天生胸小怎樣豐胸
天生胸小怎樣豐胸
豐胸可不能急于一時，持之以恒才能擁有美胸哦!那么，天生胸小怎樣豐胸呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下有效豐胸的方法吧。
天生胸小的豐胸方法
正確的坐姿
對于懶人一族，或者運動細胞不發(fā)達的人來說，為了曼妙的身材，無論如何也要養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣。日常無論是在辦公還是看電視，都應(yīng)該盡量保持胸部挺起，長期堅持可以讓女性的身型顯得更好。如果可以從小養(yǎng)成從有坐姿，站有坐姿的話，就算胸部不是D罩杯也會給人非常精神的感覺的。
運動豐胸法
運動是一種最健康的豐胸方法，如游泳、擴胸運動、俯臥撐等運動都有助于促進豐胸。特別是游泳，不僅豐胸，還具有減肥的作用。雖然運動不能直接讓乳房變大，但是卻可以讓女性的胸肌更發(fā)達，這樣從視覺效果上看也會更加豐滿一點的。
沐浴豐胸
小編我平時就特別注重沐浴豐胸法，特別是在青春期前后如果在沐浴的時候可以多注意一下，也是可以達到刺激乳腺發(fā)育的，促進血液循環(huán)的作用的。具體做法，就是用沐浴時的蓮蓬頭的溫水從下往上噴洗胸部，同時在配合自我按摩，堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)自己的胸部特別有柔韌性，堅挺。
吃對食物
特別是要多食用一些維生素E含量多的食物，尤其是對于青春期的小女孩們千萬不要節(jié)食減肥。特別要注意不要全素飲食，要注意葷素搭配，可適當(dāng)?shù)亩喑砸恍崃扛叩氖澄?。此外，有些MM認為，多吃木瓜、豬腳、花生、玉米油、紅棗有利于豐胸，其實只要條件允許的話，適當(dāng)?shù)娜コ韵拢偸菚泻锰幍摹?/p>
按摩豐胸的穴位推薦
第一穴：大包穴
穴位：位于腑窩下，距離腑下大概有14厘米的地方就是大包穴(兩倍于四指寬度)。
按摩方法：每天堅持按摩該穴位，具有豐胸美容的效果。具體方法如下：首先，雙手按住大包穴后，從胸外側(cè)向內(nèi)推壓胸部三十六次;其次，手掌按住大包穴，再旋轉(zhuǎn)推壓三十六次;最后，用手指搓揉大包穴三十六次。
其它功效：治療乳痛，氣喘，哮喘，胸悶，心內(nèi)膜炎，胸膜炎，肋間神經(jīng)痛，胸脅病等呼吸系統(tǒng)疾病，全身疼痛，四肢無力，食多身瘦等。
豐胸原理：化淤解郁、通乳，疏通乳腺，促進乳腺的發(fā)育，達到豐胸的效果。
第二穴：少澤穴
穴位：在小指末節(jié)尺側(cè)，距指甲角0.l寸。有指掌側(cè)固有動、靜脈，指背動脈形成的動、靜脈網(wǎng);布有尺神經(jīng)手背支。
按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：可以有效改善產(chǎn)后乳汁過少、或者乳腺炎，甚至是中風(fēng)昏迷的癥狀。
豐胸原理：豐胸、疏通乳腺，促進乳腺的發(fā)育。
第三穴：乳根穴
穴位：下緣，胸部兩側(cè)，第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍于3指寬度)外側(cè)處。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
豐胸原理：健胸、通暢乳腺。
猜你感興趣的文章：