美容護膚小課堂
美容護膚小課堂
炎炎夏日，溫度越來越高，護膚成了一項重中之重的任務。下面學習啦小編給大家介紹美容護膚知識，希望對你有用!
傷膚”三宗罪
罪行一：熬夜不睡，經常熬夜會導致皮膚粗糙、暗沉，甚至容易產生痘痘困擾。
罪行二：飲食油膩，頻繁的工作應酬、朋友聚會，飲食沒有規(guī)律又很油膩，不僅對身體不好，連皮膚也容易跟著遭殃。
罪行三：忽略護膚，工作忙、聚會忙，忙到每天精疲力盡，但再忙也不能忽略護膚!
美容護膚技巧
第一，這是一個消除黑眼圈和眼袋的方法，首先是用冷茶包敷眼大概5分鐘，然后做一個跟瑜珈差不多的動作，盤腿并將手舉高，接著往前趴下，保持這個姿勢大概十分鐘。如果你是剛剛開始做這個動作，保持十分鐘會有點難度，所以最好循序漸進，慢慢來，這個方法還是非常有效的。
第二，作為一個女人，出門前請務必要擦隔離霜和防曬乳，這是你保護肌膚的關鍵，當然，回到家后請馬上卸妝。
第三，教大家一個小技巧，就是用一小匙的意仁粉泡一千毫升的水喝，不但有利于美白保養(yǎng)肌膚，還可以減肥瘦身，瘦臉哦，其實這是了利用意仁具有利尿的效果，來減少浮腫而已。
第四，如果你要讓自己保持年輕漂亮，那么一定要多喝水和千萬不可熬夜，在飲食上堅持少吃油炸類的東西，平時則要做好皮膚清潔。
第五，美白的小竅門：就是將酸奶粉倒入鮮奶中(要密閉好)，然后放足二十四個小時，如果是冬天，那就放久一點，接著放入冰箱冷藏食用，可以減肥哦。不過我一般是用來敷臉的，因為它的美白效果相當好，就是味道有點難聞，呵呵。
第六，剛剛我們說了要多喝水，那是指白天哦，晚上還是少喝點，如果可以的話盡量在睡前敷水亮面膜。還有就是多吃水果，千萬不要喝酒和抽煙，這可以保證第二天起來是你的肌膚水亮潤澤。
第七，準備一大匙的酵母粉(這個一般在超市很容易買到的)加統一優(yōu)格半杯取適量涂抹于面膜紙上，然后貼到臉上大概五到十分鐘即可，建議一星期做兩到三次美白效果相當好，它的功效那是能跟品牌的美白面膜想媲美哦。
第八，堅持每星期用純水洗臉三到四次，并經常用化妝綿沾純水敷面，對臉部的保養(yǎng)相當有利。純凈水就用超市里賣的那種大瓶的。
第九，小竅門一個：黑砂糖加上蜂蜜，再加上一點點水，攪拌后涂在臉上，等十五分鐘后再把臉洗干凈，能夠讓肌膚保持水嫩。
第十，每晚在睡覺之前，將小黃瓜切成薄片敷在臉上，稍等幾分鐘后再拿下來，堅持一個月保證你的肌膚白嫩的很。
第十一，每天晚上洗完臉之后，再把養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，然后直接敷在兩頰，最好額頭和下巴也敷上，這樣有美白祛斑的作用，因每次用大概1/6瓶的養(yǎng)樂多即可。
第十二，建議每日早晨起床后喝兩杯水，其中一杯可以加些鹽巴，這樣能清腸胃，對肌膚美容護膚也是有好處的。
第十三，據專家介紹，陽光中的紫外線，除了我們所知道的UVA及UVB外，其實還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，不過不要以為到了陰天就可以不防曬了，那是因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，所以最好還是隨時撐把傘，愛護肌膚就要注意好每一個細節(jié)。
第十四，如果先用溫水洗臉，然后再用冷水洗臉，不但可以更好地清潔肌膚，還能夠讓粗大毛孔縮小。
第十五，泡溫泉也能美容護膚哦，不但可以讓肌膚粉潤光滑，還有消除疲勞的作用。如果你是皮膚過敏者，那么泡有療效的溫泉還可改善這種讓你痛苦的問題。
第十六，最后一個秘籍，就是在睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上大概二十分鐘，每個星期敷三次，你的肌膚會變得水亮清透的。
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