怎么瘦臉頰
怎么瘦臉頰
每個(gè)人都想擁有一張漂亮的瓜子臉,如果你一直對(duì)自己有些嬰兒肥的臉頰不滿意的話,不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下怎么瘦臉頰，歡迎大家的閱讀!
瘦臉頰的最有效方法
沐浴法瘦臉
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r(shí)間以20分鐘為宜。
飲食法
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。
精油按摩瘦臉頰
1.清潔臉部，將精油滴出4-5滴，均勻涂于面頰兩邊(想減哪兒就涂在哪)，用兩只手交替從下巴向發(fā)際按摩臉部，直到精油完全吸收。
2.這個(gè)配合使用是消除精神壓力，緩解緊張情緒，促進(jìn)皮膚新陳代謝的一種快捷簡(jiǎn)便的方法。
第一步：抬頭仰望，用手背平滑地按摩脖頸，先上下再左右讓脖頸得到徹底的放松，這個(gè)可以平緩壓力的熱身動(dòng)作持續(xù)30秒鐘。接著從你的下顎骨開(kāi)始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩并微微夾緊面部組織至耳垂處，此動(dòng)作得堅(jiān)持不懈地重復(fù)5次。
第二步：用食指和中指的指肚，從鼻梁沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅(jiān)持10秒再?gòu)姆捶较虬茨貋?lái)。這樣能使你的面頰減緩松弛。
第三步：用食指和中指擺出“V”的勝利手勢(shì)。閉上雙眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚輕輕地來(lái)回按摩。這樣有助于消除眼袋。
第四步：根據(jù)你額頭的寬度，用三根或四根手指溫柔地來(lái)回按摩額頭。從一邊太陽(yáng)穴慢慢地按摩到另一邊的太陽(yáng)穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多余的紋理。
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有氧瘦臉操
抑制臉部贅肉產(chǎn)生的按摩方法：所謂治不如防，將一切產(chǎn)生臉部贅肉的可能全部扼殺，這才是最棒的效果。那么這套按摩方法就非常有效了哦!
有氧按摩： 按摩過(guò)程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。
準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)： 進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。
第一步： 從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3-4次。
第二步： 雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。
第三步： 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步： 以雙手掌由下向上輕撫頸部。
瘦臉頰的最有效竅門
一、中藥調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)
中藥荷葉灰能自然調(diào)節(jié)你的飲食結(jié)構(gòu)，有專家認(rèn)為喝一段時(shí)間之后會(huì)自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時(shí)飯量也會(huì)變得很小，減肥效果非常強(qiáng)大，適用于一些肥胖特別厲害的女性和那些久經(jīng)減肥而不見(jiàn)成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，連服1個(gè)月，體重可以下降10多斤之多。荷葉灰不會(huì)如西藥那般刺激人的代謝系統(tǒng)，而是通過(guò)健脾來(lái)減肥，尤其對(duì)于頑固性肥胖患者特別適用，專家建議荷葉灰搭配炒白術(shù)粉效果更佳。隨著荷葉灰的減肥功效被認(rèn)可，不法分子盯上了荷葉灰，新聞爆料江西贛州幾個(gè)農(nóng)民工利用簡(jiǎn)易的設(shè)施，制作假荷葉灰流入了市場(chǎng)。真的荷葉灰呈焦黃色，注意甄別。
二：化妝水拍打，加速血液循環(huán)消水腫
早晚使用化妝水拍打臉部，采取由下而上、由內(nèi)往外輕拍方式，在化妝紙兩面都蘸上足量的化妝水，從下巴開(kāi)始拍打，一直延伸到耳朵處，拍打時(shí)只要有一點(diǎn)“啪、啪”的聲音就可以了，千萬(wàn)別打到痛哦。由內(nèi)而外、由下到上輕輕拍打臉頰和額頭，全臉拍打50～100下。結(jié)束拍打后用溫?zé)岬恼菩妮p柔包覆全臉，可稍稍往上拉提使肌膚更加緊致。
三：面部瑜伽瘦臉，肌膚又彈又緊又亮
為肌膚補(bǔ)充了大量的化妝水后，再加上重點(diǎn)的瘦臉瑜伽操，提升臉部線條、消除麗令紋、解決雙下巴。
1：以鎖骨為中心，往內(nèi)側(cè)下方按壓，排出身體毒素。把手指放在肩上，手肘前后擺動(dòng)過(guò)頭部，做8次。
2：兩手由耳朵下方開(kāi)始往外輕拉，刺激淋巴也促進(jìn)臉跟頭部的血液循環(huán)。
3：用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側(cè)，像是把肌肉往腦后拉一樣。這樣可以提升臉部線條。
4：拳頭的第二關(guān)節(jié)放于臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次。
5：臉往上抬高，把舌頭伸長(zhǎng)到最大極限保持5秒左右做3次，可以解決掉雙下巴。
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