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銀耳湯可以豐胸嗎

時間: 梁珊924 分享

  銀耳湯可以豐胸嗎?銀耳湯如果長期服用的話,是可以達到豐胸效果的。但是也要結合個人的情況而定哦,下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

  豐胸銀耳湯的制作方法

  蓮子銀耳豐胸湯

  將發(fā)好的銀耳放一大盆內,加清湯150克蒸1小時左右,至銀耳完全蒸透進取出,裝入碗內

  鮮蓮子剝去青皮和一層嫩白皮,切去兩頭,捅去心,用水氽后,再用開水浸泡使之略帶脆性,然后裝入銀耳碗內

  燒開雞清湯,加入料酒、鹽、白糖、味精少許后注入銀耳、蓮子碗內即可。

  南瓜銀耳豐胸湯

  銀耳溫水泡發(fā)后去蒂洗凈,撕成小一點的片;南瓜去皮去瓤洗凈切丁。鍋里加適量水,放入銀耳,燒開后轉小火。

  在此期間,可以將紅棗去核,與枸杞一起洗凈備用。

  待銀耳湯煮的有一點濃稠時放入南瓜、紅棗、枸杞。

  燒開后繼續(xù)用小火煮到南瓜變軟,加適量冰糖調味即可。

  木瓜銀耳豐胸湯

  先將銀耳用冷水泡開冼凈備用,浸泡一個小時最佳;將木瓜去皮后切丁;

  把切好的木瓜和浸泡好的銀耳放在鍋中,加入適量冷水煮開;

  煮開后放入冰糖,用小火繼續(xù)燉30分鐘即可。

  溫馨提示:木瓜銀耳湯可以涼后放入冰箱,冰鎮(zhèn)一下味道更爽。

  銀耳紅棗豐胸湯

  銀耳兩朵,放在清水里發(fā)半個小時枸杞幾粒、紅棗幾顆、葡萄干幾粒、百合5-8片。把以上食材放到砂鍋里,加清水,中火燉開。

  燉的過程中要經常拿勺子翻動一下,免得粘鍋。

  燉開以后小火慢燉20分鐘,關火;然后蓋上蓋子,再燜5-10分鐘。

  日常有助于豐胸的運動方法

  1、擴胸運動

  用右腳后跟踩在彈力帶上,前腿保持弓的姿勢,后腿伸直,雙臂同時拉住彈力帶前端,手肘向后,手臂向兩側彎曲,然后手臂向前伸直,與肩部在同一個水平面上,然后慢慢地將手臂收回,回到起始姿勢,直到你感覺有胸部拉伸的感覺,每天做8次,然后換腿重復練習。

  2、向后拉伸

  左腿站立,用彈力帶套住右腳腳掌,雙手各拿住彈力帶的兩端,手臂放在身體前方,然后手臂向后,手肘彎曲開始拉伸彈力帶,保持身體重心,背部挺直,慢慢松開手臂,腿部盡量往前伸直,每天做8次,然后換腿重復練習。

  3、牽拉運動

  站或坐著,兩臂放在身體兩側,緩慢向兩邊舉起,達到頭肩之間的高度后,再慢慢向前舉,當兩臂快要相碰時停止。然后兩臂分開,還原并使肌肉放松,重復5遍。

  4、肩部轉圈

  俯臥撐的姿勢,膝蓋著地,兩只手掌和膝蓋同時著地,然后以右肩為軸心,同時右臂開始做360度的轉圈練習,然后身體重心慢慢下移,然后將重心轉移到左臂,左臂也做重復的轉圈練習,每側各做4次。

  5、屈伸運動

  屈伸運動與傳統(tǒng)的俯臥撐很象,即在雙杠上做雙臂屈肘支撐的動作,身體盡量下垂,把胸肌充分拉長,再用力撐起。

  6、交叉拉伸

  準備兩根彈力帶,雙腳分開站立,與臀部同寬,每個腳下踩著每個彈力帶的末端,然后雙手的另一段彈力帶交叉拿住,手臂放于身體兩側,膝蓋彎曲,做出半蹲姿勢,然后手臂慢慢向身體兩側上抬,同時雙腿慢慢伸直站立,最后,雙臂和雙腿都要拉直,返回到半蹲姿勢是1套動作,每天做12次。
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銀耳湯可以豐胸嗎

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