什么運(yùn)動(dòng)瘦臉快
什么運(yùn)動(dòng)瘦臉快
要說瘦身,當(dāng)然是臉要最先瘦,目前,瘦臉方法有很多,不過還是臉部運(yùn)動(dòng)最有效,下面為大家提供了幾種有效快速瘦臉的按摩運(yùn)動(dòng),快來試試這些瘦臉運(yùn)動(dòng)吧。
快速瘦臉的按摩運(yùn)動(dòng)
第一步:
將牙根咬緊,用食指、中指和無名指找到咬肌處,借助反作力,用力向里按壓,同時(shí)自己的咬肌要將手指往外推。共3次,第一次5秒,第二次10秒,第三次10秒,每次間隔放松一下。
第二步:
張開嘴巴,用食指、中指和無名指托住下巴,盡量將下巴提至合上,同時(shí)自己的嘴巴張開,不要被手指力量合上。也是3次。
第三步:
將嘴嘟起成圓型,用食指、中指和無名指放在上唇,用力向外向上方向,將嘴巴扒開,同時(shí)自己的嘴保持嘟緊。
第四步:
將眼睛閉起,用食指放在自己眼蓋上,然后用力將眼睛睜開。
第五步:
把大拇指放在自己的眉骨下方,食指放在下眼瞼骨上方,用力將眼睛撥開,同時(shí)盡量讓自己眼睛閉緊。
第六步:
雙手放在眉毛上方,用力將額頭向上提拉,自己睜開眼向下看。
第七步:
眉頭皺緊,用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開,自己保持皺眉姿態(tài)。
第八步:
用( 右手)大拇指跟食指中的虎口,架著你的臉頰,往旁邊推來排水。
第九步:
四只手指很好用,幫臉頰往上拉提。
第十步:
接下來出動(dòng)另一只手(左手),幫整臉往上拉提至額頭,這步驟可以拉提眼尾。
其他有效的瘦臉運(yùn)動(dòng)
1、像平時(shí)吹泡泡一樣努力地鼓起嘴,最少要堅(jiān)持十秒鐘;然后再努力地癟起嘴,也是要堅(jiān)持10秒鐘。這樣時(shí)間長(zhǎng)了就可以減少臉上的贅肉。
2、嘴略微張開,下頜左右移動(dòng),反復(fù)上30次左右。每天堅(jiān)持做上2-3次就可以了。
3、慢慢地抬起頭,看天,然后張開嘴,舌尖使勁地向上送,堅(jiān)持上10秒鐘;然后收回舌頭,再閉上嘴,慢慢地低下頭,重復(fù)上10次,可以減少下頜部位的贅肉。
4、同時(shí)也可以采取按摩的方式,因?yàn)榘茨σ彩窍娌恐镜暮?jiǎn)單方法,不過一定要注意姿勢(shì)的正確,以免受傷哦!
①按捏臉上肉特多的地方:涂上一點(diǎn)兒瘦臉的按摩膏,然后呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法,從里往外拉伸,記住動(dòng)作一定要輕一些。
?、谌喟疵骖a:手掌呢要緊貼著雙頰,然后按由里向外的順序按摩肌膚,這個(gè)動(dòng)作需要1分鐘左右。
?、弁邢骂M:用雙手輕輕地托下巴,然后有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。
④輕托臉部:雙手放于兩下頜,輕輕地按摩并提拉。
⑤雙手輕拂面部:用雙手輕輕地?fù)崦麄€(gè)面部,停留3分鐘。
小編提醒:這些運(yùn)動(dòng)瘦臉方法效果比較慢,但是長(zhǎng)期堅(jiān)持下來,瘦臉效果很不錯(cuò)哦!
有效快速的瘦臉產(chǎn)品推薦
一、巴黎歐萊雅復(fù)顏臉頸塑顏霜
價(jià)格:220RMB/50ml。
特點(diǎn):這款產(chǎn)品對(duì)于臉部以及頸部松弛的部位有著非常好的收緊作用,提升下垂的部位,讓臉部的輪廓變得更加分明,讓人變得更加年輕。
二、俏纖妮瘦臉果
價(jià)格:299RMB/盒。
特點(diǎn):作為全國(guó)獨(dú)一無二的瘦臉果產(chǎn)品,俏纖妮提取了普洱茶、荷葉堿等多種天然草本植物,采用全球獨(dú)有的“面部滲透”技術(shù),將各類脂肪消耗、抑制脂肪合成、排出毒素浮腫的有益因子快速深入面部皮下層,從而達(dá)到快速、不反彈的瘦臉效果。
三、紀(jì)梵希完美緊致面霜
價(jià)格:950RMB/50ml。
特點(diǎn):這款產(chǎn)品含有獨(dú)特的復(fù)合物,能夠讓肌膚變得更加緊實(shí),輪廓更加清晰,長(zhǎng)期使用,會(huì)加強(qiáng)這些效果,臉部的線條更美。
四、資生堂優(yōu)白臉部按摩霜
價(jià)格:328RMB/100ml。
特點(diǎn):這款產(chǎn)品能夠有效地促進(jìn)臉部的血液循環(huán),防止過度暴曬引起的色斑形成,舒緩因紫外線對(duì)肌膚的傷害。
五、嬌蘭恒采動(dòng)能緊致精華露
價(jià)格:1050RMB/30ml。
特點(diǎn):這款產(chǎn)品是高度濃縮的精華素,質(zhì)地如絲綢一般,非常柔軟溫和,在剛開始用不久,會(huì)讓皮膚變得光滑緊致,長(zhǎng)期使用會(huì)消除臉部的頑固皺紋,讓臉部肌膚重新變得緊實(shí)有彈性。
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