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產(chǎn)后怎么豐胸效果好

時(shí)間: 梁珊924 分享

產(chǎn)后怎么豐胸效果好

  產(chǎn)后豐胸其實(shí)是非常有效的,但是必須要在你停止哺乳或是生產(chǎn)完的六個(gè)月后哦。那么,產(chǎn)后怎么豐胸效果好呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

  產(chǎn)后豐胸效果好的方法

  產(chǎn)后豐胸的最有效方法:母乳喂養(yǎng)

  不少媽媽都認(rèn)為,哺乳是導(dǎo)致乳房下垂、松弛的主要原因。但專家指出,母乳喂養(yǎng)不會(huì)影響乳房原貌,而且如果按照醫(yī)生指導(dǎo)哺乳,母親的乳房在哺乳期后還會(huì)變得更加豐滿、結(jié)實(shí)。哺乳過(guò)程中,嬰兒吸吮乳頭的動(dòng)作會(huì)不斷刺激母親乳房?jī)?nèi)分泌乳汁的乳腺組織,乳腺組織接受外界刺激越多就越發(fā)達(dá),這與肌肉運(yùn)動(dòng)越多便越結(jié)實(shí)的道理一樣。因此,堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的母親在哺乳期后,乳房會(huì)變得更大、更堅(jiān)挺,而并非松弛、下垂。即使個(gè)別母親在孩子斷奶后出現(xiàn)上述情況,通過(guò)體操健胸等手段,乳房也完全可以恢復(fù)

  產(chǎn)后豐胸的最有效方法:產(chǎn)后豐胸操

  產(chǎn)后媽媽還可以在家配合做一些簡(jiǎn)單的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),幫助鍛煉胸部肌肉。不過(guò),健胸運(yùn)動(dòng)不是一日之功,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能使乳房看上去更堅(jiān)挺、結(jié)實(shí)和豐滿。當(dāng)然,如果能做一些專門的產(chǎn)后恢復(fù)操則更好。豐胸操動(dòng)作1、右手肘彎曲,置于耳后,左手屈曲放于肩上。吸氣, 盡量把右手肘提升至最高,維持動(dòng)作10秒。2、左手肘彎曲放于耳后,右手屈曲放于肩上。吸氣,同樣把左手肘盡量提升,每邊重復(fù)動(dòng)作10次。

  這組動(dòng)作可以提升胸部,令胸部線條更堅(jiān)挺。把手拉后時(shí),盡量碰到肩,這樣效果更佳。

  產(chǎn)后豐胸的最有效方法:不節(jié)食減肥

  產(chǎn)后媽媽不應(yīng)節(jié)食減肥。有些媽媽面對(duì)自己發(fā)胖的身體,急于進(jìn)行節(jié)食減肥,節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累,乳房隨之縮小。對(duì)于產(chǎn)后媽媽,體重需要1年左右的時(shí)間才能逐漸恢復(fù),因此不要急于節(jié)食減肥。當(dāng)雌激素分泌增加時(shí),可使乳房更加美麗,B族維生素是體內(nèi)合成雌激素的必需成分,維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)。因此,產(chǎn)后媽媽?xiě)?yīng)該多吃富含這類營(yíng)養(yǎng)的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

  產(chǎn)后豐胸的最有效方法:營(yíng)養(yǎng)按摩

  營(yíng)養(yǎng)加按摩是最直接、最有效的豐胸方法,也是當(dāng)代女性最親睞的豐胸方法之一。很多女性豐胸不成功的關(guān)鍵因素在于營(yíng)養(yǎng)不吸收,針對(duì)這一問(wèn)題,摩亭研制了最易于人體吸收的豐胸美乳霜,摩亭中富含先進(jìn)的透皮因子,它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍。摩亭自97年開(kāi)始生產(chǎn)投入市場(chǎng)以來(lái),原料高級(jí)和成分精純,專注自然豐胸,擁有特殊用途化妝品批號(hào)。生產(chǎn)廠家是GMP,這個(gè)本來(lái)是藥用生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn),但現(xiàn)在很多有名的、大牌的化妝品都要求是這個(gè)級(jí)別。并且經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)18年之久的發(fā)展,取得了全國(guó)美胸美體十大品牌之一的優(yōu)異業(yè)績(jī),也被稱為口碑最好豐胸產(chǎn)品。

  產(chǎn)后豐胸的注意事項(xiàng)

  一是哺乳后要清潔乳房。

  一般哺乳時(shí)寶寶總會(huì)把乳頭弄得都是奶,所以,哺乳后新媽媽要注意清潔一下乳房,可以用溫水輕輕的擦拭一下乳房和乳頭。但是不能用一些香皂或者是說(shuō)用酒精消毒,這樣反而會(huì)傷害到乳房,甚至導(dǎo)致乳頭干裂。一般正確的做法是用溫水把乳房和乳頭清洗干凈,然后用溫?zé)岬拿憝h(huán)繞在乳房上,但是要避免把乳頭包進(jìn)去,這是所謂的熱敷,這樣有利于乳房的血液循環(huán)。

  二是堅(jiān)持一些豐胸運(yùn)動(dòng)。

  想要擁有一個(gè)迷人的乳房并不是一朝一夕可以做到的,要有堅(jiān)持下去的信念。新媽媽可以每天都做做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),可以有效鍛煉胸部的肌肉,有條件的新媽媽還可以參加產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練的培訓(xùn)班,那里的教練會(huì)為你量身定做一套豐胸計(jì)劃,但是最后是選擇在半年后再參加。

  三是正確的給寶寶哺乳。

  很多新媽媽不懂得哺乳知識(shí)一味的拒絕哺乳,其實(shí)在哺乳的過(guò)程中,寶寶對(duì)乳頭的吮吸會(huì)刺激乳房,而乳房中的肌肉組織受到刺激后會(huì)越來(lái)越發(fā)達(dá),也會(huì)變得越來(lái)越結(jié)實(shí)。所以堅(jiān)持正確哺乳喂養(yǎng)的新媽媽一般哺乳后乳房都會(huì)變得堅(jiān)挺。如果有些新媽媽不放心斷奶后的狀態(tài),那么,在哺乳的時(shí)候就要注意正確的哺乳,如,兩個(gè)乳房都要交替哺乳,不能吸了一邊另一邊就放著了,當(dāng)吃完一邊奶后,另一半沒(méi)吃的奶也要把他擠出來(lái),這樣才能保證兩邊乳房一樣大,而且斷奶后依然要對(duì)乳房進(jìn)行按摩或者是運(yùn)動(dòng)。

  四是要選擇合適的胸罩。

  不管是不是在哺乳期,每個(gè)女人都要給自己選擇一個(gè)合適的胸罩,這是對(duì)自己的胸部負(fù)責(zé)的做法。而且可以防止乳房下垂。現(xiàn)在都是用哺乳專用的胸罩,不僅特別為新媽媽的胸部具有保護(hù)和修飾作用,還有方便哺乳,這樣就可以不怕乳房下垂了。如果寶寶過(guò)了哺乳期后,就可以選擇特別針對(duì)乳房下垂的胸罩了。
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