正確瘦臉按摩方法是什么

時(shí)間：2017-11-07 16:52:12 曉瓊996由分享

正確瘦臉按摩方法是什么

　　臉部的脂肪很頑固，臉部按摩是瘦臉的不二選擇哦。但是你掌握了正確的按摩手法嗎?不要緊，馬上來逐項(xiàng)糾正你的手法。下面是小編為你帶來的正確瘦臉按摩方法，一起來看一看吧。

　　正確瘦臉按摩方法

　　步驟一：先用指尖沾按摩油在臉上畫圈圈，輕輕地將按摩油布滿整個(gè)臉。

　　步驟二：雙手指尖朝中間放在眉毛上方，輕輕地按壓至太陽穴處。重復(fù)以上動(dòng)作，慢慢地往發(fā)線的地方按壓。

　　步驟三：將食指與中指的指尖放在眉毛上方，最接近鼻梁處。延著眉毛往外按壓，再延著眼下(顴骨上方)按壓至鼻子處，接著以畫圈方式輕輕按壓回至開始處(鼻子的上方)。重復(fù)以上動(dòng)作數(shù)次。

　　步驟四：以往后畫圈的方式，用指尖按摩你的太陽穴。

　　步驟五：將你的手指放在眉毛上方，大拇指放在顴骨靠近鼻子處，用大拇指往耳朵的方向輕推。

　　步驟六：雙手握拳，以每根手指的第二個(gè)指關(guān)節(jié)輕輕按摩臉頰的顴骨下方。

　　步驟七：用掌心輕拍上半部的臉頰。

　　步驟八：指尖放在上嘴唇，并輕輕往內(nèi)推數(shù)次。

　　步驟九：將指尖放在下巴，延著下顎骨輕輕往耳朵方向推;接著用手指輕拍回至下巴處。重復(fù)以上動(dòng)作。

　　刮痧瘦臉方法

　　●身體經(jīng)絡(luò)一旦不通，污物就會(huì)堆積阻塞，流速變慢的血液在皮下會(huì)滲出血管，成為離經(jīng)之血。刮痧就是將這些離經(jīng)之血排出，使血管經(jīng)絡(luò)重歸通暢，使身體各部分得到新鮮血液的滋養(yǎng)。

　　因此，稱刮痧是“以泄為補(bǔ)”，一點(diǎn)也不夸張。

　　問題是，離經(jīng)之血也是血，將它們排泄出體外，身體也會(huì)損失陰氣，更何況還有其他體液的協(xié)助，例如排汗、排尿，猶如水龍頭大開放水。

　　現(xiàn)在的人比較懶，總是等到堆了一身垃圾、難受得不得了，才有動(dòng)力花兩個(gè)鐘頭去刮痧。刮痧師傅也理解病人的心情，不會(huì)說：“你分成十個(gè)療程來刮痧好不好……”而是一次就給你刮得滿背花花，以顯示成績(jī)。

　　臉部美容刮痧也一樣，不讓你一次看到足夠的效果，下次你就不會(huì)再光顧了。但是要記得：一次沖掉太多水，陰氣消耗過甚，導(dǎo)致身體失衡，哪有不病之理?

　　要刮痧，就要下定“每隔一陣子就刮痧”的決心。如果三年五載才來一次大掃除，那么掃到一半就會(huì)生病的。刮痧時(shí)，手法要從輕到重，讓身體有一個(gè)適應(yīng)的過程。

　　配合刮痧的療程，可以吃些滋陰的美食?？傊?，千萬不能離水，才是真正有效的刮痧法。

　　●除了刮痧之外，所有的排毒及減肥方法，道理都相同。時(shí)常進(jìn)行緩效、邊排邊補(bǔ)的方法，正如邊出邊進(jìn)，吐故納新，才是最好的。

　　運(yùn)用正確刮痧方法，成為小臉美人

　　我有兩塊牛角做的刮痧板，厚實(shí)的用來刮背部，另一塊小巧玲瓏的用來刮面部。至于刮痧油，用的當(dāng)然是桃花白芷油。

　　不論是牛角或玉石制成的刮痧板都非常好用，然而說到適合臉部形狀的，我至今未曾碰到真正合意的。因?yàn)槟槻科鞴俦姸?，此起彼伏，再加上臉部皮膚實(shí)在太嫩，牛角刮痧板轉(zhuǎn)折時(shí)略過用力，就會(huì)傷害皮膚。

　　因此在千挑萬選之后，我放棄了堅(jiān)硬的牛角，改用手指做臉部刮痧。手指雖然柔軟，卻更輕、更緩，不傷臉部，且圓轉(zhuǎn)如意，靈活得很，效果比刮痧板更理想。

　　大家應(yīng)該都做過眼部按摩吧，手指刮痧的方法，就是以大拇指支撐在臉部?jī)蓚?cè)，兩食指由里向外成圓弧形刮拭，大拇指自太陽穴沿著臉頰外側(cè)依次往下移動(dòng)，整張臉都能刮拭到，再用手指重點(diǎn)按揉一些穴位，就可使臉部經(jīng)絡(luò)暢通。再輔以祛風(fēng)化瘀的刮痧油，毛孔就會(huì)變干凈，成為人人嫉妒的小臉美人。

　　●手指臉部刮痧法步驟如下(每個(gè)步驟可重復(fù)3～5次，刮完全臉為一個(gè)療程，以重復(fù)3～5個(gè)療程為宜)