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豐胸的食譜有哪些

時(shí)間: 梁珊924 分享

豐胸的食譜有哪些

  很多女人由于減肥或內(nèi)衣不合適等等問題導(dǎo)致了胸部發(fā)育不了,被人叫做“太平公主”。那么, 怎么有效豐胸呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下豐胸的食譜吧。

  豐胸的食譜

  1、加味黑豆雞

  烏骨雞/母雞半只,姜3片,黨參3錢,炙甘草1錢半,當(dāng)歸2錢,川芎1錢,白芍3錢,黃耆3錢,菟絲子3錢,黃精5錢,通草5分,黑豆5錢,麻油少許。

  將全部藥材放入紗布袋中(紅棗除外),把已燙除血水的雞、姜片及藥袋全部放入鍋中,加適量水及米酒一湯匙,先以大火煮滾,撈除浮沫后改為小火,燉煮約1小時(shí),取出藥袋,加鹽調(diào)味即可食用。

  2、青木瓜排骨湯

  青木瓜一條(約2碗)、桔梗1錢半、豬排骨及尾巴半斤、適量蔥段及姜片。

  將已經(jīng)燙除血水的豬排骨、姜、蔥段及桔梗放入鍋中熬煮,待成濃稠高湯后,去除桔梗,再放入切塊的木瓜,煮熟后加入調(diào)味品即可食用。

  3、玫瑰香附順肝湯

  香附1錢,乾燥玫瑰花7朵,豬肝6兩,姜3片,蔥2根。酒1小匙,太白粉1小匙,鹽適量,橄欖油1小匙。

  香附洗凈,與玫瑰花加3碗水,煮5分鐘出味后,熄火,去渣留湯。豬肝洗凈,切成薄片,加太白粉拌勻,蔥洗凈切段。再將湯汁煮滾,滴數(shù)滴橄欖油,入豬肝,蔥,姜,快火煮片刻,加入鹽,酒調(diào)味即可。

  4、酒釀雞蛋

  酒釀3大匙、雞蛋1個(gè)、清水適量、紅糖適量、生姜末1茶匙。

  在滾水中加入紅糖、生姜,然后打進(jìn)雞蛋,跟著即可熄火。將蛋與湯盛入碗中,放入酒釀即可食用。

  5、參芪玉米排骨湯

  黨參、黃芪各3錢,玉米兩穗,小排骨半斤,鹽2小匙。

  玉米洗凈,剁成小塊,排骨以開水川燙過后備用。將所有材料和藥材一起放入鍋內(nèi)以大火煮開后,再發(fā)小火燉煮40分鐘,起鍋前以少許鹽調(diào)味即可。

  6、紅糟羊肉

  羊肉1斤、紅糟3兩、老姜母1段、橄欖油2大匙、佐料酒半碗。

  羊肉切塊,入水汆燙去羊騷味后撈起。老姜洗凈拍裂,入熱油中爆香,加紅糟以中火炒至微焦。加入羊肉炒勻,加酒煮開后,加入10碗水以小火燉約50分鐘,羊肉熟爛即可。

  7、蒲公英當(dāng)歸燉烏骨雞

  蒲公英3錢、當(dāng)歸3錢、烏骨雞腿1只、鹽2小匙。

  蒲公英+6碗水熬汁,以大火煮開,轉(zhuǎn)小火煮5分鐘,去渣留汁。雞腿剁塊,汆燙撈起,加入蒲公英汁中,放入當(dāng)歸,以大火煮開,轉(zhuǎn)小火燉至雞肉熟爛,加鹽調(diào)味即可。

  健康有效豐胸的方法

  1、按摩

  每天睡前在清潔胸部之后,倒少量精油滴于手上,均勻的涂抹在胸部。按摩手法可以分四步進(jìn)行:以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩 邊胸部外側(cè)向中央推,以防胸部外擴(kuò),每邊20下;手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推,推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上 推,要一直推到鎖骨處。就是說(shuō)兩只手交錯(cuò)著推左乳。重復(fù)25次以后。換右乳;手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰,雙手罩住乳房后從 底部往乳頭方向作提拉動(dòng)作。重復(fù)15次;雙手繞著乳房作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

  2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

  伸直背部肌肉并且抬頭挺胸,雙手合十至于胸前,這時(shí)徹底撐開肘部,雙肩不要擺動(dòng),要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態(tài),同時(shí)在手心上用力,相互推壓般緩慢地向左右移動(dòng)。當(dāng)手到達(dá)中心位置時(shí),進(jìn)行吸氣,左右交互動(dòng)作10至20次。同時(shí)動(dòng)作重點(diǎn)是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有兩只小臂相抵成直線左右動(dòng)作,舒緩的吸氣吐氣。

  3、推脂豐胸

  首先我們需要知道一點(diǎn)脂肪是可以移動(dòng)的,大家可能不信但確實(shí)是事實(shí),所以穿戴正確的內(nèi)衣持續(xù)一段時(shí)間之后,若體型有了不同的變化而體重沒變,這種情形 就是脂肪移位。令人羨慕的身材,其實(shí)是在發(fā)育期就需要做一個(gè)正確的引導(dǎo),正確的胸罩穿著能夠讓胸部的形狀更美麗,也可以導(dǎo)引骨架正常發(fā)展,女人啊,沒有所 謂天生的衣架子,每個(gè)美眉都有身材上的煩惱,好的內(nèi)衣將人體脂肪推移至胸部、臀部,修飾出完美的曲線。

  4、“劃艇”運(yùn)動(dòng)

  這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅能美化手臂線條,也能間接做到擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),對(duì)豐胸有很好的效果。
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