哪些部位按摩可以豐胸
哪些部位按摩可以豐胸
豐胸可以采取中醫(yī)的方法，比如穴位按摩。那么，哪些部位按摩可以豐胸呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
可以豐胸的按摩部位
神封穴：改善母乳
封穴位在胸口的兩側(cè)，在介于胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5厘米處。推拿方法是以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀推拿。對于有母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽的人都可以用這種方法去改善。
少澤穴：打通乳腺
少澤穴位在小指指甲根部外側(cè)的地方，推拿方法是以手指指面或指面向下按壓，并做圈狀推拿，其它功效有改善產(chǎn)后乳汁過少、乳腺炎、中風(fēng)昏迷，達(dá)到豐胸、促進(jìn)乳腺暢通。
乳中穴：胸部堅挺
乳中穴位在于乳頭的中心，推拿方法是以手指指面做圈狀推拿，其它功效有改善性冷感，月經(jīng)調(diào)理。這種方法可以使胸部更堅挺。
期門穴：通乳豐胸
期門穴位在左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處，推拿方法是以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀推拿，其功效有治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。豐胸原理：化淤解郁、通乳豐胸。
日常有助于豐胸的好方法
1、食療豐胸
改善飲食也是豐胸的好方法，肉類有豬蹄、雞腳;海鮮有蛤礪、蚵仔;蔬菜大家應(yīng)該多少了解那就是菠菜、椰菜還有胡蘿卜;水果呢當(dāng)首選青木瓜也可以是蘋果、哈密瓜，還有一些花生啦、黃豆啦、牛奶啦、豆?jié){啦等等。
2、擴(kuò)胸運(yùn)動
伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當(dāng)手到達(dá)中心位置時，進(jìn)行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點(diǎn)是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。
3、推脂豐胸
首先我們需要知道一點(diǎn)脂肪是可以移動的，大家可能不信但確實(shí)是事實(shí)，所以穿戴正確的內(nèi)衣持續(xù)一段時間之后，若體型有了不同的變化而體重沒變，這種情形 就是脂肪移位。令人羨慕的身材，其實(shí)是在發(fā)育期就需要做一個正確的引導(dǎo)，正確的胸罩穿著能夠讓胸部的形狀更美麗，也可以導(dǎo)引骨架正常發(fā)展，女人啊，沒有所 謂天生的衣架子，每個美眉都有身材上的煩惱，好的內(nèi)衣將人體脂肪推移至胸部、臀部，修飾出完美的曲線。
4、“劃艇”運(yùn)動
這項(xiàng)運(yùn)動不僅能美化手臂線條，也能間接做到擴(kuò)胸運(yùn)動，對豐胸有很好的效果。
5、按摩
每天睡前在清潔胸部之后，倒少量精油滴于手上，均勻的涂抹在胸部。按摩手法可以分四步進(jìn)行：以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩 邊胸部外側(cè)向中央推，以防胸部外擴(kuò)，每邊20下;手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上 推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復(fù)25次以后。換右乳;手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從 底部往乳頭方向作提拉動作。重復(fù)15次;雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
可以幫助豐胸的中藥材
當(dāng)歸
功效：當(dāng)歸既能補(bǔ)血又能活血，而胸部的發(fā)育和氣血是否充足有相當(dāng)?shù)年P(guān)聯(lián)，所以想要豐胸的話，吃補(bǔ)血的當(dāng)歸是最佳的選擇。但是當(dāng)歸比較燥熱，所以朋友們在食用的時候要注意適量。
人參
功效：人參可以大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)肺益脾，所以對于想要豐胸的朋友，人參也是不二之選。但是人參補(bǔ)氣的作用很強(qiáng)，所以發(fā)熱、火氣旺、感冒、發(fā)燒等都不宜實(shí)用。平時可以直接用2-3公克人參沖熱開水喝。
山藥
功效：山藥擁有補(bǔ)脾胃、益肺腎的作用，而且還含有豐富的女性荷爾蒙，對于想要豐胸的朋友來說是最適合的，一般在月經(jīng)來潮前7天食用。
猜你感興趣的文章：