2017夏季如何豐胸
2017夏季如何豐胸
夏季來臨后，干癟的胸部一覽無余，女人哪都可以瘦，就是胸部不能瘦。那么，2017夏季如何豐胸呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
2017夏季豐胸的方法
運動豐胸法
運動是一種最健康的豐胸方法，如游泳、擴(kuò)胸運動、俯臥撐等運動都有助于促進(jìn)豐胸。特別是游泳，不僅豐胸，還具有減肥的作用。雖然運動不能直接讓乳房變大，但是卻可以讓女性的胸肌更發(fā)達(dá)，這樣從視覺效果上看也會更加豐滿一點的。
正確的坐姿
對于懶人一族，或者運動細(xì)胞不發(fā)達(dá)的人來說，為了曼妙的身材，無論如何也要養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣。日常無論是在辦公還是看電視，都應(yīng)該盡量保持胸部挺起，長期堅持可以讓女性的身型顯得更好。如果可以從小養(yǎng)成從有坐姿，站有坐姿的話，就算胸部不是D罩杯也會給人非常精神的感覺的。
沐浴豐胸
小編我平時就特別注重沐浴豐胸法，特別是在青春期前后如果在沐浴的時候可以多注意一下，也是可以達(dá)到刺激乳腺發(fā)育的，促進(jìn)血液循環(huán)的作用的。具體做法，就是用沐浴時的蓮蓬頭的溫水從下往上噴洗胸部，同時在配合自我按摩，堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)自己的胸部特別有柔韌性，堅挺。
吃對食物
特別是要多食用一些維生素E含量多的食物，尤其是對于青春期的小女孩們千萬不要節(jié)食減肥。特別要注意不要全素飲食，要注意葷素搭配，可適當(dāng)?shù)亩喑砸恍崃扛叩氖澄铩４送?，有些MM認(rèn)為，多吃木瓜、豬腳、花生、玉米油、紅棗有利于豐胸，其實只要條件允許的話，適當(dāng)?shù)娜コ韵?，總是會有好處的?/p>
中醫(yī)豐胸
中醫(yī)博大精深，特別是其中的針灸豐胸法更是受到了國內(nèi)外女性的青睞，中醫(yī)認(rèn)為在利用針灸豐胸之前首先要找到自己是屬于什么體制，然后在根據(jù)自身的具體情況進(jìn)老地豐胸。市面上也有類似的針灸豐胸貼等產(chǎn)品，建議有興趣的女性也可以去償試一下。當(dāng)然要注意先調(diào)理體質(zhì)在豐胸，同時也不要盲目相信任何一種豐胸方法。畢竟豐胸是一個長期的過程，在選擇豐胸產(chǎn)品的時候，如果宣稱幾天之內(nèi)就可以大幾個罩杯的基本上是假的，這就需要廣大女性朋友睜大眼睛仔細(xì)判斷。
有助于夏季豐胸的食譜
1、懷山蘋果汁
材料：懷山粉15克。蘋果1個。鮮奶250毫升
做法：蘋果去皮切一小塊一小塊的，再將懷山粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機(jī)攪拌即可。PS：可依個人喜好斟酌加糖與白開水。
效果：懷山是一種非常理想的減肥豐胸食品，它的塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉，能夠給人體提供大量的粘液蛋白。
2、牛奶木瓜果汁
材料：木瓜150克，牛奶200毫升，冰淇淋(香草味)，白糖1小匙
做法：首先將木瓜去皮、切成塊狀。放入果汁機(jī)中加入200毫升鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
效果：鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現(xiàn)象，請安心食用。
3、獼猴桃檸檬汁
材料：獼猴桃2個，檸檬汁50毫升，冰塊適量。
做法：首先將獼猴桃洗凈、去皮，切成小塊備用。然后將獼猴桃放入榨汁機(jī)中，再加入檸檬汁、冰塊攪打均勻，即可倒入杯中飲用。
功效：據(jù)外國的研究測試，獼猴桃是很有營養(yǎng)物質(zhì)最全面的水果。因為它含有豐富的維生素C、維生素E、維生素K很纖維，所以是一種低脂水果，對減肥美容豐胸很有功效。想減肥又同時豐胸的MM們，可以多喝“獼猴桃檸檬汁”。
4、西柚蘋果汁
材料：西柚1/2個，蘋果1個，白糖2茶匙，冰水120ml，冰塊適量。
做法：首先將西柚對切后榨汁，將蘋果洗凈后再把它切小塊。最后把所有材料放入榨汁機(jī)打勻即可。
功效：西柚含大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，而且西柚富含維生素C的食物，可防止胸部變形。
5、草莓牛奶汁
原料：草莓90克，牛奶250毫升，蜂蜜。
做法：首先將草莓洗干凈，去蒂后對切開。然后將草莓、牛奶、蜂蜜放入榨汁機(jī)中，攪拌均勻，倒入杯中即可飲用。
功效：牛奶內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和磷質(zhì)以及維生素C、D等多種營養(yǎng)成分，尤其與新鮮草莓混合飲用，可加快體內(nèi)的新陳代謝，使肌膚變得白嫩而細(xì)膩，富有彈性。草莓中的草莓酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，草莓酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，這樣的搭配會使豐胸效果更佳。
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