寶寶斷奶后如何豐胸
寶寶斷奶后如何豐胸
許多媽媽在斷奶后都會發(fā)現(xiàn)自己的胸部縮水了,這個時候很多媽媽都想著豐胸哦!那么,寶寶斷奶后如何豐胸呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
寶寶斷奶后的豐胸方法
寶寶斷奶后的豐胸方法1、豐胸運動
斷奶后媽媽需要通過運動來豐胸。參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達,促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發(fā)育,參加游泳運動特別有助于雙乳健美。
寶寶斷奶后的豐胸方法2、豐胸按摩
(1)直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20-50次后,換左手按摩右乳房20-50次。
(2)側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復20-50次后,換右手按摩左乳房20-50次。
(3)熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2-3個月,可使乳房隆起2-3厘米。
寶寶斷奶后的豐胸方法3、豐胸食物
(1)木瓜豐胸:眾所周知木瓜是豐胸最好的水果,常吃木瓜不但豐胸效果好,而且對于腰部、腿部其他部分無任何增肥作用。配合牛奶食用效果會更佳哦。每天早餐前和晚飯后將木瓜和牛奶榨汁攪拌均勻服下,如果對牛奶過敏可單獨喝木瓜汁。
(2)酒釀蛋:酒釀加入煮好的蛋中,加入一點糖,月經來前早晚吃一碗,據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙。
(3)種子、堅果類食物:含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是良好豐胸食物。而且種子的衣膜部分有促進性腺發(fā)育的作用。
(4)富含維他命A食物:如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發(fā)育。
(5)富有膠質的食物:如海參、豬腳、蹄筋等,都是豐胸圣品。
有助于新媽媽豐胸的食譜
豐胸食譜一、黑豆燉豬腳
材料:黑豆150克,豬腳600克,白果20粒,麻油2小匙,鹽1小匙,雞精1/2小匙,米酒1杯。
做法:
1、全部材料洗凈,豬腳去毛切塊,入滾水,撈出瀝干。
2、黑豆炒香,加入麻油及姜片炒香,再加入4杯水煮開,濾出湯汁備用。
3、鍋中倒入黑豆湯汁煮開,加入豬腳,白果及鹽、雞精和米酒,以及小火燉90分鐘即可盛出。
豐胸功效:豬蹄是傳統(tǒng)的豐胸食品,再加上具有補腎功效的黑豆,能有效補充女性荷爾蒙,重現(xiàn)迷人曲線,為饞美人平添風韻。
豐胸食譜二、木瓜燉魚
材料:青木瓜半顆,鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇,最好是適合熬湯的魚),水4碗,鹽少許。
作法:
1、先將木瓜洗凈并切塊,再放入水中熬湯,先以大火煮滾,再轉小火燉約半小時。
2、再將魚切塊,放入一起煮至熟,并加少許鹽即可。
豐胸功效:青木瓜含有豐富的木瓜酶,對胸部發(fā)育有很大的幫助,因此在尋找讓乳房變大的方法的女性們,可食用此款食譜。
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