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如何瘦成瓜子臉

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如何瘦成瓜子臉

  要使圓圓的胖臉變成瓜子臉,就需要掌握一下有效的瘦臉技巧,那么如何瘦成瓜子臉呢,快來看看按摩技巧吧。

  瘦成瓜子臉的按摩技巧

  技巧一:顎關(guān)節(jié)的按摩

  顎關(guān)節(jié)的按摩

  1、用手指從耳垂到嘴角的直線上下通過畫圓來按摩顎關(guān)節(jié)。

  2、握緊拳頭后在同一部位輕按。

  3、用手掌強按5秒直到疼痛為止。

  技巧二:縮小顴骨

  縮小顴骨

  顴骨太突出的話,臉會看上去比較大。

  1、大拇指除外的四個手指稍稍彎曲后,放在顴骨周圍通過順時針畫圓來按摩。

  2、用手掌在同一部位強按5秒。感覺自己像是在修整臉部輪廓。

  3、用大拇指按摩顴骨下陷的部位,邊按邊向耳邊移動。

  技巧三:縮小臉寬

  縮小臉寬

  縮小臉寬

  臉看上去變小的最有效方法是縮小臉的寬度。

  1、用手指輕輕按摩下顎上方的肌肉。

  2、握緊拳頭在同一部位進行畫圓按摩

  3、用手掌強按5秒直到疼痛為止。

  技巧四:消除眼皮腫脹的按摩

  消除眼皮腫脹的按摩

  消除眼皮腫脹,會讓你的眼睛看起來更大更明亮,眼睛變大了,會間接產(chǎn)生小臉效果。對消除眼睛疲勞最有效的方法之一就是按摩眼部周圍的穴位,同時消除眼皮腫脹。

  1、用大拇指從眼角到眼梢按摩5秒。

  2、眼睛閉合的狀態(tài)下,用食指輕輕按壓眼球的下方。

  3、眼睛閉合的狀態(tài)下,用食指從右側(cè)開始輕輕轉(zhuǎn)動眼球。然后交換方向。

  4、用食指和中指從眼角到眼梢強按5次。

  技巧五:消除雙下巴的按摩

  消除雙下巴的按摩

  只有消除雙下巴才能使得臉型更加完美。

  1、用大拇指用力反復(fù)地按壓下巴凹進去的部位。

  2、從下巴中央開始直到耳垂進行連續(xù)按壓,直到下巴曲線柔和為止。

  Point:完成以上五個按摩步驟之后,一定要用冰鎮(zhèn)面膜敷臉,這樣才能達到最佳的瘦臉效果。

  技巧六:隨時按壓穴位

  隨時按壓穴位

  想要打造錐子臉,還有一個制勝武器,隨時按壓如圖所示的穴位,長期堅持,會產(chǎn)生驚人的小臉效果。

  Point:按壓穴位時,注意一定要按到稍微有疼痛感為止。只有隨時按壓,才能促進血液循環(huán)、消除臉部腫脹,形成清晰立體的小臉輪廓。

  瘦臉菜-香煎菠菜餅

  材料:

  菠菜,肉末,雞蛋、紅椒絲,香蔥末、干淀粉。

  做法:

  1、洗凈菠菜用開水燙一下,撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。

  2、半肥瘦的肉沫,加鹽,一個蛋青,攪拌成肉茸漿。

  3、菠菜拍上少許干淀粉,放到肉茸里,拖上肉茸漿。

  4、平底鍋放少許油,剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉,放鍋里煎翻一面的時候,再另一面刷上蛋黃后,翻一面,再刷蛋黃。煎到蛋黃凝結(jié)就可以。

  5、出鍋裝盤改刀,灑上少許紅椒絲,香蔥末點綴。

  6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、淀粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。

  小貼士:

  菠菜中含有一種很重要的維生素,維生素K,是我們身體“骨鈣素”形成的重要元素,會大大提高對鈣的吸收。這個菠菜中的維生素K含量是所有蔬菜水果中含量排第二,含量相當(dāng)豐富。

  看到這樣美味的小點心是不很想吃呢,不用擔(dān)心會長肉哦!

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