13歲女孩豐胸按摩小妙招
13歲女孩豐胸按摩小妙招
以前袒胸露乳，是有傷風化的行為。不過隨著國人觀念的越來越開放。也來越對這表示是一種美的享受，時尚的追求?，F在更多的人更喜歡大胸巨乳，對小饅頭越來越無人問津。下面學習啦小編和大家一起學習13歲女孩豐胸按摩小妙招。
13歲女孩豐胸按摩小妙招
按摩最早是中醫(yī)作為養(yǎng)病療傷的一種方法，隨著時代發(fā)展到現代，按摩也逐漸成為一種舒緩壓力，減肥瘦身的方式。而豐胸按摩則更是將按摩的功效發(fā)揮地淋漓盡致。豐胸按摩主要是通過按摩胸部來讓刺激身體內的荷爾蒙激素快速分泌，從而讓胸部能夠繼續(xù)發(fā)育。除此之外，按摩胸部還可以讓局部的血液循環(huán)加速，讓胸部慢慢變大。
每天堅持經絡按摩，可以適量涂抹一些玫瑰精油，沿著經絡的方向按摩，按摩膽經，肝經，胃經為主。更好的代謝。促進后天雌性荷爾蒙的生成，促進乳房發(fā)育。
不可錯過的自然豐胸的方法
一級措施：正常作息
除人體自然老化外，熬夜、生活不規(guī)律也會影響新陳代謝與血液循環(huán)，還會導致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。
方法：什么時候睡覺、什么時候起床，形成一個習慣，并長期堅持。
二級措施：選擇合身的胸罩
成年后，乳房一般變化不大，但仍會因為飲食結構、身體狀況(如經期、懷孕等)而發(fā)生變化。應隨時關注自己乳房的變化，選擇合身的胸罩。穿過緊的內衣超過18小時，也會影響腋下淋巴結的排毒功用，對健康不利。
方法：同時備有不同罩杯的胸罩，在乳房變化時，佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部留下痕跡)。回家可松解胸圍，并按摩腋下淋巴結。
三級措施：養(yǎng)成良好的站、坐姿
含胸對乳房的損害最大，因為它壓迫了胸部組織的生長，侵占了它的生存空間，容易導致乳房下垂。
方法：任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。
四級措施：健胸運動
適度鍛煉胸肌，乳房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉化成肌肉，使乳房線條變得更挺。
方法：簡單的健胸運動是雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反復5~10次，上上下下的運動，可使乳房肌肉上提。
提醒：運動時，應穿著運動胸罩，這樣才能有效保護乳房，使之不至于在劇烈運動中被拉傷。
五級措施：經常按摩
通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿，并且有效避免肌膚松弛。
方法：雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再托著乳房外側往內推，可避免乳房下垂和外擴。
提醒：按摩時先涂抹些橄欖油或天然的潤膚乳液，能使按摩更順滑，同時能保養(yǎng)乳房皮膚。
美胸專家建議
1、按摩乳房
中醫(yī)認為,乳腺疾病皆因經脈中氣血不暢、血液在局部瘀積所致。如果經常順著乳房的脈絡按摩,就可以把血液充實到胃、肝經脈中,不僅乳房形狀能更加豐盛,而且加快氣血流動,疏通擁堵區(qū)域,可以預防和減輕乳房種種不適癥狀。
2、避免熬夜
最新科學研究發(fā)現,女性長期熬夜,會比正常入睡的女性患乳腺癌幾率高出40%。因為夜間燈光影響,使人體分泌褪黑素的自然周期發(fā)生改變,褪黑素有抗氧化作用,經常熬夜就會削減這種作用。
3、補充營養(yǎng)根源豐胸
從中醫(yī)學角度分析,身材圓潤、乳房充分發(fā)育則與臟腑、經絡、氣血等有密切關系,其中受肝、脾胃、腎經等影響最深。如果自身氣血不足,有唇白、頭暈失眠、經血流量少的癥狀,肯定會影響到身體成長,令胸部發(fā)育不健全。同樣,腎虛不足,脾胃不腸,肝氣郁血都會導致營養(yǎng)吸收不良,若不調理身體、改善體質,也難以形成曲線玲瓏的線條。
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