豐胸的方法有很多，中醫(yī)，西醫(yī)都可以達到豐胸的目的，其中中醫(yī)按摩豐胸很有效哦!那么，怎樣按摩豐胸最有效果呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　豐胸最有效果的按摩方法

　　豐胸最有效果的按摩方法1、一般按摩

　　首先先按摩肩胛骨。右手碰觸左肩胛骨，注意是用揉的方式，從肩胛骨下方開始搓揉到肩膀為止。從肩膀開始，用食指和中指夾住鎖骨，像要把手指戳進身體里一般，從肩膀一直搓揉到胸口。另外一手相同，用左手按摩右邊肩胛骨。兩邊都結束后，用拇指輕輕搓揉的方式按壓左右腋下。接著，輪流按摩左右邊胸部。

　　首先，先稍微往前傾，左右手交替使用，由下至上按撫右胸，重復十次。再來，從身側摩擦到右胸，像是要把背上的肉都集中到胸前一般，左右手交替按撫十次。左胸也做同樣的動作。兩邊的按摩都結束后，將手掌伸展開，放在胸部上，大概是中指剛好放在乳頭上的位置。接著維持這樣的動作，稍微用力一點，手掌以畫圓的方式來按摩。這樣按摩就算結束了。

　　豐胸最有效果的按摩方法2、精油按摩

　　以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。指壓時搭配以下的穴道，進行精油按摩，每次壓五秒，一次進行5-6個回合，更有神奇的功效。雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。在雙乳間做8字形按摩。

　　膻中穴在兩個乳頭連線交叉中點，正對到胸骨上的位置。乳根穴在兩邊乳頭向下來到乳房底下的正下方處，一邊一個。天溪穴位于乳頭連線向外延長線上，請將手的虎口正對著乳房四指托著乳房，拇指正對著乳房外側兩寸處(第四五肋間)即是天溪穴。

　　豐胸最有效果的按摩方法3、直推乳房

　　先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。

　　豐胸最有效果的按摩方法4、側推乳房

　　用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。

　　按摩豐胸要注意的事項

　　錯誤的豐胸按摩手法

　　按摩豐胸是一種非常有效的豐胸方法，可是按摩也有方法和技巧可講，并不是按摩時間越長越好，也不是胡亂按摩的。按摩胸部可以促進胸部血液以及淋巴的循環(huán)，達到豐胸的目的，可是太長時間的按摩只會讓胸部變得松馳，甚至變形，如果按摩手法再不正確，那么就可能會造成胸部越按摩越小。正確的胸部按摩手法則是輕，柔，準，并順著乳腺組織向上輕輕畫圈，直到韌帶結束，每天十分鐘即可;

　　懶得鍛煉自己的胸部

　　局部鍛煉是為了減肥，那么胸部也需要鍛煉，只有通過鍛煉才能使乳房豐滿，最好的豐胸方法就是做豐胸操，能夠使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來更豐滿;

　　不要盲目擠乳溝

　　長期擠乳溝豐胸并不利于身體健康，因為乳房受外力擠壓，會使乳房內淋巴液回流，會出現局部血液循環(huán)不暢，同時也會使乳房內部軟組織受挫傷，也會引起乳房增生，還可能會使乳房外部變形，造成雙乳下塌下垂，看起來就更不美觀了;

　　胡亂刺激乳房

　　很多人采用冷熱水交替沖洗乳房，以為這樣可以增強乳房血液循環(huán)，讓乳房更有彈性，起到豐胸的作用，其實不然，乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，可能會造成乳房軟組織松馳。
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