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怎么瘦臉效果好

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怎么瘦臉效果好

  怎么瘦臉效果好呢,想要擁有一張精致的小臉除了護膚還要瘦臉哦,下面是小編為大家收集整理的瘦臉效果好,歡迎大家閱讀。

  瘦臉效果好的妙招

  穴位瘦臉

  準備:位于前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位,具有增進臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效,常按這兩個穴位,可以使臉部變小變美哦。

  做法:仰躺在床上,使用手肘支撐著身體,然后盡可能地向后伸展頸部,堅持10秒鐘,再盡可能地慢慢收回下巴,停留5秒鐘后放松下來,每天重復(fù)5次。

  按摩瘦臉

  準備:水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。

  做法:取出珍珠般大小的按摩膏,平均點在下巴和兩邊臉頰位置;沿著臉部輪廓,由下向上左右交替向上推,同樣動作連續(xù)做5分鐘;將雙手包住臉頰1分鐘,因為掌心熱力有助皮膚吸收,每天堅持這樣按摩,四星期之內(nèi)就能達到瘦臉的效果。

  滾珠按摩

  準備:臉部按摩滾珠:一有時間就可以滾一滾。

  做法:通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的,滾動的力量能促進面部血液循環(huán)、淋巴循環(huán),對于面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放松作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的,想要面部肌肉變緊致,必須遵循由下至上的方向,讓面部肌膚向上提拉。并且滾珠力度很多時候不好控制,用力過猛會傷及肌膚深層組織,是非常需要注意的瘦臉法。

  吸管瘦臉

  準備:備20張紙片,一支吸管。

  做法:用吸管把紙片吸起來停留8秒,然后就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去,每天可以做20次。

  表情瘦臉

  想讓臉部的脂肪快速燃燒起來,只有經(jīng)常讓臉部多多運動起來。像是多做一些小表情,讓臉部變得不那么僵硬,還能輕松享瘦。為了不讓整個倆臉部肌肉變得繃緊,嘴角微笑,這樣能加強臉部的肌肉彈性。當(dāng)然笑容也會逐漸增加。笑的越多,自然也會變得非常好看。

  瘦臉效果好的舌頭操

  舌頭瘦臉操

  用舌頭來按壓口腔內(nèi)鼻翼周圍的部位。練習(xí)從法令線開始,到鼻翼的兩邊的肌肉。首先,用舌頭來按壓口腔內(nèi)右邊鼻翼的旁側(cè)。

  舌頭和手指同時施壓。內(nèi)側(cè)被舌頭按壓著的部位,同時用食指從外側(cè)施壓,一同按壓同一個部位。每次動作持續(xù)5秒鐘,左右各進行3次練習(xí)。

  舌頭瘦臉另一種動作

  用舌頭在口腔內(nèi),從上到下來描摹法令線。閉著嘴,從內(nèi)側(cè)開始用舌頭來描摹法令線,并且動作要按照從上到下的順序做。

  用舌頭從下往上描摹法令線。這次是用舌頭從下往上描摹法令線。1~2的動作左右兩邊各做3次。

  舌頭打圈

  用舌頭環(huán)著唇部周圍,用舌頭來描摹一次。閉著嘴,用舌頭圍著口周圍描摹一圈。每一圈用時是5秒鐘,動作做3次。

  鼓起臉也能收

  鼓起雙頰,拉伸法令線。吸一口氣到口中,快速鼓起右邊臉的臉頰。保持住這樣的姿勢5秒鐘。換左邊臉動作不變。左右兩邊臉各做3次動作。

  手部如何配合

  曲起雙手,手掌做一個捧碗的動作。攤開掌心,手指并攏,做一個捧碗的動作,彎曲手指。

  用兩手小指的一側(cè)放到臉頰骨上。沿著鼻翼旁的法令線所在的臉部線條,用小指的側(cè)面來進行按壓。

  快速往上提高頰股。按照前面動作往上提拉頰骨,動作保持5秒鐘。在做動作的時候,注意要用盡整個手的力量。動作1~3重復(fù)做3次。

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