一對豐滿迷人胸脯為你的身材增色不少，沒有一個女人不希望自己有傲人的胸脯。那么，平胸的豐胸按摩法是什么呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　平胸的豐胸按摩法

　　平胸的豐胸按摩法一、按摩中府、天池、極泉穴

　　可調整胸部大小，防止胸部下垂，還可刺激心臟，促進血液循環(huán)，幫助肺部均勻唿吸。

　　1、按摩鎖骨下方的中府穴，和胸部兩側的天池穴，以及腋下的極泉穴。

　　2、單手抓住極泉穴附近的肌肉，往上做拉伸動作。

　　3、單手抓住天池穴附近的肌肉，往胸部中央做牽拉動作。

　　平胸的豐胸按摩法二、按摩肩關節(jié)

　　纖細肩膀，能去除上臂的贅肉，還能預防胸部下垂，調整胸部大小。

　　1、一邊胳膊抬起，另一手揉捏肩膀的上側和后側肌肉。

　　2、胳膊放下，繼續(xù)按摩肩膀前側和極泉穴附近的肌肉。

　　平胸的豐胸按摩法三、按摩任脈

　　位于胸部中央，可促進乳腺循環(huán)，豐滿胸部，防止下垂。

　　1、雙手手背緊貼，從胸部中央一直往上按至鎖骨根部，重復做35次。

　　2、利用雙手指腹從胸部上方的兩側往鎖骨做按摩，重復3次。

　　平胸的豐胸按摩法四、按摩胸部

　　促進胸部經絡循環(huán)，使胸部變得更加堅挺。

　　1、單手抓住胸部另一側的腋下肌肉，往胸部中央做牽拉按摩。

　　2、雙手放在胸部下方，做托起的動作，慢慢往上推，重復6次。

　　平胸妹的豐胸禁忌

　　禁忌一：節(jié)食減肥

　　減肥讓你瘦下來的同時胸部也跟著縮水了。因為有些人為了減肥，不吃肉、油和蛋奶類的食物，這樣的減肥效果的確很好，但是也讓胸部“縮水”了。所以小編建議，想要減肥而又不影響胸部的曲線還是選擇健康的方式。一定不要減少蛋白質的攝入。適當吃一些蛋奶，堅果，肉之類的食物。

　　禁忌二：胸罩過小

　　女性乳房表皮細胞比較敏感，所以胸罩的大小一定要適合自己。如果乳罩太緊，細胞會感受到一定壓力，然后采取躲避的應激反應，即縮小體積，以便適應狹小空間，所以為了不讓乳房委曲求全而“縮水”的話，小編建議最好選擇比自己胸圍略大的胸罩。

　　禁忌三：伏案睡覺

　　很多人都有趴著睡覺的習慣，而趴著睡覺對女性乳房組織有物理擠壓作用，會直接導致胸外擴的現象，胸部周圍的血液循環(huán)不良會使胸部提前老化，胸部皮膚變松弛，從而導致胸部下垂。所以習慣趴著睡的人為了胸部的曲線還是采取仰臥的姿勢睡覺。

　　禁忌四：真空上陣

　　長時間穿戴胸罩對胸部有很大的危害，所以有些人在家就不會穿胸罩，其實這樣也很容易是乳房形狀走樣。所以在家的時候也應當穿戴胸罩，時間短一點沒有關系。只要保證胸部每天有幾個小時的挺拔就可以。
猜你感興趣的文章：

1.女生豐胸的小妙招有哪些

2.女生經期適合豐胸的方法有哪些

3.民間有哪些豐胸的妙招

4.民間快速的豐胸方法有哪些

5.女生吃什么食物有利于豐胸

6.女性豐胸最好的辦法是什么

7.女士健康豐胸的好方法有哪些

8.女人怎么做能豐胸