豐胸的中藥食譜有哪些
豐胸的中藥食譜有哪些
女性都希望自己的胸圍大些,但是多數(shù)人可能不知道其實豐胸也可以靠藥膳吃出來的哦!那么,豐胸的中藥食譜有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
豐胸的中藥食譜
豐胸的中藥食譜1、麥冬三生芨鴿湯
組成:麥冬10克、生曬參10克、生地6克、生黃芪10克、白芨3克、乳鴿—只。
加工方法:麥冬、生曬參、生地、黃芪、白芨煎煮取汁,待乳鴿煮熟時加入同煮10分鐘左右,加調(diào)味品。
效用:潤肺、生津、滋陰、補氣。上焦燥熱、肺結(jié)核、支氣管擴張、塵肺等患冒者可常食之。
豐胸的中藥食譜2、玉女盈乳酥
組成:玉米100克、黃豆100克、花生100克、蕎麥仁100克、白蓮100克、核桃仁100克、木通10克、白芝麻100克、生黃芪20克。
加工方法:所有組成成分烘干后磨成泥粉狀,或加蜂蜜揉成丸狀。
效用:豐胸補乳、促進乳腺發(fā)育。適應(yīng)缺乳汁的媽媽和想豐乳的女性服用。 每天早晚空腹各一次,每次1-2匙。若是制成泥粉狀,服用時可與蜂蜜調(diào)和吃。
豐胸的中藥食譜3、鳳凰銜玉竹
組成:玉竹15克、北沙參20克、桔根5克、蘇葉3克、母鴨一只、姜末、料酒、鹽適量。
加工方法:將所有成分同時放入清水內(nèi),小火燉二小時。
效用:滋陰清熱、潤腸通便適用于虛勞骨蒸,肺熱久咳及大便燥結(jié)者。
豐胸的中藥食譜4、蟲草靈芝鵪鶉煲
組成:蟲草5克、靈芝10克、西洋參3克、鵪鶉一只。
加工方法:蟲草洗凈泥沙隔水蒸30分鐘左右后,再與靈芝、西洋參、少量蔥姜一同置入去除毛雜的鵪鶉腹中燉爛,加調(diào)味品分次食用。
效用:溫陽補腎、提高機體免疫能力。對腎虛畏寒、腰酸乏力以及腫瘤患者的康復(fù)頗有裨益。
生活中豐胸的小妙招
1、保持正確的坐姿
一個正確的坐姿對于胸部發(fā)育來說至關(guān)重要,良好的坐姿與胸部的挺拔有著密不可分的聯(lián)系。
正確的坐姿是,盡量將胸部挺起,不要放松腹部,這樣會令胸部下垂,保持正確的坐姿不僅僅是對胸部,對女性的體態(tài)矯正也是非常有效的。
2、利用按摩豐胸
按摩配合精油使用,能夠刺激胸部組織,讓乳房自然生長不借用藥物達到豐胸目的。
step1:涂抹豐胸精油,以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。
step2:雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。
step3:在雙乳間做8字形按摩。
step4:每個動作重復(fù)20次。
step5:每個動作的力度沉穩(wěn),方向提拉向上。
3、多吃豐胸食物
在堅持按摩之余也要適量食用豐胸的食物,這樣才能提供足量的營養(yǎng)促進乳房的發(fā)育。
特別是青春期乳房發(fā)育,可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
而一些天生平胸發(fā)育不良的女性,可以吃一些熱量高的食物,如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。
4、選擇適合自己的內(nèi)衣
一個好的胸罩能夠使乳房的血液循環(huán)通暢,防止乳腺血流阻滯,有利于促進乳房發(fā)育。
特別需要注意的是,胸罩的型號要與乳房大小相符合,不不能太松或者太緊。
而且每天要有一定的讓乳房放松的時間,夜間睡覺的時候就應(yīng)該把胸罩取下,使乳房和胸、背部肌肉放松,有利于局部血液循環(huán)。
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