至眉頭并且互相鏈接,在鼻梁處可用高光色提亮。
下庭長:用陰影色在下巴底部及兩側(cè)從下向上暈染,使之產(chǎn)生收縮的感覺。
下庭短:將提亮色集中在下巴尖端,靠近底部色度淺,向上與基礎(chǔ)底色相柔和,利用人們的視錯(cuò)覺,產(chǎn)生延長下巴長度的效果。
兩眼距離遠(yuǎn):畫眼線和眼影時(shí)盡量向內(nèi)眼角描畫。眉頭距離不要處理得太遠(yuǎn)。
兩眼距離近:眼線和眼影盡量向外眼角延伸,內(nèi)眼角盡量忽略。眉頭不要處理得太近。
臉型是一個(gè)人容貌美中最基礎(chǔ)的部位。在眾多臉型之中,瓜子臉是最美的一種臉型。瓜子臉上部略圓,下部略尖,形似瓜子,一般又稱為鵝蛋臉,這是中國美女的標(biāo)準(zhǔn)臉型。
最精于寫女子貌美的曹雪芹筆下的美人,不是“一雙丹鳳三角眼,兩彎柳葉吊梢眉(王熙鳳)”,就是“兩彎似蹙非蹙眷煙眉,一雙似喜非喜含情目(林黛玉)”。用通俗的話講就是“柳葉眉,杏核眼,櫻桃小嘴一點(diǎn)點(diǎn)”。這么細(xì)挑的眉毛、柔和的眼睛和小巧的嘴巴,自然不能長在一張闊大的臉龐上,而只能是長在小小的、橢圓的、精致的瓜子臉上。
這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)除了在講究豐腴為美的盛唐時(shí)期(盛唐傳下來的圖畫上女子個(gè)個(gè)面若銀盤,配兩道短粗的“蛾眉”)有所改變外,已深深植入中國人的意識當(dāng)中,成為評判美女的重要規(guī)范。即使在二十世紀(jì)三四十年代西風(fēng)最盛的上海,領(lǐng)導(dǎo)潮流的女明星們也是一副瓜子臉的傳統(tǒng)美人形象。
一群網(wǎng)上尋芳客,以“骨骼細(xì)、瓜子臉、尖下巴、皮膚好、身材好,以及擁有一雙修長而勻稱、溫柔而細(xì)膩的手”為美的標(biāo)準(zhǔn),將各省市的美女排名羅列于網(wǎng)上。結(jié)果出乎意料:“臺灣擊敗昔日盛產(chǎn)美女的浙江蘇杭,成為中華大地上美女的集中地。”另一美人的寶地是上海,那里的女子擁有高挑瘦削的身材、細(xì)小的骨骼、瓜子臉、尖下巴,她們的生活起居處處凸顯出愛美成癖,很會(huì)打扮自己,且很有個(gè)性,不光美給別人看,還美給自己看。
懶人瘦臉方式
每天起床的時(shí)候,先把雙手輕輕的摩擦發(fā)熱,然后溫暖兩邊的面頰。
早晨起床之后第一件事兒先喝水,但是記住喝水不一定要立即就咽下去,我們喝水的時(shí)候盡量的讓水流在口腔內(nèi)多多活動(dòng)一下再喝下去。
適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┖唵伟茨Ξa(chǎn)品,切忌不要涂抹在臉上。
鮮蝦扒豆苗
材料:豆苗400克,腌蝦仁25克,料酒、濕淀粉、精鹽、味精、胡椒粉、香油、植物油各適量。
做法:
1、豆苗直接在鍋中干煸,接著加入少許的色拉油、姜汁酒,加入滾水(以去其腥味),打撈出來瀝干水分。
2、炒鍋內(nèi)放油燒三成熱,控干水分的豆苗放入進(jìn)去快速翻炒直熟盛起來。
3、炒鍋內(nèi)放油三成熱,把清洗好的炒至熟,盛起來備用。
4、鍋中放入少許色拉油加熱,放入炒好的兩種食材一起翻炒,加入調(diào)味品即可。
臉胖怎么減效果好,其實(shí)大臉雖然看起來很是可愛,但是現(xiàn)在這是錐子臉大行其道的社會(huì),可愛臉型已經(jīng)過時(shí)了,那么我們趕緊加入瘦臉的行列中來吧!輕松搞定其臉部肥胖問題。
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