不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學習啦 > 興趣愛好 > 學化妝 > 美容知識 > 美容美體 > 哪些食物有助豐胸

哪些食物有助豐胸

時間: 梁珊924 分享

哪些食物有助豐胸

  愛美的女性都期望擁有豐滿的乳房,而飲食調理正是豐胸的好途徑。那么,哪些食物有助豐胸呢?學習啦小編帶你去了解一下吧。

  有助豐胸的食物

  豆類

  黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質、卵磷脂,還含有“植物雌激素”--“異黃酮類”物質,能有效提高體內雌激素的水平,以保持乳房的青春美感。而且,它還具有預防中年婦女骨質疏松的作用。此外,除了豬腳是美容佳品,雞翅膀也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質含量高于豬腳,與黃豆同食,對豐胸十分有益,能促使卵巢發(fā)育和完善,促進乳腺管增長,使乳房增大。

  注意:黃豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖,而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

  蛋類

  酒釀雞蛋是非常傳統(tǒng)的豐胸食品,其中發(fā)酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利于乳腺發(fā)育。鵪鶉蛋當中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等。枸杞子則是滋補肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用的原料,維生素A含量特別豐富。除去美胸效果,這些食物還能促進營養(yǎng)吸收,讓女性的臉色更加滋潤動人。

  注意:鵪鶉蛋的滋補作用強于雞蛋,但若有特殊情況,也可以使用雞蛋。蛋黃比蛋白效用更好,其中的膽固醇對乳房發(fā)育有利。因此決不可棄去蛋黃部分。

  山藥、雞肝、萵筍

  山藥是補虛佳品,富含黏蛋白,具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等,不僅有利于雌激素的合成,還是補血的首選食品;萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。三者合用,具有調養(yǎng)氣血的作用,可以促進乳房部位的營養(yǎng)供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

  注意:不要在餐前餐后喝咖啡和濃茶,以免影響食物中營養(yǎng)物質的吸收。雞肝也可以換用豬肝或羊肝。

  木瓜

  木瓜是我國民間首選的豐胸食品,維生素A含量極其豐富,而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。中醫(yī)認為木瓜味甘性平,能消食健胃、滋補催乳,對消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調節(jié)內分泌、補血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品;紅棗配上蓮子,還有調經益氣、滋補身體的作用。

  注意:木瓜外皮青綠,內瓤橙紅,味道甜美,適合所有愛美女性。制作這款甜品時,擔心體重的女性可以加入“元貞糖”等無熱量甜味劑調味,瘦弱女性可以加入蜜蜂調味。

  亞麻酸

  核桃和松仁都是經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利于延緩乳房衰老,此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富,還是美容美發(fā)潤膚的佳品。更要緊的是,核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,這正是現(xiàn)在流行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E,也是專家推崇的健胸食品。

  注意:炒菜時使用葵花籽油最佳,因為葵花籽油中也富含亞麻酸。食用這道湯羹的時,不可過量,建議每天吃三四勺即可。否則有可能熱量過多引起肥胖。

  中醫(yī)豐胸的方法推薦

  第一招:腳底按摩法

  腳底按摩是借著刺激腳丫底部的穴道,來達到調整體內分泌及器官運作正常。

  第二招:針灸豐胸

  針灸作用很大,根據不同的穴位既可減肥,又可豐胸。中醫(yī)學原理,針灸能刺激腺體和內分泌,命令腦垂體釋放激素,作用于卵巢,反饋性激活乳腺細胞,促進乳房發(fā)育。同時也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營養(yǎng),以達豐胸功效。

  第三招:指壓法

  指壓時搭配精油,每次壓5秒,一次進行5至6個回合。如果你知道哪幾個穴道關系著咪咪的發(fā)育,相信你一定會很樂意進行的,如果你正值發(fā)育期,這方法絕對不會讓你失望的。至于已過青春期的美眉們也不要氣餒,這方法還是適用的,只要持之以恒,一定可以收得到效果的。

  第四招:中藥豐胸

  中醫(yī)認為腎主生殖發(fā)育,女性乳房發(fā)育不良,第二性征不明顯,多因肝腎之虛所致。所以中醫(yī)豐胸就是運用祖國醫(yī)學原理,從補肝益腎,健脾養(yǎng)胃入手全面調節(jié)機體內分泌功能,使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加,以促進乳房二次發(fā)育從而達到使乳房豐滿,堅挺的目的。

  從中藥分類來講,豐胸屬補益類藥品,加之醫(yī)生合理根據每人的不同情況對癥用藥。故不但豐胸效果頗佳,而且在豐乳的同時還可增強體質,提高抗病能力,改善睡眠,使之精力充沛,提高記憶力,調節(jié)月經,推遲絕經期,延緩衰老,尤其是體質虛弱多病者更加適用。
猜你感興趣的文章:

1.8個在家豐胸小竅門

2.天生胸小怎樣豐胸

3.最快豐胸的小秘訣是什么

4.如何豐胸小妙招

5.免費豐胸的最快方法

6.怎樣豐胸最簡單有效

7.有助于豐胸的方法是什么

3334675