18歲女生豐胸小妙招
現(xiàn)實生活中,很多愛美者卻是由于胸部平平影響了身材。那么,18歲女生豐胸的小妙招有哪些呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
18歲女生豐胸的小妙招
妙招一:吹氣球
實施方法:先準備好一個大氣球,每日3次地吹它,每次吹氣球前先做深呼吸,再盡力呼氣,吹5-10遍,以后逐漸加大吹氣量,以不吹破氣球為標準。
作用原理:吹氣球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促進新陳代謝,消耗能量和脂肪,起到瘦身作 用。同時,深呼吸也是一種擴胸運動,能鍛煉胸肌,讓胸部堅挺。
妙招二:游泳
實施方法:游泳可以不分季節(jié)地進行。每周游泳1-2次,對乳房的健美確實是大有益處。
作用原理:水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉,胸肌也會格外發(fā)達
妙招三:吃納豆
實施方法:在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用,同時加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。
作用原理:納豆含豐富的鉀,營養(yǎng)價值很高,除了對豐胸有幫助外,用它來代替一頓正餐在營養(yǎng)成分的攝入也沒問題,而攝入的熱量則大大降低。
妙招四:吃青木瓜
實施方法:用青木瓜燉排骨,是最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式。
作用原理:青木瓜內(nèi)含大量木瓜酵素,可分解蛋白質(zhì)、糖類,還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有益,刺激女性荷爾蒙分泌,乳腺暢通,達到豐胸的目的。
可以豐胸的食譜分享
黑芝麻山藥湯
制作材料:黑芝麻、山藥、砂糖
準備一小把黑芝麻,用水泡一下之后瀝干撈出備用。100g山藥去皮后切成小塊,放入鍋中熬煮,并加入黑芝麻,煮熟后加入少許砂糖調(diào)味即可食用。
功效:黑芝麻含有不飽和脂肪和維生素E可不少,而且黑芝麻也屬于黑色食材,能入腎經(jīng)加快身體代謝循環(huán),對豐胸有很大幫助。山藥是益氣補氣的食材,和黑芝麻調(diào)和食用,在豐胸的同時還需要調(diào)理全身的氣血狀態(tài)。
杏仁紅糖茶
制作材料:杏仁、紅糖、開水
準備10粒杏仁,并且用研缽用力碾壓成杏仁碎。將一勺紅糖粉和杏仁碎混合均勻,用剛燒開的水沖調(diào)200ml左右即可,稍微放涼之后直接飲用。
功效:杏仁是公認的對女性胸部發(fā)育非常有利的堅果,因為杏仁含有豐富的維生素E和不飽和脂肪,是胸部細胞新陳代謝的,必需營養(yǎng)物質(zhì)。還能促進體內(nèi)雌性激素的分泌和合成,這些激素能加快胸腺的生長,豐胸的效果是極佳的哦。
酪梨牛奶蜜
制作材料:酪梨、牛奶、方糖
準備半個酪梨,把果肉挖出來之后備用。準備250ml新鮮的無糖牛奶,與酪梨的果肉一起放入榨汁機中攪拌均勻。把酪梨牛奶放入鍋中加熱,不停攪拌避免黏鍋,沸騰后關(guān)火放入少許方糖,糖溶化后即可食用。
功效:酪梨是一種獨特的水果,由于富含維生素A、C、E,能促進人體激素分泌和新陳代謝,同時還能補充大量脂肪酸,因而被視為豐胸水果的圣品。一般效果在半個月內(nèi)就有顯現(xiàn)哦。
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