骨骼型國(guó)字臉怎么瘦臉
骨骼型國(guó)字臉怎么瘦臉
瘦臉?lè)椒ㄇ姘俟?,不過(guò)最主要的還是離不開(kāi)按摩,這樣瘦臉才最有效,尤其是骨骼型國(guó)字臉,按摩方法很有效,不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下骨骼型國(guó)字臉瘦臉按摩法,歡迎大家的閱讀!
骨骼型國(guó)字臉瘦臉按摩法
Step1、用手掌根部抵住顴骨處,同時(shí)頭部向手掌抵住那側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng),形成一個(gè)對(duì)抗力量,持續(xù)5到7秒后放開(kāi),休息一會(huì)再重復(fù),約5次。
Step2、然后用同樣的方法在用手掌根部抵住下顎重復(fù)約5次。
Step3、握拳輕輕彈位于耳垂后連接至鎖骨內(nèi)側(cè)端得胸鎖乳突肌(轉(zhuǎn)頭時(shí)脖子處出現(xiàn)的肌肉)5-7次。
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Step1、雙手屈肘打開(kāi),利用手掌虎口處倒轉(zhuǎn)握住頭部,四指放在頭后方固定。然后用拇指按壓顴骨下緣并向耳朵方向撥動(dòng),共5次。
按壓的時(shí)候臉部會(huì)有酸痛感,按壓后會(huì)有發(fā)燒的感覺(jué),這都是正常現(xiàn)象。
Step2 輕輕握拳,用雙手拇指同時(shí)按壓臉頰下方肌肉最突出的部位,然后一邊按壓一邊向嘴巴方向撥動(dòng)。每次約5-7秒,共5次。
剛開(kāi)始時(shí)會(huì)感覺(jué)相當(dāng)酸痛,但持續(xù)一周后酸痛感就會(huì)漸漸消除。
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接下來(lái)小編介紹一種新型瘦臉?lè)?mdash;—高溫沐浴瘦臉?lè)ǎ刻煸?8度的溫水中沐浴半個(gè)小時(shí),同時(shí)配合瘦臉?biāo)茨δ槻?,很快就可以達(dá)到瘦臉效果哦,讓你的大臉漸漸變小,還在為自己大臉而煩惱的MM們不妨看下哦!
1、抓出臉頰的贅肉
涂上按摩霜之后,在頰骨的部分縱拉贅肉,并向外拉開(kāi)。然后位置慢慢向下移,到鼻翼為止。一次動(dòng)作約5秒,持續(xù)進(jìn)行1分鐘。
2、緊致臉部輪廓
雙手貼在臉頰上,著重于撫平鼻唇溝的肌膚,皮膚以橫向拉開(kāi)。手掌由內(nèi)向外推,至外圍輪廓為止約2-3秒。反復(fù)進(jìn)行1分鐘。
3、托高臉頰的贅肉
涂上按摩霜后,輕輕地摩擦肌膚,指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托,并進(jìn)行摩擦式的按摩。一個(gè)個(gè)動(dòng)作慢慢進(jìn)行,持續(xù)1分鐘。
4、以指尖拍打頰骨
最后沿著眼眶,以指尖拍打頰骨,進(jìn)行到太陽(yáng)穴時(shí)會(huì)覺(jué)得精神舒暢,按摩后,以混合的化妝水乳液涂抹均勻,整套動(dòng)作就完成了。
需要特別注意的是:如果你的臉是因贅肉引起的肥胖,就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。
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