嘴張0字型可以瘦臉嗎
想要瘦臉，那么就要行動起來咯，有些人會問嘴張0字型可以瘦臉嗎，這個學習啦小編就為大家解答嘴張0字型是否可以瘦臉。
嘴張0字型可以瘦臉嗎
沒有科學依據，這樣鍛煉應該可以加強咬肌的力量甚至發(fā)育，但是臉部本身就脂肪很少，結果可能是顴骨下、后的肌肉更發(fā)達，使臉型橫向發(fā)展，更有線條。瘦臉是要講究方法和技巧的。下面學習啦小編為大家推薦一些有效的簡單的瘦臉方法。
有效簡單的瘦臉方法
1. 頰骨推托法
需均勻地在臉上涂上按摩霜，在頰骨部分用手指的指腹往上推托，動作進行要慢，持續(xù)按摩一分鐘。
2. 頰骨拍打法
涂好按摩霜，沿著眼眶用手指揉動，再以指尖輕拍頰骨，并向外運動，當按摩到太陽穴時，會有精神舒暢感。
3. 縱拉法
先把按摩霜均勻地涂抹在臉上，然后由上往下拉頰骨部分的贅肉，同時向外展開，一直到鼻翼為止。每次縱拉持續(xù)5秒，就能獲得明顯效果，整個縱拉按摩持續(xù)進行1分鐘。
4. 橫拉法
先洗凈雙手并擦干，在臉頰上輕輕貼放，移動到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置，輕輕橫向拉開皮膚，持續(xù)時間為一分鐘。
5. 瘦下巴
下巴是瘦臉的關鍵。四指并攏彎曲，用手指外中節(jié)頂住下巴，然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩，重復按3次。完成后，同樣用拇指頂住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，重復按3次。
6. 定位按摩
兩只手的拇指和食指固定在一個位置上，用拇指往上滑動捏壓臉頰，重復捏5次。用拇指和食指捏住耳垂，彎曲四個手指用指縫捏壓臉頰往下巴方向拉動30秒。四指并攏按住你的前額并用拇指貼臉頰，然后兩邊同時反復向中間移動和向外移動，重復做3次。
7. 面部全面按摩
順著額頭往太陽穴，雙手稍稍用力按壓3~4次，后用中指及無名指交替按鼻翼兩側，重復1~2次后用螺旋方式由上頜到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩雙頰，完成兩次。稍休1分鐘后用拇指、食指輕挽下頜線，左右往返三次，最后用手掌輕撫頸部。
8. 淋巴腺按摩
屈肘，合起雙掌，拇指頂住下巴中間凹陷區(qū)域。慢慢地利用拇指的力量順著下巴交替往里往外推。兩手合攏五指連指尖相靠，從耳后骨一直按摩到鎖骨，完成3次。上面7個臉部按摩動作后均接著做此動作作為結束
有效簡單的飲食瘦臉方法
一美食搭配：西洋芹+牛奶
瘦身點評：牛奶是一種人盡皆知的美白產品，西洋芹的營養(yǎng)價值很高，還可以促進口腔活動，吃上去非?？煽?。在每日進食的時候，將西洋芹榨成汁和牛奶混合在一起，可以加快臉部的脂肪燃燒，起到瘦臉的效果。
二美食搭配：冬瓜+玉米
瘦身點評：湯類的瘦臉效果也是不可小覷的，在減肥的時候喝湯，切記不要喝一些高濃度、高脂肪的湯。冬瓜玉米具有排毒養(yǎng)顏的作用，有利于消除水腫身材。在煮湯的時候，注意持續(xù)喝一個月，少放油鹽。
三美食搭配：胡蘿卜+蜂蜜
瘦身點評：將胡蘿卜放進榨汁機中榨汁，加入蜂蜜即可。蜂蜜具有促進腸胃蠕動和作用，美容排毒合二為一。胡蘿卜維生素很豐富。每天早上起床后，喝一杯自制的胡蘿卜蜂蜜汁，可以有效消除臉部的水腫問題。
四美食搭配：柿子餅
瘦身點評：對于吃貨來說，喜歡吃甜食又怕發(fā)胖，不妨用柿子餅來解解饞。柿子餅含有豐富的維生素C，一個柿子餅基本上可以滿足一天的用量，維生素C可以促進腸胃消化，因此起到減肥的作用，它還可以美容美白，讓你健康瘦下來。千萬要記得柿子餅不能和海帶、紫菜、蘿卜等同食。
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