吃什么可以讓臉變瘦
喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。吃東西也能瘦臉的哦。下面是學習啦小編為你帶來的可以讓臉變瘦的食物,一起來看一看吧。
可以讓臉變瘦的食物
胡蘿卜+芹菜+蜂蜜
所需材料:胡蘿卜、芹菜、蜂蜜
做法:
1、首先將胡蘿卜和芹菜都洗干凈切塊,然后放入榨汁機中榨汁;
2、倒出濾過渣之后就可以直接飲用了。如果你喜歡甜一點的味道,加入點蜂蜜就可以了。
小編點評:一般臉胖的妹紙,很多是因為身體代謝降低導致,因為體內的水分排不出去,時間久了,臉部就會出現水腫情況。而芹菜里面大量的鉀質可以幫助你去除臉部多余的水分,可謂是最快的瘦臉食物了。與胡蘿卜搭配在一起,可以達到美容和瘦臉的作用,非常適合長期便秘的妹紙。
胡蘿卜+黃芥末油
所需材料:胡蘿卜、黃芥末油
做法:
1、首先將胡蘿卜洗干凈,切成薄片后放入芥末油中;
2、洗干凈臉后,將浸泡好的胡蘿卜片依次敷在臉上即可,不過記住要避開眼睛和嘴巴位置。
點評:研究證實,黃芥末油對于瘦臉和護膚具有很好的效果,因為它有超強的排毒功能,搭配胡蘿卜的話,不僅能加速臉部肌膚代謝,而且還能補充臉部所需的營養(yǎng)哦!
瘦臉的最快方法
提高瘦臉效果的要點
按摩的時候使用一些瘦臉霜或按摩油,能提高手指的潤滑度,更好地達到按摩效果。
注意不要用力過猛,容易造成臉部出血或瘀傷,瘦臉按摩只是要達到疏通淋巴液流動的目的而已。
每天堅持,這樣一點一點累積效果才能持久。
手指推拉頸部和下巴
兩手屈肘,掌心相合,五指并攏,指尖頂住下巴,輕輕地用雙手抬起下巴,延伸年底脖子,全面擴展休息10秒鐘,然后放松。
刺激淋巴流向
雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。轉動手腕,在脖子兩側利用指關節(jié)上下推按,能有效將廢物排出。
整個面部按摩
雙手食指勾起,如圖所示。然后以拇指作為固定點,利用食指指關節(jié)內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方,再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。
提拉臉頰
利用中指和無名指指腹,從太陽線往發(fā)際線提拉,重復5次。
掐捏臉頰肉肉
兩手四指并攏,兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰,然后兩拇指向上推按,每邊重復5次。
刺激顴骨
雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開,然后利用兩手指關節(jié)在顴骨處以打圈方式(如圖所示)進行按摩。重復20次。
拇指推按腮骨
四指并攏,拇指張開。拇指放在腮骨處,其余四指放在太陽穴處。四指成為支點,拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重復5次。
指尖按摩額頭
五指張開,手指微微彎曲,兩手分別放在眉骨上,然后利用指尖向發(fā)際處輕輕按摩。重復5次。
咽喉處繞圓圈
食指、中指和無名指并攏,在咽喉側鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運動,直到下巴正下方,左右各做5次。
瘦臉的最快方法
按摩瘦臉一:刺激經絡法
閉目呼吸,放松面部,雙手握拳,用手指的第二關鍵放于左右的臉頰上,輕輕按壓,刺激面部肌肉與老舊廢物的“出口”,能提升按摩帶來的消腫效果。
頭往一側低下,用指根關節(jié)放在耳后,順著胸鎖乳突肌往下按摩至鎖骨。
按摩瘦臉二:推托頰骨按摩法
需均勻地在臉上涂上按摩霜,在頰骨部分用手指的指腹往上推托,動作進行要慢,持續(xù)按摩一分鐘。
按摩瘦臉三:拍打頰骨按摩法
涂好按摩霜,沿著眼眶用手指揉動,再以指尖輕拍頰骨,并向外運動,當按摩到太陽穴時,會有精神舒暢感。
按摩瘦臉四:橫拉緊致法
先洗凈雙手并擦干,在臉頰上輕輕貼放,移動到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置,輕輕橫向拉開皮膚,持續(xù)時間為一分鐘。
按摩瘦臉五:縱拉贅肉法
先把按摩霜均勻地涂抹在臉上,然后由上往下拉頰骨部分的贅肉,同時向外展開,一直到鼻翼為止。每次縱拉持續(xù)5秒,就能獲得明顯效果,整個縱拉按摩持續(xù)進行1分鐘。
猜你感興趣:
1.三招瘦臉小秘訣
2.怎樣使臉變瘦
3.怎樣才能使臉變瘦
4.使臉變瘦的小方法