14歲女生能按摩豐胸嗎
14歲女生能按摩豐胸嗎
很多女性朋友都想要擁有堅挺的胸部，但是苦于沒有選對豐胸的方法而一直不見成效?，F(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來看一看14歲女生豐胸按摩法，資料僅供參考。
14歲女生豐胸按摩法
1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。
4、每個動作重復8-10次。
功效：使胸部不會松垮。
豐胸的運動
1、坐在地上，雙腿交叉。雙手中間夾一個球(也可以徒手做，即雙手緊握)，注意使你的小臂與地面平行。雙手擠壓球，感覺胸部用力，請保持1-2秒，然后松開。重復此動作2組20次。
2、腰背部緊貼臺階凳，以保護下背部
兩手各握一啞鈴，手掌向前，關(guān)節(jié)沖上。手握啞鈴向胸部兩側(cè)伸出，高于身體。注意手腕要直，與手成一直線。
肘部要剛好低于臺階凳。垂直向上伸出啞鈴，兩臂完全伸展，同手腕、兩肘與兩肩成一直線。
數(shù)2下，舉起啞鈴時呼氣，舉起后數(shù)一下，堅持;然后數(shù)四下，放下啞鈴回原位，吸氣。這個動作重復2組10次。
3、平躺在有氧臺階上，使頭、背和臀部都在登上。大腿拉向胸部，雙腳踝交叉。
兩手握住一個啞鈴向上伸直，然后緩緩向后落下直至腦后，落下時吸氣，舉起時呼氣。
一定要控制好速度，如果太快就無法鍛煉到胸前的肌肉。
豐胸最快的方法
豐胸最快的方法，秋季豐胸好時節(jié)讓你爭做秋美人
“春生、夏長、秋收、冬藏”是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中闡述的自然和人體的規(guī)律，其中，秋季的“收”特點表明，只有在秋季給予乳房好的養(yǎng)護，到來年春夏，才能“峰”姿卓然，“峰”采逼人，讓所有異性Hold不住!事實上。經(jīng)過眾多中醫(yī)學者的判斷和西醫(yī)的實際臨床試驗判斷出，把握秋季豐胸最好的時機，才是豐胸最快的方法?？墒且驗樘鞖廪D(zhuǎn)涼，女性穿上層層包裹的厚衣服后，胸部的大小分別不再明顯，使得很多人放棄了秋季豐胸的計劃，殊不知這是大錯特錯的，她們錯過了一年中最好的豐胸機會!
豐胸最快的方法之秋季胸部食療
秋季陽氣遞減，陰氣生長，所以，不管養(yǎng)生還是豐胸。保養(yǎng)體內(nèi)陰氣成為首要任務(wù)。許多平胸MM用過不少豐胸方法卻沒有效果，很大的原因是氣血不足影響了胸部的發(fā)育。秋季補氣、喝湯，既是四時養(yǎng)生的法則，也是從中醫(yī)理論出發(fā)的一種由內(nèi)而外的豐胸方法。在這里，為您推薦氣血雙補養(yǎng)生豐胸湯，既補氣血養(yǎng)生又豐胸美容。
原料：土雞1只(500-1000克)、黃芪25克，當歸5克，大棗10枚，生姜片，鹽各適量。
制法：先將雞洗凈并切塊，再將雞放入水中，以大火煮開。接著放入黃芪，和雞一起燉至5分熟，再放入當歸、大棗，煮熟，并加少許鹽即可食用。
功效：黃芪補氣，當歸補血，女人只要氣行血旺，卵巢功能正常，乳腺發(fā)育就充分。
豐胸最快的方法之秋季胸部保養(yǎng)
夏天對女性的胸部多少都會帶來傷害，試問輕衫薄裙下的胸部又怎能抵擋得住夏日艷陽肆無顧忌的曝曬呢?所以，到了秋季，及時的胸部保養(yǎng)，呵護受傷胸部，就成了關(guān)鍵。另外，秋季季節(jié)干燥，胸部皮膚容易出現(xiàn)干燥、水分流失多、胸部肌肉彈性減低等問題。選擇一款具有滋養(yǎng)豐胸功能的美乳霜是必須的，它可以提高胸部肌肉的彈性和韌性，延緩其隨著年齡的增長而松弛的速度，譬如摩亭。
豐胸最快的方法之秋季豐胸按摩手法
要想擁有乳房的彈性和美型，秋季就要多按摩做運動，促進血液循環(huán)，經(jīng)常刺激乳房附近的淋巴。MM們不妨利用洗澡后的時間，將摩亭均勻涂抹在乳房四周，幫乳房做按摩，手法很簡單，雙手由下向上，由內(nèi)向外，反復按摩多次，至摩亭充分吸收即可。每天晚上臨睡前堅持按摩半小時左右，胸部就能不知不覺挺起來了。
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