不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>興趣愛好>學(xué)化妝>美容知識>美容美體>

怎么瘦臉最有效試試腮邊運(yùn)動

時(shí)間: 曉瓊996 分享

  臉部肥肉多雖說會有點(diǎn)可愛,但是絕對沒有女人味,那么該怎么來瘦臉比較快呢?現(xiàn)在就跟著小編一起來了解一下瘦臉最有效的方法吧。

  瘦臉最有效的方法

  瘦臉按摩第一步

  1、洗完臉后,將一些具有保濕功效的乳液或啫喱均勻地涂抹在臉上,手握拳,彎曲的食指微微伸出,用第二關(guān)節(jié)沿著顴骨下方的弧線從鼻子兩側(cè)輕輕往上推壓至耳朵前方。

  2、然后雙手握拳,用并攏手指的第二關(guān)鍵從下巴往上輕擦左右兩側(cè)的臉頰。

  3、手掌打開并微微彎曲,用食指一側(cè)從左右嘴角往上輕擦臉頰。

  4、手指并攏,用指腹從下頜與頸部連接的地方開始,順著脖子向下輕擦。

  5、最后將毛巾浸泡在冷水中,然后稍微擰干,疊起來從下巴往臉頰兩側(cè)包圍整個臉部,并用手掌從下往上按壓,鎮(zhèn)定神經(jīng)。

  瘦臉按摩第二步

  1、若是涂抹了爽膚水,先用中指與無名指分別從眼部的上下方,沿著眼骨按壓至外眼角并攏。

  2、食指與拇指先匯聚在鼻子兩側(cè),然后分別向上向下地一邊打開食指與拇指,一邊按摩顴骨周圍的面部肌肉。

  3、食指與中指并攏,從額頭正中央開始,分別沿著眉毛的弧線,向左右兩側(cè)的太陽穴輕擦。

  4、然后打開手掌,手指并攏,從外眼角開始,沿著側(cè)臉頰的弧度,往下按摩至頸部。

  5、最后在嘴旁兩側(cè)的法令線周圍涂抹美容液或乳液,同時(shí)用指腹輕輕點(diǎn)壓。

  瘦臉的食譜

  1、柿子干 柿子干是一種常見的特色小吃,它的味道酸甜可口,十分美味,軟硬也很適中,最重要的是柿子干當(dāng)中含有豐富的鉀元素以及其他多種營養(yǎng)成分,吃柿子干不僅可以促進(jìn)口腔的活動,同時(shí)也可以起到明顯的瘦臉作用,經(jīng)常吃柿子干可以吃出小臉。

  2、豆苗 豆苗是一種常見的蔬菜,綠色的豆苗看起來十分水靈,吃起來也是相當(dāng)可口,最重要的是使它含有豐富的營養(yǎng)元素,利水消腫的鉀元素也是少不了的,因此吃豆苗可以有效的瘦臉。另外,咀嚼豆苗的時(shí)候還可以強(qiáng)化臉頰肌肉,使瘦臉效果更佳。

  3、西洋芹和胡蘿卜 西洋芹和胡蘿卜是我們生活中常見的蔬菜,營養(yǎng)價(jià)值很高,同時(shí)又具有相當(dāng)好的瘦臉功效。每天早上飲用一杯胡蘿卜汁,既可以瘦臉又可以美容,而在吃飯的時(shí)候清炒一個西洋芹,瘦臉效果也很好,二者交替使用,瘦臉效果明顯。 瘦臉吃什么好?以上是我們?yōu)榇蠹彝扑]的幾種瘦臉食物,想瘦臉的MM們平時(shí)要多吃一些哦!這些食物營養(yǎng)豐富,不僅可以瘦臉,還可以瘦身,對身體健康也有很大的幫助。

  食物瘦臉有奇效

  1.蜂蜜。胡蘿卜汁蜂蜜具有排毒養(yǎng)顏的效果,而胡蘿卜中含有維生素和多種礦物質(zhì),兩個成份搭配在一起,就可以達(dá)到美容,解決臉部浮腫的問題。它的制作方法很簡單,只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿卜汁,再加入一勺蜂蜜,攪拌均勻后便可以食用。就能幫助你重塑瓜子臉!

  2.柿餅。可以當(dāng)零食、也可以當(dāng)作烹飪食材,干燥及軟硬適中的特色,使得柿餅也是兼具營養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動的健康食品,而且柿餅性甘濕無毒,可以潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾潤腸,是十分健康的食品。

  3.西芹。西芹是瘦臉食品的冠軍。一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的熱量,但是咀嚼它反而需要消耗5-8卡路里的熱量,進(jìn)入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣,消化(消化食品)芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量,真稱得上是“越吃越瘦”啦。

  4.冬瓜。經(jīng)常食用冬瓜可以減少脂肪,水腫,是瘦臉食品的佼佼者哦!持續(xù)吃一至兩個月,效果就會慢慢顯效啦!另外,冬瓜熬湯可以達(dá)到更加理想的瘦臉功效。


猜你感興趣:

1.腮幫子大怎么瘦臉

2.如何三天瘦臉

3.快速瘦臉的好方法是什么

4.怎樣可以很快的瘦臉

5.臉上肉多怎樣瘦臉

怎么瘦臉最有效試試腮邊運(yùn)動

臉部肥肉多雖說會有點(diǎn)可愛,但是絕對沒有女人味,那么該怎么來瘦臉比較快呢?現(xiàn)在就跟著小編一起來了解一下瘦臉最有效的方法吧。 瘦臉最有效的方法 瘦臉按摩第一步 1、洗完臉后,將一些具有保濕功效的乳液或啫喱均勻地涂抹在臉上,手握拳
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 雙下巴怎么瘦下來多吃這些食物吧
    雙下巴怎么瘦下來多吃這些食物吧

    下巴是一個特別容易積累脂肪的位置,常常會形成難看的雙下巴,那么該怎么辦才好呢?下面是小編為你帶來的雙下巴瘦下來的方法,一起來看一看吧。 雙

  • 為什么臉那么腫要怎么消水腫
    為什么臉那么腫要怎么消水腫

    很多人身材很苗條但是臉卻很重,那么這是什么原因呢?導(dǎo)致臉腫的原因是什么?下面是小編給你介紹的臉腫的原因與解決方法,希望對你有幫助。 臉腫的原

  • 怎么才能瘦臉最快效果最好
    怎么才能瘦臉最快效果最好

    有一張小巧秀氣的巴掌臉是每個女生的夢想。但是,如果是圓圓的臉,再加上厚厚的雙下巴,那就算苗條,也會給人大胖子的第一印象。那么,如何快速瘦

  • 怎么瘦成瓜子臉一周內(nèi)減掉雙下巴
    怎么瘦成瓜子臉一周內(nèi)減掉雙下巴

    臉部脂肪堆積,不僅會出現(xiàn)臉圓臉大的問題,還會帶來雙下巴的困擾,那么要如何來瘦掉雙下巴呢?下面是小編為你帶來的瓜子臉的瘦臉方法,一起來看一看

3803618