臉大怎樣瘦臉
臉大怎樣瘦臉
臉大怎樣瘦臉，肥胖可以減肥，可是臉大就不容易減了，其實(shí)有瘦臉技巧的，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你女性臉大的瘦臉方法，快來看看這篇文章了解詳情吧。
女性臉大的瘦臉按摩方法
1、雙手輕拂臉部：用雙手輕輕地?fù)崦麄€面部，停留3分鐘的時間。
2、捏按面部肉多的部位：涂抹一些瘦臉的按摩霜，然后在面頰肉最多的地方用捏、捺的手法，由內(nèi)往外拉伸，動作要輕柔，避免痛疼。
3、揉按面頰：手掌要緊貼面部雙頰，然后按由內(nèi)到外的順序按摩臉部，越做1分鐘左右的時間。
4、輕托臉部：把雙手放于臉部下頜，輕輕地按摩并向上提拉。
5、托下頜：用雙手輕托下巴，有節(jié)律地反復(fù)做，約1分鐘的時間左右。
臉大用什么方法可以瘦臉 ?每天按照上面的做法就可以輕松松的把臉部上的多余肥肉減掉。其實(shí)，想要快速瘦臉還有一個辦法，就是用面部吸脂的方法來瘦臉，這種方法是大家現(xiàn)在做愛用的，也因?yàn)樗诨ㄙM(fèi)瘦臉的時間很短，可以很有效的解決臉龐問題。
女性臉大的按摩瘦臉操
在做按摩之前，最好先挑選一種適合自己膚質(zhì)、具有緊膚功效的精油，配合按摩，精油的作用可以得到充分發(fā)揮。而且精油類產(chǎn)品比膏狀或霜類的產(chǎn)品效果會更好。
第一步先按摩臉頰 這樣可以使臉部輪廓更清晰。將適量的精油倒在手心上，兩手輕貼增加精油的溫度，并在臉上均勻分布。然后，用中間三根并攏的手指，沿下巴至太陽穴的路線，按摩8～10次。
第二步按摩眼部 因?yàn)檠鄄扛∧[也會讓整個臉看起來胖胖的。用雙手食指和無名指由內(nèi)而外地打圈，按摩眼眶四周，連續(xù)做8～10次。
接下來要按摩鼻翼 同樣用雙手的食指和無名指，由內(nèi)而外向斜上方打圈8～10次。
最后一步是頸部按摩 千萬不要認(rèn)為這一步跟瘦臉沒關(guān)系，頸部肌肉如果松弛了，不但會出現(xiàn)大量皺紋，而且還會讓你的下頜輪廓漸漸消失，臉自然顯得胖。
按摩頸部有兩種方法：第一種是用右手由左側(cè)鎖骨慢慢輕推至左下巴，左手同樣，兩邊各做8～10次。第二種比較復(fù)雜，還是沿著鎖骨至下巴的方向，先用右手按住左側(cè)頸部，然后食指和無名指把所按的皮膚撐開，同時左手在上面打圈，兩側(cè)交替做8～10次。
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1、雙腳與肩同寬，挺直了背脊，眼睛直視著正前方。
2、慢慢地閉上了眼睛，保持臉部與地面垂直，強(qiáng)烈地閉上眼睛5秒。然后突然低下了頭。重復(fù)3 ~ 5次。
3、脖子與下巴貼緊，下巴慢慢往上抬，拉伸脖子和下巴下的表情筋。
4、夸張地動手動嘴來鍛煉臉部肌肉，比如說各種話來練習(xí)表情“你想歐巴桑”慢慢地發(fā)音。
5、結(jié)合3、4的練習(xí)，閉緊雙眼，在下巴與脖子往下貼緊的過程中，重復(fù)發(fā)音練習(xí)。
1、拇指、食指、中指、無名指的3個指腹按著額頭中中央，手指間留出空隙，注意力度大小。
2、中指和無名指放于下嘴唇的正下方上，翹起下嘴角，指腹由中間向兩邊呈弧形推進(jìn)，力度由弱到強(qiáng)。推至嘴角后，由兩邊往中間加重力度慢慢推至鼻下。此動作3 ~ 4次。
3、用兩手中指從鼻肚子中間往下推，慢慢加重力道，直至推至陛下溝，往返按摩重復(fù)3 ~ 4次。
4、一只手的拇指、食指、中指、無名指放在臉部下顎，大拇指提高到耳朵的下方。無名指和大拇指不動，中指和食指在臉部肌肉中輕輕左右移動，力度適中。重復(fù)動作3 ~ 4次。
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