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擺脫大餅臉_輕松瘦臉的五大妙招

時間: 曉瓊996 分享

  常有MM會抱怨,明明身上都沒有什么肉,就因為有個大餅臉,看上去就是顯胖。打瘦臉針效果又不持久,削骨手術風險大,大臉MM的苦惱誰懂?下面是小編給你介紹的輕松瘦臉的五大妙招,希望對你有幫助。

  輕松瘦臉的五大妙招

  1、坐在鏡子前,看著自己的眼睛,然后將你的左上眼皮微抬,高于正常姿勢,接著換成右眼。重復20次。注意不能使額頭起皺紋。

  2、使到眼球就像鐘表的指針那樣向左轉,然后向右轉。頭和眉毛一定要保持不動。一次完成4組,每組左右各4次。

  3、卷一卷你的舌頭,舌尖向后收,然后整個舌頭向前伸,同時下頜向下伸。共20次。

  笑容練習

  嘴角用力勉強做出笑容的話,容易讓眼角也加深力量,變成生氣的樣子。這樣不自然的微笑往往會被人說成皮笑肉不笑,為防止這種情況的發(fā)生,請一定要認真鍛煉臉頰的力量。

  a o e 練習

  說完OE的音立刻發(fā)EO的音。這樣讓口形交互反復,可以確認到嘴巴周圍和臉頰的肌肉在運動。這個動作可以提升臉頰的力量,還有緊致嘴角的效果。

  眼球體操

  對著鏡子看看自己深吸一口氣和深呼一口氣的樣子。有沒有發(fā)現(xiàn)吸氣時候眉毛會抬高,眼睛會張大,就好像眼睛的開關開了一樣。在和對方說話的時候,請把注意力放在對方的左眼。因為左眼同掌控感情的右腦相連結,這樣可以給對方留下很深刻的印象。在你認為最關鍵的時刻,請試一下吧!

  左右撇嘴

  雙唇輕閉,嘴唇先往右邊撇,保持10秒,再往左邊撇同樣10秒,兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣,不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉,幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

  最有效的瘦臉按摩手法

  第一步:將臉部洗凈涂完收縮水后,可以適量的涂上護膚品,注意順著肌膚紋理涂抹,從下巴中央、鼻翼兩側、額頭中央部分,分別往兩側進行按摩。

  第二步:大家在做瘦臉按摩的時候往往容易忽略頸部,其實這對整體瘦臉也起到很重要的作用。用雙手手掌順著脖頸緩緩從下而上做提拉按摩。

  第三步:雙手手掌從前額中央向外拉開輕撫,直至腮腺淋巴,還可以順著上圖的虛線輕輕點按,不僅幫助瘦臉還有疏解疲憊,退散肌膚黯沉的作用。

  第四步:雙手分別用食指和中指從內眼角輕撫直至太陽穴,還可以輕輕點按。

  第五步:雙手分別用食指和中指從人中輕撫至頰淋巴,還可以輕輕點按,這一步能有效排出臉部的污濁毒素,幫助加速瘦臉效果。

  第六步:雙手用大拇指抵住下頜,彎曲食指從下頜中央輕捏至后淋巴,還可以輕輕點按。這一步能夠有效消退臉部的浮腫,并緊致肌膚。

  揭史上最全瘦臉法

  整形瘦臉法:

  1、骨骼型的“國字臉”—下頜角削骨

  下頜角削骨手術,這是矯正改善容貌的最佳途徑,也日漸成為愛美女性青睞的整形手術。微創(chuàng)口內切口,徹底避免外部皮膚遺留疤痕問題。對多余下頜骨內、外兩層全部切除,再對余下頜骨外板的邊緣繼續(xù)打磨變薄,使側面弧度流暢,形成真正的“瓜子臉”。

  2、肌肉型的“大餅臉”—注射肉毒素

  打肉毒素瘦臉也就是在肌肉肥大處注射肉毒素,使該處肌肉松弛、萎縮,咬肌活動減少、萎縮變小,令下頜實現(xiàn)纖柔的骨感曲線。一般情況下,注射肉毒素一周的效果達到頂峰,可將咬肌縮小約30%,效果最久可持續(xù)約半年。若想延緩咬肌恢復的速度,就要少吃硬、韌的食物,適當避免頻繁的咀嚼運動。

  3、脂肪型的"嬰兒臉"—面部吸脂

  對于那些臉部脂肪很多,不敢磨骨、打瘦臉針效果不佳的人來說,面部吸脂是可以選擇的瘦臉的方法。通過口內兩側小切口,取出位于面頰肌外側咬肌的前緣,下頜支和顴弓兩側的兩條扁長形的脂肪塊,使原先的“嬰兒臉”得到改善。

  除了上面三種整形瘦臉的方法,按摩瘦臉也是一種簡單方便的瘦臉方法,天然并且無任何副作用。想要打造錐子臉,長期堅持按摩法瘦臉,會達到你想要的效果!

  瘦臉按摩法:

  Step 1:面部按摩

  雙手勾起,以拇指作為固定點,利用食指指關節(jié)內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方,再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。

  Step 2:按壓頰骨

  用大拇指的指肚按壓頰骨下方的凹處。刺激臉部廢物排出,這個穴位能幫助刺激臉部下方的代謝廢物排出,所以一定要用力按壓。

  Step 3:提拉臉頰

  利用中指和無名指指腹,從太陽線往發(fā)際線提拉,重復5次。再用以食指、中指的力量,從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩。

  Step 5:按壓下頜骨

  大拇指從喉嚨凹處向下頜骨方向疏通。雙下巴的人著重這里,四只手指抱著頭部,用大拇指按壓下頜骨的凹處,能減少雙下巴。


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