拔掉智齒可以瘦臉嗎
女星楊冪來(lái)說(shuō)，她是拔掉了智齒就瘦了臉，那么拔掉智齒真的可以瘦臉嗎?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享拔智齒會(huì)不會(huì)瘦臉，希望對(duì)各位有幫助!
拔掉智齒可以瘦臉嗎
廣州有口腔醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出,拔智齒的確有一定的瘦臉效果,但是效果不很明顯,而拔其他牙齒來(lái)瘦臉則會(huì)影響牙齒的咀嚼力,并不可取。
拔掉智齒能否瘦臉?醫(yī)生的答案肯定是“不!”下頜牙齒對(duì)臉型的影響主要是支撐嘴唇(前牙)和臉頰(后牙)，維持臉部高度。如果缺失了大部分牙齒，像80多歲無(wú)牙老奶奶那樣，臉部會(huì)呈塌陷狀態(tài)，但基本不會(huì)改變臉的寬窄。如果只是拔除一兩顆智齒，幾乎不會(huì)對(duì)臉部形狀有任何改變。
此外，拔牙后臉部會(huì)有塌陷，起到類(lèi)似于瘦臉的效果。但這會(huì)喪失你的咀嚼能力，是很不可取的。
瘦臉的飲食小竅門(mén)
1、每天至少吃3個(gè)水果和3兩蔬菜
瘦臉離不開(kāi)全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當(dāng)必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強(qiáng)烈欲望。
2、每天至少喝800ml水
喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。
3、對(duì)酒精說(shuō)“不”
無(wú)論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能讓你面部浮腫和皮膚松弛。此外，酒精飲料的熱量很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達(dá)到100千卡。
4、增加鈣的攝入量
一項(xiàng)研究顯示，接受測(cè)試的女性每天從食物中攝取1200mg的鈣，能幫助身體更快地消耗脂肪，使臉部纖瘦、身材苗條。
5、控制鹽分的攝入
每天攝入的鹽分越多，意味著臉部浮腫的可能性越大。應(yīng)少吃罐裝食物、腌制的魚(yú)、香腸、熟肉，還有薯片。
每天燃燒250千卡熱量，相當(dāng)于少吃了250千卡熱量的食物。制定這個(gè)熱量指標(biāo)的目的在于，促進(jìn)你每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如快走半小時(shí)，跳操20分鐘等。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)全身新陳代謝和血液循環(huán)，瘦臉效果又快又明顯。
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