女性秋季護膚方法

　　秋季護膚及時補充皮膚足夠的水分和防止皮膚過度失水，是女性養(yǎng)顏美容中最基本和首要的護膚措施。下面學習啦小編給大家介紹女性秋季護膚方法，希望對你有用!

　　女性秋季護膚方法1：外在補水

　　化妝水+紙面膜

　　用平時的化妝水到了紙面膜上，或者用爽膚水將壓縮面膜浸泡，貼在臉上一兩分鐘，會感到肌膚的滋潤和彈力，比起直接用化妝水更有效。

　　黃瓜片敷臉

　　將黃瓜切成薄片，敷在臉上，堅持使用可以使皮膚更柔潤，毛孔內也不會積存污物，還能防止眼部皮膚衰老。

　　多喝水

　　秋季天氣干燥，肌膚也變得干燥、起皮、缺乏彈性，多喝水可以有效促進身體排毒，滋潤皮膚，讓皮膚更有光澤。

　　保濕噴霧

　　選擇保濕型噴霧，能夠隨時隨地給肌膚補水滋潤，調節(jié)肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，增加肌膚的天然保護功能，讓肌膚喝飽水，更具彈性。

　　夜晚敷保濕乳液

　　秋季室內干燥，臉部緊繃，在臉上涂上保濕乳液，可以更好地進行補水，鎖住水分，防止水分流失，在涂乳液前先涂精華液可以更滋潤肌膚細胞。

　　女性秋季護膚方法2：內在調理

　　1、補水的水果

　　葡萄

　　功效：消除暗沉、美白、抗老化

　　將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。

　　西瓜

　　功效：鎮(zhèn)靜皮膚、美白、保濕

　　將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和面粉調和后可當面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。

　　檸檬

　　功效：美白、除皺、抗痘

　　檸檬榨汁后可與其他食材調和敷用，避免直接敷在臉上，美白功效非常好。

　　獼猴桃

　　功效：消除斑點等斑點

　　獼猴桃富含維生素E，可干擾玄色素天生，預防色素沉著、保持皮膚白凈，并有助于消除皮膚上已有的斑點。

　　2、補水的蔬菜

　　蘆薈

　　功效：保濕、鎮(zhèn)定皮膚、抗過敏

　　蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，曬后敷用有良好效果。

　　黃瓜

　　功效：美白、鎮(zhèn)靜、保濕、消炎

　　黃瓜榨汁后可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮(zhèn)靜肌膚，消炎美白，補水效果顯著。

　　西蘭花

　　功效：增強皮膚抗損傷能力

　　西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。

　　萵苣

　　功效：收斂毛孔、抗衰老、防皺

　　萵苣榨汁后可敷臉使用，稀釋后可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤肌膚。

　　芹菜

　　功效：抗老、防皺、活化肌膚

　　芹菜榨汁后可敷臉，稀釋后可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。

　　西紅柿

　　功效：展平皮膚新皺紋

　　西紅柿含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑，常吃西紅柿，還不易出現(xiàn)黑眼圈，且皮膚不易被曬傷。