豐胸按摩手法有哪些
胸部是女性的一個敏感部位，按摩時會引起興奮，胸部就會充血增大哦!那么，豐胸按摩手法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
豐胸按摩的手法
豐胸按摩的手法1、中府穴、中脘穴、靈臺穴
想消除胸背脂肪，主要可按壓3個穴位：中府穴，中脘穴及靈臺穴。每次按壓15分鐘， 1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
中府穴：上方鎖骨下，靠上臂形成三夾角的凹窩。
中脘穴：在肚臍上約10厘米。
靈臺穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。
豐胸按摩的手法2、膻中
穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。
豐胸按摩的手法3、乳根
穴位：下緣，胸部兩側(cè)，第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍于3指寬度)外側(cè)處。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
豐胸原理：健胸、通暢乳腺。
豐胸按摩的手法4、大包
穴位：腑窩下，距腑下約14厘米處(兩倍于四指寬度)。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。
其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。
豐胸原理：化淤解郁、通乳。
按摩增大胸部的最佳時間
1、早晨
早晨適當(dāng)按摩胸部，手掌先由頸部和肩部向腋窩按摩，然后再由下向上向外按摩推擦，接著再由乳頭往周圍按摩至淋巴結(jié)，重復(fù)動作三遍。
2、洗澡后
一般洗澡后，肌膚比較清爽，可以趁著身體溫?zé)岬臅r候，取適量美乳霜按摩從上往下，從里往外地進(jìn)行按摩。
3、睡前
每天晚上睡前做豐胸按摩的效果是最好的，每天晚上臨睡前按摩1次，在按摩之前，涂抹美乳霜，均勻地涂抹在乳房周圍再開始按摩，可以提升乳房曲線。
4、經(jīng)期后11至13天
經(jīng)期后11至13天是豐胸的最佳時期，配合一些美乳霜，在這3天進(jìn)行豐胸美胸效果會加倍。
按摩增大胸部的學(xué)問還是挺大的，不但要把握最佳時間，還要學(xué)會正確的按摩方法，那樣才能快速提升罩杯cup數(shù)。
日常生活有效豐胸的小妙招
一、正確的坐姿
保持良好的坐姿，對胸部有很大幫助。
具體方法：盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態(tài)也是很有效的矯正方法。
二、沐浴健胸按摩
很多人都聽說過沐浴可以豐胸，但是很少有人知道具體的方法。
具體方法：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進(jìn)胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加胸部的柔韌性，預(yù)防下垂。
三、多吃能增大胸部的食物
食物中能提供足量的營養(yǎng)結(jié)合適當(dāng)?shù)男夭垮憻?，對于乳房的發(fā)育會更加有效。為促進(jìn)青春期乳房發(fā)育，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對于天生平胸的女性，還應(yīng)多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。
首先是“青木瓜燉魚”木瓜是一種具有良好豐胸效果的美食，再將其與新鮮的魚類進(jìn)行搭配，除了具有一定的豐胸效果之外，也會使這道美食的味道更佳的鮮美，需要的原材料有青木瓜一個，魚肉十二兩，食用鹽兩勺。首先將鍋中倒油燒熱，然后放入切好的魚塊，將魚塊炸至金黃色最佳，撈出同時瀝干油水，另起一個鍋放入青木瓜和已經(jīng)炸好的魚塊小火慢煮加鹽，燉至木瓜成熟即可。這道美食能夠豐胸美乳，促進(jìn)女性身體發(fā)育，使得女性胸部更佳豐滿。
“豐胸湯”很多的女性喜歡通過喝一些湯水來達(dá)到豐胸的目的，那么豐胸湯需要的原材料是黑豆、花生、紅棗都要半斤以上。也可以加入適量的冰糖，適量水。首先將幾種食材用鹽水泡一晚，再撈出洗清其中鹽分，然后再將所有材料一同放入鍋中小火慢熬，可以適量加入冰糖，直至所有原料成熟即可出鍋，之后再將湯晾涼放入冰箱，需要喝時早晚各一碗。
四、運動豐胸
運動豐胸是很多人選擇的豐胸方法，女性選擇鍛煉上身的體育項目。雖然乳房組織并無肌肉，不能通過運動使之增大，但運動可增強乳房下面的胸肌，胸肌發(fā)達(dá)可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此早晚做擴胸、深呼吸運動，有利于胸肌的均勻發(fā)達(dá)。特別是游泳這個運動，對胸部有很大的好處。
五、針灸豐胸
中醫(yī)表示，乳頭屬足厥陰肝經(jīng)、乳房屬足陽明胃經(jīng)，所以針灸學(xué)上的十二條經(jīng)絡(luò)中，以肝經(jīng)和胃經(jīng)對乳房的發(fā)育影響最大。建議在進(jìn)行針灸豐胸前，先找合格的中醫(yī)師診斷一下，如果脾胃功能不好，要先調(diào)養(yǎng)你的脾胃，或者在家煎煮可以調(diào)補脾胃的豐胸藥膳來喝，再進(jìn)行“胃經(jīng)”、“肝經(jīng)”和“沖、任、帶脈”，換言之，必須達(dá)到“胃氣充足，肝氣條達(dá)，沖、任、帶脈充盛順暢”的條件，三者協(xié)調(diào)，豐胸目的才能順利達(dá)成。
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