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如何瘦臉才能變成v型臉

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如何瘦臉才能變成v型臉

  如何瘦臉變成v型臉呢。提到范冰冰,很多MM都會羨慕她V型小臉,也非常想讓自己也同樣擁有這樣的小臉,不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下變成v型臉的瘦臉方法,歡迎大家的閱讀!

  變成v型臉的瘦臉方法

  1、抓出臉頰的贅肉

  涂上按摩霜之后,在頰骨的部分縱拉贅肉,并向外拉開。然后位置慢慢向下移,到鼻翼為止。一次動(dòng)作約5秒,持續(xù)進(jìn)行1分鐘。

  2、伸展鼻唇溝的皺紋,使臉部光滑

  雙手貼在臉頰上,著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細(xì)紋),皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推,至外圍輪廓為止約2~3秒。反復(fù)進(jìn)行1分鐘。

  按摩:緊致你的胖胖臉

  3、托高臉頰的贅肉

  涂上按摩霜后,輕輕的磨擦皮膚,其指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托,并進(jìn)行磨擦式的按摩。一個(gè)個(gè)動(dòng)作慢慢進(jìn)行,持續(xù)1分鐘。

  4、以指尖拍打頰骨

  最后沿著眼眶,以指尖拍打頰骨。進(jìn)行到太陽穴時(shí)會覺得精神舒暢。按摩后,以混合的化妝水乳液涂抹均勻,即可完成。

  與單純按摩不同的是,瘦臉按摩前要先抹瘦臉?biāo)侔磯貉ㄎ徊⑦M(jìn)行按摩。步驟如下:

  1.涂上瘦臉?biāo)潘赡槻考∪?。按摩從下顎開始,到耳邊,然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。

  2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處,刺激淋巴。如果指甲太長,則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處,3秒鐘后放開手指,連續(xù)做3次。

  3.用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐,也就是用大拇指托起頭部,每次動(dòng)作3秒鐘,同樣做3次。

  4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓,讓臉部線條逐漸清晰起來,動(dòng)作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處,同樣做3次,每次做3秒鐘。

  5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背后,再從鼻翼兩側(cè)到顴骨下的凹陷處,最后回到耳邊,做來回的平滑按摩,做10個(gè)來回。

  6.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指,輕輕橫向按摩額頭,做10個(gè)來回,讓額頭舒展開來。

  7.內(nèi)眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內(nèi)眼角往下壓,讓眼皮的肌肉變得緊實(shí),但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒。

  8.從內(nèi)眼角到外眼角輕輕按壓。緊實(shí)眼部肌膚,一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內(nèi)眼角到外眼角,由內(nèi)到外地按壓,做3次,每次3秒。

  9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓,要沿著眼睛的上方骨,按摩到眼尾處。同樣也是做3次,每次3秒鐘。

  變成v型臉的瘦臉食譜

  排毒減肥——玉米冬瓜減肥鮮湯

  在玉米和冬瓜里面,富含者大量的纖維素和維生素,有時(shí)低熱量、低脂肪的健康食品,經(jīng)常食用可以很好的排毒養(yǎng)顏哦!特別是臉上肉肉很多的MM也要注意了,玉米消除脂肪的能力是很強(qiáng)的,這一款湯非常適合這樣的MM。不過一定要注意,這款湯一定要口味清淡,如果加鹽較多的話,會起到相反的作用的。

  這款湯做法并不難,準(zhǔn)備少量瘦肉片,準(zhǔn)備好玉米冬瓜和少量的胡蘿卜丁,再下鍋前先將瘦肉燙一下,然后將鍋燒開水,依次放入冬瓜片、胡蘿卜丁、玉米粒、瘦肉片、胡蘿卜丁用小火慢燉,在半個(gè)小時(shí)后加入少量的食鹽調(diào)味,這樣玉米冬瓜減肥鮮湯就做好了!

  促進(jìn)消化—— 葡萄柚瘦臉鮮果汁

  葡萄柚是一種微酸,低熱量的水果,富含大量的維生素C,具有美白、瘦臉的功效,另外果肉中富含的果酸,也是促進(jìn)消化的功效,這樣也能消耗一定的脂肪,所以經(jīng)常飲用葡萄柚鮮果汁,可以起到瘦臉的作用哦!如果覺得麻煩,也可以直接食用。

  做法很簡單榨汁的時(shí)候?qū)⑵咸谚智谐尚K,加蜂蜜、冰塊、檸檬片一片一起放在榨汁機(jī)榨汁即可飲用。

  美容奇效——薏米粥

  提到薏米,很多的朋友都知道,它具有非常好的嫩膚的功效,薏米粉調(diào)成面膜還可以美白,經(jīng)常使用還能祛斑。事實(shí)上,除了以上的功效,薏米還有其他妙用,加上綠豆熬成薏米綠豆粥即可實(shí)現(xiàn)減肥瘦臉的作用。

  原來,薏米還具有順滑腸道、利尿的作用,再加上綠豆的排毒作用,所以薏米綠豆粥可以實(shí)現(xiàn)減肥瘦臉的其妙功效。但是要注意在熬粥之前,一定要將薏米和綠豆洗凈泡開,因?yàn)槎卟蝗菀装緺€,泡開后直接用跑米水熬粥,這樣可以最大程度的保留薏米綠豆的營養(yǎng)成分。經(jīng)常吃,可以起到很好的瘦臉作用。

  但是薏米綠豆粥雖然是環(huán)保的減肥食品,也不是誰都可以經(jīng)常吃的,對于孕婦或備孕的女孩子來說,還是不要吃了,因?yàn)檗裁仔再|(zhì)偏寒,有滑胎的問題。所以使用薏米粥,還要注意適用人群哦!

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