怎樣自然豐胸最有效
怎樣自然豐胸最有效
很多女生擁有苗條的身材，姣好的面容，唯一遺憾是平平的胸部!那么，怎樣自然豐胸最有效呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
自然豐胸最有效的方法
自然豐胸的最快方法床上蛙游
豐胸是個(gè)很隱私的事情，每天睡覺(jué)前，我們可以解掉胸罩，讓胸脯自然放松，在床上做蛙泳的健胸運(yùn)動(dòng)。抬起頭挺起上半身，雙手做像蛙泳一樣的劃水動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作連續(xù)做20個(gè)。這里可以強(qiáng)健胸部的肌肉彈性。
自然豐胸的最快方法經(jīng)期豐胸
月經(jīng)期間是豐胸最佳的時(shí)機(jī)，從月經(jīng)第一天開(kāi)始到第十天，是最佳的豐胸時(shí)間。在這個(gè)時(shí)間每天對(duì)胸部進(jìn)行按摩，能夠刺激和幫助乳腺的發(fā)育。還可以刺激荷爾蒙分泌的維生素能夠達(dá)到豐胸維持美好胸型的目的。
自然豐胸的最快方法椅子背擴(kuò)胸操
很多上班族女性，伏案工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。我們就可以利用這伏案的時(shí)間來(lái)做幾個(gè)姿勢(shì)，就能達(dá)到豐胸的效果。用雙手扶住椅背，連續(xù)做15個(gè)左右突出胸部的姿勢(shì)。這樣有利于加強(qiáng)胸部的韌帶組織，長(zhǎng)期以往你會(huì)看到效果的。
中醫(yī)有效豐胸的方法
針灸豐胸
針灸作用很大，根據(jù)不同的穴位既可減肥，又可豐胸。中醫(yī)學(xué)原理，針灸能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)豐胸功效。
中藥豐胸
中藥豐胸也是比較傳統(tǒng)有效的方法。在經(jīng)期采幾款藥材煎熬喝，不僅能達(dá)到豐胸的效果，并且還能夠增強(qiáng)你的體質(zhì)，使你的免疫力更好，精力也更充沛。
按摩豐胸
按摩豐胸是效果非常好，重要的是安全不會(huì)反彈。只需要每天堅(jiān)持在家按捏胸部就會(huì)有很贊的效果，首先圍繞胸部轉(zhuǎn)圈，接著將胸部往中間擠壓，緩慢的揉捏即可。
直推乳房
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。
側(cè)推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。
有助于豐胸的食物
1.玉米
玉米屬于粗糧的一種，含有大量的纖維素，能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)的毒素與廢物。玉米是堿性食品，能刺激性荷爾蒙的分泌，而且其所含有的維生素E，能提高機(jī)體雌性激素的含量，能更好地起到豐胸的作用。
2.花椰菜
胸部能否再次發(fā)育，跟機(jī)體本身激素的分泌有極大的關(guān)系。而花椰菜有豐胸的作用，主要是因?yàn)槠诤胸S富的維他命A，能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質(zhì)等，不僅能幫助豐胸，還有美胸的功效。
3.木瓜
木瓜是最傳統(tǒng)也是最有效的豐胸食品之一，特別是青木瓜，有滋補(bǔ)催乳的功效。木瓜所含有的維生素A，能夠促進(jìn)雌性激素的分泌，促進(jìn)乳房的生長(zhǎng)。而且木瓜中的木瓜酶，是豐胸的一大關(guān)鍵，其能促進(jìn)天然荷爾蒙的分泌，從而達(dá)到豐胸的目的。
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