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什么食物對(duì)豐胸效果最好

時(shí)間: 梁珊924 分享

  愛美的女性都期望擁有豐滿的乳房,而飲食調(diào)理正是豐胸的好途徑。那么,什么食物對(duì)豐胸效果最好呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  對(duì)豐胸效果最好的食物

  1、豐胸必吃的食物有木瓜

  只有皺皮木瓜才能豐胸的,皺皮木瓜是正品,還有一種看起來挺光亮的那種是偽品,不能豐胸,所以一定要選好先。而且木瓜是生吃的好。

  2、豐胸必吃的食物有橙子

  橙子富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅(jiān)挺,能有效預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)現(xiàn)象。

  3、豐胸必吃的食物有玉米

  屬于萵苣類蔬菜,其豐胸效果和膠質(zhì)不相上下!含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1.B2.B6.E和胡蘿卜素等豐富營(yíng)養(yǎng),能幫助乳房發(fā)育,還有減肥功效哦!

  4、豐胸必吃的食物有黑芝麻

  黑芝麻能豐胸是因?yàn)槠浜胸S富的蛋白由于維生素E有促進(jìn)卵巢發(fā)育、增加雌激素分泌量和刺激乳房發(fā)育的作用,所以能深層滋養(yǎng)胸部,刺激乳房發(fā)育,讓乳房更加堅(jiān)挺豐滿。因此黑芝麻也被列入豐胸食物的范圍。

  5、豐胸必吃的食物有花生

  買生的花生米,注意一定要生的,最好是還新鮮的,因?yàn)槌催^或者鹽焗的都容易讓人長(zhǎng)胖。每2個(gè)小時(shí)吃10-20顆,認(rèn)真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以補(bǔ)充油脂和維生素B2。

  6、豐胸必吃的食物有大豆

  大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平,減少乳房不適。

  按摩豐胸的方法

  1、直推乳房:先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20-50次后,換左手按摩右乳房20-50次。

  2、側(cè)推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20-50次后,換右手按摩左乳房20-50次。

  3、熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3-5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅(jiān)持按摩2-3個(gè)月,可使乳房隆起2-3厘米。

  4、體育鍛煉:鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達(dá),促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì),經(jīng)常保持挺胸收腹,以利乳房發(fā)育,參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。

  按摩豐胸的注意事項(xiàng)

  第一,按摩力度要適合

  據(jù)說曾有兩名美容師同時(shí)在一名顧客身上試作豐胸,十分鐘后旋即發(fā)覺兩邊“成果”不太一樣。這是因?yàn)椋茨κ址ㄉ婕暗搅Χ群徒?jīng)驗(yàn)等因素。所以說,如果你想試試按摩豐胸,最好先找到一個(gè)合適的美容師并將其固定下來。

  第二,按摩要配合藥物

  一般按摩豐胸會(huì)配以精油,精油中含有的玫瑰、天竺葵等成分對(duì)女性荷爾蒙的分泌有一定的刺激作用,對(duì)豐胸具有一定的輔助功效,但最根本的還是按摩的手法。按摩豐胸對(duì)于胸部有著常年性“小問題”的女士尤為“對(duì)味”。

  第三,精油是按摩豐胸的不錯(cuò)選擇

  配以精油的按摩豐胸向來較受女性寵愛,試想在醉人的香氣中接受專業(yè)美胸師溫柔的按摩,即使無意豐胸,光是那種身心放松的意境也不失為一種享受。正因如此,按摩法被稱為最“憐香惜玉”的豐胸手段。

  第四,45度角按壓讓乳房盛放

  傳統(tǒng)的按摩手法一般是從外向內(nèi)推,力度統(tǒng)一集中到乳房中央,效果雖可,但對(duì)乳房?jī)?nèi)部橫向“搭橋”的毛細(xì)血管卻不夠體貼,未能從根本上改善血液循環(huán)。
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