平時(shí)吃什么可以豐胸

時(shí)間：2017-03-10 14:19:57 梁珊924由分享

平時(shí)吃什么可以豐胸

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，都想讓自己的胸部變得更加的豐滿，豐胸的方法有很多種，食療豐胸就是其中一種方法!那么，平時(shí)吃什么可以豐胸呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

　　可以豐胸的食物

　　1、卷心菜

　　卷心菜豐胸一說(shuō)，其實(shí)是有理可循的。卷心菜含有一種叫做“硼”的成分，可以活化女性荷爾蒙之一的雌性激素。

　　芝麻卷心菜，有隆胸豐乳的作用。芝麻100克，卷心菜嫩芯350克，食鹽、味精、花生油適量。首先，將芝麻去雜，淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，用小火慢慢炒，炒至芝麻發(fā)香時(shí)出鍋，碾壓成粉屑狀;最后，在鍋內(nèi)倒入花生油，燒熱，投入卷?yè)菩牟四坌痉?，緊接著加入食鹽，改用旺火炒至卷心菜熟透發(fā)軟，放入味精拌勻，起鍋裝盤(pán)，撒上芝麻屑拌勻便可食用。

　　2、山藥

　　山藥本身就是一種高營(yíng)養(yǎng)、低熱量的食品，含有豐富的纖維，容易讓人產(chǎn)生飽脹感，從而控制食欲，而且豐富的膳食纖維還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)便秘型肥胖相當(dāng)有好處。山藥中的黏質(zhì)液含有女性荷爾蒙的基本物質(zhì)，能促進(jìn)荷爾蒙的合成作用，讓胸部變得更豐滿，所以吃山藥減肥就不用擔(dān)心減掉胸部的問(wèn)題了。

　　牛蒡山藥紅棗羹，山藥含有豐富的膳食纖維，紅棗可以活氣血，這款牛蒡山藥紅棗羹不僅可以減肥豐胸，還可以養(yǎng)顏哦。牛蒡30g、淮山30g、紅棗20g?；瓷较磧簦髌?，切滾刀塊;牛蒡洗干凈，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片;紅棗洗凈，拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味即可飲用。

　　3、大豆

　　大豆也就是黃豆，黃豆能夠降低雌激素水平，促進(jìn)乳腺發(fā)育，而且能夠做出各種各樣美味的菜式。黃豆煮豬排骨等，每天打一杯豆?jié){也是不錯(cuò)的豐胸選擇。

　　黃豆豬蹄湯，黃豆和豬蹄不僅可以豐胸，還能為女人補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，特別是膠原蛋白，有利于胸形發(fā)育。豬蹄3個(gè)，黃豆100克，姜片25克，五香粉、鹽、醬油、香油適量。首先把黃豆用溫水泡開(kāi)，或者提前一天泡好黃豆。豬蹄去甲后劈成兩半，洗凈剁塊，以開(kāi)水過(guò)透。沙鍋內(nèi)放適量的水，將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入，水開(kāi)后下黃豆、豬蹄塊，大火燒開(kāi)后以小火燉爛蹄肉和黃豆，煨盡湯汁后，撒五香粉拌勻即可。

　　4、雞肉

　　雞肉富含蛋白質(zhì)，脂肪含量低，正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運(yùn)動(dòng)，有望效果加倍。瘦牛肉、魚(yú)肉等同樣富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，愛(ài)美的女性可以適當(dāng)多吃一些。

　　日常有助于豐胸的中草藥

　　當(dāng)歸

　　當(dāng)歸是對(duì)女性非常有益的補(bǔ)血藥和婦科調(diào)經(jīng)藥。當(dāng)歸不僅能夠讓女性的經(jīng)血順利排出體外，而且還能幫助女性乳房變大，讓女性乳房血?dú)馔〞?，順利讓胸部大起?lái)。

　　紅棗

　　紅棗可以補(bǔ)脾和胃，安中養(yǎng)脾，平胃氣，益氣生津，滋潤(rùn)皮膚，養(yǎng)血補(bǔ)肝，是女性補(bǔ)血的最佳食物。多吃紅棗不僅讓女性有好氣色，而且胸部也會(huì)慢慢變大哦。

　　山藥

　　山藥是非常好的食材，能夠有效的緩和女性更年期的癥狀，山藥中含有的天然雌激素能夠讓女性的胸部不斷的變大哦。

　　人參

　　人參可以調(diào)節(jié)女性身體的虛寒，幫助身體吸收營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體力和經(jīng)歷，增加女性體內(nèi)雌激素的含量，讓胸部自然變大。人參還有補(bǔ)氣的作用。氣血兩虛是很多女生的共同問(wèn)題，補(bǔ)氣補(bǔ)血雙管齊下，缺一不可。

　　枸杞

　　枸杞潤(rùn)肺清肝明目，是非常好的一種滋養(yǎng)中藥。枸杞可以補(bǔ)益精氣，有養(yǎng)血生血的功效，能幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，讓人血足氣盛，體態(tài)豐滿，胸部得到非常好的滋補(bǔ)。